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📙【体験談】うつ病やパニック障害を再発しない３つの方法
📙夫婦円満の教科書

✅心の癒やし系

📗【ストレス】心と身体は繋がっている
📗何となく寂しい時……
📗誰も助けてくれない時
📗芯を持ってみると違う
📗認知や思考の癖がある
📗全ての欲を捨ててはいけないかなぁ。
📗いつかまたねはやって来ない
📗こだわり過ぎる
📗時々不安、普段は忘れる
📗しょうもない事を一生懸命する
📗真の欲求に気付いた
📗0か100かの考え方の罠
📗完全に楽になるは幻想だなぁ
📗気分が良いときにすること
📗「欲」は結局生きる力
📗押しつぶされそうな時
📗最後は自分が解決する
📗心の整体
📗メンタルが大事
📗弱メンタルとの付き合い方
📗大丈夫何とかなる
📗寂しさと付き合う
📗自分のご機嫌を取る
📗理不尽は存在する、けれど生きて行く
📗気持ちがわかると言うこと
📗自分の好きが分からなくなる時
📗感情と現実を分けてみる試み
📗認めてあきらめる事の大切さ
📗無理は無理だと理解すること
📗居場所を複数持つ
📗内側を探る旅
📗活き活きしている人が見ているもの
📗相容れないものがある
📗勇気とは?
📗環境の影響
📗プレゼント
📗手を振り払われたら
📗完ぺきで無い事を認める
📗そういえば、無視が怖かった
📗未だに承認欲求がすごい件
📗自分の感情がホント
📗自分で楽にしていく
📗心が立っていると動ける
📗抱え込み過ぎる生き方
📗誰しもが誰かを助けている
📗感情がどうあろうと時間は過ぎる
📗楽しい事を想像する
📗道は一秒の積み重ね
📗自分の感情に気付くこと
📗思っている以上に情報が多い
📗豊かになるという事
📗他人と比較しない
📗りん式イライラの取り方
📗ミニマリストについて思う今日
📗思ってたんのとちゃう
📗感情の出し方を考える
📗それでも落ちこむ時がある
📗呼吸が大事
📗高い所から見てみよう
📗泣いてもいいんだ
📗本当は頑張っている！
📗忘れるショックと効用
📗こころの中のこども
📗言いなりにならない、個を確立する
📗自分を守る線を引く
📗タダでできる事
📗笑っている自分になる
📗どうしてもだらけてしまう自分と向き会う
📗基本：孤独
📗無意識にこだわっている事を見つける
📗体調や気分が落ち込んだ時
📗過去は戻って来ないけど、意味は再定義できる
📗不安に飛び込んでみる
📗権力者にケンカを売れる様になった
📗自己肯定感の誤解
📗指標を変えると楽になる
📗働く事だけを主軸にしない
📗人生が虚しくなる人の特徴
📗わざわざイライラを迎えに行く人
📗DVを目撃してきた子供の気持ち
📗主張できない事は意外と罪深い
📗苦しさを耐えきった後は
📗幸せの条件は何？
📗気分が上がらない時の過ごし方
📗出来ない事は決意がたりないって事
📗時々泣く事は必要だったりする
📗生き延びた者が未来を作る
📗やさしい世界
📗孤独感が心を圧迫する日
📗分からない事は分からない
📗不安との戦い方
📗だらだらしてしまう【自己嫌悪】
📗爆発をしない様に離れる技術
📗谷底に落ちた人間は強くなる
📗受け流す技術
📗自分にもどかしくなる時
📗誰にでも必ず悩みはある
📗磨くという事
📗くだらない人生だって誰かの役に立つ
📗一人を楽しめる自分
📗手抜きをすることがいかに大事か
📗何にもしたくない日の過ごし方
📗いつでも途中経過である
📗定期的に優先順位を見直す
📗探し続けるのを止めない
📗みんな自分の事しか考えていないって事
📗頭にくる時の対処方法
📗人は自分の事を一番に考えている
📗人生はスタックした雪道と同じ
📗時々整理をしていく
📗心と表に出ている事が違う時
📗昨日を引きずらない、まだ来ない明日を不安にしない
📗一人でも楽しめる人間になろう
📗IメッセージとYOUメッセージ
📗人は人の言葉によっても救われる
📗何かしらの悲しみを抱える事について
📗人の気持ちは変えられない
📗優しさと寄り添うという事
📗楽しさと苦しさは一緒
📗無いものを見るより、有るものに注目する
📗毎日、自分のやりたい事をやる
📗自分に優しくする日
📗期待すると裏切られる、けれど期待しないのは虚しい
📗気持ちが落ちたら、元気が無いのが当たり前
📗自分の評価を誰かに委ねないで
📗無いものは光輝いて見えてくる
📗疲れているとろくな事しないって話
📗言葉の魔力
📗自分の悪い癖「被害妄想癖」
📗心が全てを決めていく
📗言葉と心の境界線をとる
📗ある程度不自由な事が自由
📗信じるかどうかのレベルを調整する
📗他人の気になるところが、自分が気にしている事
📗悩んでいる人は糸が絡まっている
📗楽しみは自分で作って行くスタイル
📗楽をする事は悪い事では無い
📗乾いた感覚がある夜、孤独との向き合い方
📗全ては流動的で実は連続性がない
📗今悩んでいる事は誰かが乗り越えた事
📗怒りの感情は後で作られている
📗共感性の弊害
📗自分の人生を生きる
📗叶わぬ恋をするように生きる
📗壁
📗バカでもいい、笑顔になれればそれが強み
📗さ、今日を楽しもう！人は楽しむために生まれてます。
📗選ぶとしたらワクワクする方へ
📗呪縛の時代を通り過ぎてみて
📗心の栄養を蓄えよう
📗不安な事は、思っているよりも実現しない
📗自分の寂しさは誰かの自由を奪う
📗目の前に無いもを信じられるか？
📗あなたの人生はあなたのもの
📗不安は新しい事で代替えしていく
📗「また今度ね」に裏切られた子、叶えられた子
📗えこひいきはある、しかしそれであなたは否定されない
📗その時、不安を見つめ続けた
📗いい加減にやりましょう、それでも生きて行ける
📗乗り越えて来た事を思い出す
📗反省はする、けれど後悔はしない
📗自分が思っているより他人は自分を見ていない
📗孤独と一人でいることはちがう
📗健全な家庭は風通しがいい
📗怖さと友達になる
📗こだわる事は不自由を取り入れる事
📗勝手に期待して勝手に落胆する
📗自信が無いのが普通
📗鎧を脱がないと汚れは落とせない
📗成功する直前は不安におそわれる
📗柔軟性の大切さ「身体も心も行動も」
📗不安を覚えるのは当然、でも不安は糧になる
📗たまに追い込まれるけれど・・・
📗意味とか考えなくてもいいかもしれない
📗自分で自分のご機嫌のお世話をする
📗不安を繰り返し頭に持ってこない
📗今日一日を楽しく過ごすことに集中しよう
📗ほとんどの事は自分と関係がないって話
📗父の日
📗俯瞰して一日を過ごして行こうって話
📗季節の変わり目には注意、心も乱れます。
📗【脳内ホルモン】に左右されてるのを実感するって話
📗愚痴を垂れ流す妻と心に貯め込むわたし（愚痴）
📗【せっかちな性格】約束の30分前には現場にいる
📗何故か気分が上がらない日もある。
📗いい加減な生き方が、素敵だと思う今日この頃。
📗悩みがあるなら、もがいてみるといつの間にか岸辺に着く。
📗人生の本当の目標を決めると生きやすい
📗生きてる限り、いつか、どこかで失敗はするもの
📗時々自分を見つめ直す時間を作ろう。
📗いい天気は気分が上がるっていう話
📗あなたは空白時間を楽しめるか？
📗悩んでいる時は複雑、でも解決に動き始めるとシンプルだったりする。
📗気が重いのはやり始める前まで。やり始めたら楽になる。
📗何とかなるのが人生で、苦しい時期もあっていいんだよね
📗ちょっと待って！自分の事をもっと見よう。
📗新しい事をするのは不安なのは当然。
📗気持ちを楽にしていく、３つの方法
📗心の不足は急いで埋めなくてもいいんだよ
📗恋をしてみよう。何にでも恋する事ができるよ。
📗自分の気持ちを無視しないで！
📗好きか嫌いかは誰も文句は言えないよね
📗人は幸せになる権利がある、捨てていけない
📗人の幸せを見ることが自分の幸せになる
📗幸せはやって来るんじゃなくって、感じるって話
📗人生には嵐が来る、嵐は避難する
📗軽やかに生きるという話
📗罪悪感を捨ててしまおう！
📗ダメな日があってもいいんだよ
📗美しいものを素直に美しいと思う
📗朝起きたら楽しい事を思う
📗守るべきを守る
📗足りない分は誰かを頼っていい
📗おしゃべりを楽しもう
📗寂しさと友達になる
📗気を抜く時間を作る
📗心を解き放とう
📗自分を被害者にしない
📗思った事を思ったように言う
📗ルール人間にならない
📗寝るのは基本の癒し
📗身体と対話をしていく
📗ただの自分でいい
📗毎日の変化を自覚する
📗何もしない時間が大事
📗心配を先送りにしない
📗逃げる事は当たり前
📗自分の価値を過小評価しない
📗好きと嫌いに素直になる
📗自分をアピールする
📗他人に自分を投影すること
📗人生を味わうという感覚
📗心の宝石を掘り起こそう
📗助けてもらう事は恥ではない
📗今日を楽しむ
📗面白いと思う事をする
📗その日は必ず過ぎていく
📗元気教から抜け出せ！
📗自分が一番の味方
📗心を楽にしていくためには？
📗好きをやればいい
📗今日が特別な一日
📗特別でない自分でも愛おしい
📗今あるものを活用する
📗誰かを恨んで生きない
📗自分との和解をする
📗自分を信じる
📗嫌われる事、好かれる事
📗楽しみと苦しみ
📗現実をゆがめる言い訳
📗必要な時に必要なものは来る
📗疎外感を感じたら
📗好きが分からなくなる時
📗誤解は無理に解こうとしない
📗人生の失敗、笑える様になる
📗自分の力に自信を持つ
📗自分であることは変えられない
📗自ら弱くならない
📗心の手足を伸ばす
📗素の自分を出して行く
📗そのままでいいんじゃない？
📗心の動きを眺めよう
📗自分を知る時間を作る
📗失敗はするものだから
📗引っ張り上げられている時は痛い
📗自分を弱者に仕立て上げない
📗その簡単な事で大きく変わる
📗基準は面白いかどうか？
📗幸運を掴む時には汗をかく
📗頭の中の会話を健全にする
📗「家族教」から抜け出そう
📗素直に助けを借りる
📗今日一日から学ぶ事
📗ぬるま湯で皮膚がふやける
📗生きる場所はたくさんある
📗失敗したという妄想
📗助けてもらった事を忘れない
📗偽らないでいい場所を
📗楽しめていますか？
📗必要以上に恐れないで
📗忘れてきた感情を感じよう
📗真似から始まる新しい人生
📗喪失感からの脱出
📗無条件で自分を受け入れる
📗選択し、決定する力
📗痛みを上手く表現する
📗イライラ症候群からの怒りの制御
📗自ら選択肢を捨てない
📗意味づけを変えて行く
📗尊敬の気持ちで一日を過ごす
📗後悔を焼き付けない
📗自分の弱みを知る
📗他人にばかり気を向けないで
📗自分を見捨てない生き方
📗涙の力を借りよう
📗混乱を言語化すると生きやすくなる
📗身体を休めるのを忘れない
📗外部の毒を自分の心に入れない
📗古い荷物を捨て身軽に旅をしよう
📗元々迷惑をかける生き物なんだ
📗成長のない自慢合戦
📗あやまり方を練習しよう
📗誰かを権力者にまつり上げない
📗信じられる人を信じ、信じてはいけない人とは距離を置く
📗自分の力を投げ出さない
📗心の沈黙を作って置く
📗イライラの元がある時は注意
📗心を開いて人の話を聴く
📗薄めた"いじめ"をしない
📗心のブレーキを外そう
📗人生を楽しむ事
📗笑える自分になる
📗衰えるのではなく重ねる
📗間違うのが人間
📗羨ましさと妬みの扱い
📗時に身を委ねよう
📗自分に肥料とお世話を
📗笑いのある日々を
📗偉そうな人を無条件に恐れない
📗隠された意図
📗自分はこの世への贈り物
📗優先するのはこちらが先
📗問題を小さくしない、原寸大で考える
📗頭の中の言葉
📗やった事に自信を持つ
📗怒りの処理をする
📗人の感情に乗っ取られない
📗外側と内側のギャップ
📗頑張るだけが能じゃない
📗出来ない事があってもいい
📗自分を騙すのをやめる
📗心配事が無くなったら終わり
📗あやまり方を考える
📗態度を変えると人生が変わる
📗言葉づかいを意識的に
📗親も一人の人間
📗土台を大事に組んでいく
📗視野を広く生きてみよう
📗あなたはこの世の宝物
📗自分を主役にして生きる
📗きれいに拒否されよう
📗自分の欠点を笑おう
📗悪口は他人のもの
📗全ては貴重な体験
📗心を開いて進む
📗自分勝手？そういう人が自分勝手
📗自分の長所、軽くみてません？
📗自分の価値を見誤るな
📗傷つけるのも癒やすのも人
📗人は意外と見ていない
📗イヤな事を断る
📗負の言葉を再生しない
📗罪悪感と戦う
📗時には子どもの自分を出す
📗不健全なコミュニケーション
📗心の自由を行使しよう
📗思い込みの失敗
📗無意識に語りかける
📗自信とは何か？
📗出来ない事を数えない
📗死を意識する
📗人生の点検を
📗自分との対話の時間
📗お世話をしすぎないこと
📗自分をだまして傷つかないで
📗一人でいられる力
📗選ぶのは自分自身
📗自分いじめ
📗辛さはトンネル
📗自分をそのままで認める事
📗自分とパニック障害との日々
📗母を亡くした事
📗慣れていく
📗独りでいられる力
📗疲れた心を救う
📗失敗はするもの、必要なもの
📗正しく怒れ！
📗身体のメンテナンス
📗いい加減を良い加減にしてみる
📗心のささくれ
📗自分の魅力は自分が一番知らない
📗自治権を取り戻す
📗不安と向き合う
📗低調な時に詰め込まない
📗寂しさは基本
📗あなたはどうかではなく、わたしがこう思う
📗退屈とは何か？
📗モヤの中から抜けだそう
📗ふざけてみる
📗平気なふりをしない
📗明日を信じる
📗怖い時ほど、進んで行く
📗独りでいない、仲間を作ろう
📗自分で生きる事が大事
📗繋がりを持つという事
📗言語化する大切さ
📗落ち込んだ時にすること
📗不安に負けないで進む
📗ユーモアは意外と大事
📗上手く行かないときはもがく
📗注目されない事を自覚しよう
📗不安だけに注目しないこと
📗選択肢を増やしすぎない
📗途切れていない、繋げよう
📗泣けばいい
📗怒りを我慢しすぎると鬱になる
📗自分と仲直りをしよう
📗親こそ人間らしく生きる大切さ
📗イライラを言い訳にしていないか
📗人間は思い込みだらけ。解除しよう
📗好きな人に気づいてもらえなくても、あなたは存在は出来る
📗我慢はしないで、好きを集める
📗意味が無くてもいい、そんな日もある
📗自分が幸せになってもいい
📗落ち込んだら落ち込んだままでいい
📗疑いすぎない、素直さがもたらすもの
📗理解力
📗我慢出来ない様な寂しさには気をつけろ
📗違和感を大事にする事
📗生きる意味はほぼ楽しむ事と同義
📗人は他人をそれほど覚えていない
📗満足感のある日々を過ごす為に
📗今、ここに注目する
📗アルコール依存症の父から教えられた事
📗適度なストレスが自分を動かしてくれる
📗自分を中心に据える生き方
📗退屈な気分は寂しさの一つ
📗何も考えない時間を作る（瞑想）
📗優先順位を変えて、自分の時間を作る。
📗本当の味方
📗不幸でさえも楽しめる力
📗感情を表現しよう。ただし、誰も傷つけず。
📗もやもやを言語化すると見えてくる
📗善し悪し全てまるごと自分自身
📗好きに生きても意外と嫌われない
📗自分の事を一番に考える事は悪くない
📗感情は全て感じていい
📗流れに身を任せる
📗自分いじめをしない
📗過ぎ去った人間関係は追わない
📗頑張れない時やった事
📗自ら生きるのが正解
📗底を見る体験をすると人生変わる
📗優先順位は自分が一番
📗全員に好かれようとしない
📗役に立てる実感が幸せ
📗幸せの感じ方・そんなに物は必要ない
📗楽しい事、好きな事の見つけ方
📗立つ位置を変えてみる
📗意外と基本、深呼吸
📗身体の声を聞こう
📗苦手なものにチャンスがある
📗時々第一印象のチェック
📗キャパオーバー
📗グレーのすすめ
📗嬉しかったこと、楽しかったこと
📗【そのままの自分】まるごと受け入れる
📗困難な時、考え方を変えるだけで楽になる
📗真面目すぎないこと
📗ワクワクを見つける
📗生きる池を変えていく
📗生きている意味とは
📗一人でいられる人間になる
📗自分にできること、できないこと
📗やる気の出し方
📗遊びはすごく大事
📗人生の点検をしてみよう
📗生き方は一つじゃない
📗怒りや悲しみの出し方
📗自分を自分が楽しむ事
📗有限感
📗脱力の力
📗自分が自分を一番嫌っている
📗言語化するのは大事
📗パワハラ、モラハラから逃げよう
📗全ての人に好かれる事はない
📗人の頼り方 辛くても自分で頑張りすぎる人へ
📗言葉にならない言葉
📗本当の自分がバレるが怖い
📗器の話
📗背負いすぎはつらい
📗不安に襲われたら
📗自分らしさとは
📗言葉の力
📗正解を求めない事が幸せになる
📗身体と心
📗「自分の変え方」変えられるのは自分だけ。
📗自分は素敵です。生まれてきただけで価値があります。
📗悩みは恵み
📗集めるものは心の宝物
📗意外と知らない去るという行為
📗過剰ストレスにさらされたら
📗不安の正体
📗自分の為に生きる事
📗怒りをうまく表現できなかった
📗悲しみの癒やし方
📗心の中のお母さんの幻影と言葉
📗体も心も消耗したときは
📗生まれてきた意味とは
📗退屈の正体とは
📗意外と平気な事
📗マイナス思考から抜け出す方法
📗疲れた時にはあらがわずに休む
📗たとえ、だらだら過ごしてしまったとしても、責めないで

✅りんだーくの雑記

📗受け入れる事の大事さ
📗声の大きさって
📗緩めることをしないと入らない
📗満足感を得るためにすること
📗忙しいのではなく忙しい振りをしている
📗猫と暮らすと豊かな気持ちになれたよ
📗すぐやる事、じっと待つ事
📗2時間後の自分は？
📗わたしなりの丁寧な暮らし
📗低い立場としての動きをする
📗石を投げて波紋を見る
📗わたしにとっての物作り
📗noteをがんばる理由
📗思った通りに行かない
📗読書を辞めない理由
📗ああ、今日も出来なかったという日々
📗カラスが家に来た日
📗記憶の不思議を感じる
📗母のパート先の思い出
📗わたしの理不尽への対応
📗お正月の効用を考える
📗うまく行かない時は、手を止める
📗ウサギの足跡
📗どこかであの人は泣いている
📗地道をやれる人は芯がつよい
📗アップデート出来ない脳たち
📗疲れが取れないという現実
📗過去に落ちている
📗一呼吸置くこと
📗買い物をする話、買い物を楽しむ話
📗人は出かけなければならない
📗高校の部活の後輩が妻になった話
📗何かうまく行かないとき
📗薄皮一枚の違い
📗誰かの正解に惑わされない
📗もう一押しで解決だったりする
📗誰かが居なくなることを自覚した頃
📗季節の変わり目いろいろ
📗無くしたものに注目しがち
📗そこはかとない不安感
📗早足で秋が来ている
📗諦めない様にケアをする
📗三匹のオス猫を飼っています
📗過去の出来事の定義の仕方
📗行動こそが解決策
📗練り物の記憶
📗実は本当にやりたい事しかやってない
📗失敗しちゃった
📗オブラート
📗振る舞いで世界線が変わる
📗今年は暑い夏だった
📗体調不良とわたしと
📗ポジション
📗時間の使い方を考える
📗たまに欲望を爆発させてみる！
📗散歩の極意
📗ちょっとしたスパイス
📗お盆に思う事
📗学びたい自分が好き
📗何もしない時間が大切であること
📗所有感はもしかして幻覚？
📗やりたい事が出来ない時
📗どうしても不思議な事
📗楽しい枯れ方
📗無意識に制限をしている
📗欲の増減、でも楽しい
📗母が生んでくれた日
📗おしゃべりの効用
📗パニックになる前に考える事
📗本当の相手目線とは
📗区切りの設け方
📗億劫さを乗り越えて
📗大きなステップを細かく分解
📗ChatGPTで小説を作ってみた：その１
📗面白がる事が大切
📗自分的認知で変わる
📗ただ気付いていないだけ
📗お金は特に……、一番はライフスタイル！
📗最近想像の未来が違う
📗ところてんが不思議だった頃
📗自由と考える力
📗アップデート
📗付き合う人は変えていくのが人生
📗記憶が消えるお年頃
📗五感について考える
📗頭を整理したい欲求
📗ポテトチップス狂想曲
📗無いものは気になるが有るものは忘れる
📗漠然とばかりではダメ
📗甘味の摂り方。
📗一人一人違うものを持っている
📗取り戻したい
📗中年になって思う事
📗自分では気づけないけど
📗知識欲の使い方
📗人は理解するまで時間がかかる
📗ふきのとう
📗変革の時はせわしない
📗こだわりを捨てる大切さ
📗久々に生活リズムを崩してる
📗モバイルルーター快適だった
📗じいちゃんの蕎麦好き
📗今日は楽をしてみます！
📗格安SIMとモバイルWi-Fiの組み合わせ
📗実は予測可能だったり
📗猫を飼っています
📗わたしが学んだ「口にする」と「察する」
📗現実を見ない人々
📗不安から出来ると確信するまで
📗食べたものでできている
📗一人だけをみて、全体を考えるのは無理
📗学ぶ事が楽しい今の現状
📗缶詰の攻防をしてた
📗生活のリズムを変えたい
📗妻とラーメンデートをする
📗脳が回る時
📗小麦粉の不思議
📗バレンタインという日
📗「てん」を見たことがある
📗小さな事で人生は変わる
📗倦怠期の頃の妻とのお出かけ
📗ラーメン消費日本一だってさ
📗スタバにて
📗理解が出来ない人は置いておく
📗毎日考えていると何かが見える
📗経験を積み重ねる
📗熱量を上げていく方法
📗約束を守るには
📗だらける自分
📗1個を探すのではなく数個から選ぶ
📗列に並んでいる時のスマホ画面
📗思考を行動に移すには?
📗男子は最強が好き
📗急ぎって怖い
📗睡眠不足が全てを奪う
📗早起きのコツ
📗人は決めつけてはいけない理由
📗値上げの嵐
📗干し柿づくり
📗休みが必要かもしれない
📗終わりが見える時
📗習慣のゆがみを取る
📗ポテトチップスという発明
📗エビを大量に食べた日
📗人は意外と緊張している
📗足がつりやすい時期
📗過程も大事だけどやっぱり結果が見えやすい
📗行動する
📗時間の使い方：やりたい事の取捨選択
📗魚を食べられる男
📗壊したくないなら追い詰めない
📗言われやすい自分になる
📗長期休みの弊害
📗なんとかする力
📗2023年明けましておめでとうございます
📗年越しできそうだ
📗１年をまとめる
📗栄枯盛衰
📗少年は心を折られる
📗モードが切り替わる雪
📗香りに恋してる
📗童心に返る
📗本家の長男という生き方
📗水曜日のイメージ
📗ラーメンにはまった時期
📗若い時には気付かなかった事
📗始めて熊肉を食べた話
📗朝活してると深夜組と交差する
📗偏りを強みにする
📗何気に助かるマイナポイント
📗ストイック味がある自分
📗ゆっくりする時を作る
📗からっぽ力
📗人生の飛び石を飛ぶ
📗水洗いごはん
📗表から見えない裏の骨組み
📗グミを知った衝撃
📗冷凍食品の歴史を思い出す今日
📗余裕がいかに大事かを語る
📗マイナンバーを侮った
📗叔母が家に来た
📗つながりが幸をもたらす事
📗荷物が多し男
📗選択と優先順位
📗母と夜の買い物
📗学研の「学習」と「科学」
📗空気を読むのと違う、情勢を読む
📗同じはありえない事実
📗54kgの柔道少年
📗成功は必要か?
📗間に挟まれる関係性
📗自分の思うとおりに生きてみる
📗たぬきときつねとうさぎ、時々かもしか
📗馬の町に育った少年
📗マグカッパー
📗雪見だいふくの衝撃！
📗「推し活」を考察する
📗ディズニー派、ジブリ派
📗やっぱりあんこが好き
📗小6からハマった読書
📗男の子がいいがちな事
📗有線電話の思い出
📗人は変わっていく生き物
📗ラーメン二郎の衝撃
📗なんとかなるって知っていますか?
📗普段をおもしろがる力
📗陰キャの生き方
📗季節の変わり目は注意
📗一人の頭だけでは難しい
📗わくわく10月
📗否定しない受け入れる
📗失敗は成功のもと
📗人生は予想とは全然違うもの
📗主夫をやると痩せる
📗頭脳タイプ、職人タイプ
📗小さな実験をする
📗自分にやれる事は意外とある
📗PRIDEジムに行ってみた
📗東京最終日
📗東京オフ会の不思議
📗数年ぶりの上京をした日
📗人は物語で記憶する
📗自分の常識は他人には通じない
📗常に新しい事にチャレンジする
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📗今が一番若い
📗力の集中
📗コンビニスイーツの魔力
📗自分で選んでいる事を自覚する
📗これからの時代は素直さが鍵
📗猫の様に生きよう！
📗本当に知らなければならない人に見えない
📗今NFTを持つこと
📗気になると止められない
📗残り時間を考えると引き算になる
📗小説を書きたいと思った（書かないかも知れない）
📗朝活している理由の一つ
📗万年筆の書き味が好き
📗ニュースとリンクした日
📗人間の感覚器
📗まだ令和になじめていない自分
📗食べた物記録
📗統計学を学びたくなった
📗好きを集めてみよう
📗自分の身体の中心を考える
📗軌道修正
📗段取りって大事だね
📗汗っかきのエレジー
📗夏祭りで着飾るのがいい
📗思考実験をやってみた「炭素って一体」
📗ぼーっとしてみた日
📗毎日修正をしていく癖をつけて行こう
📗限界は自分が作っていたりする
📗みんな自分からしか見えない
📗青空を見上げる【夏】
📗考える事は思っている以上に重要だ
📗苦労＝報われる事とは違う
📗気持ちをしめ直す
📗無力感に襲われた時
📗知識と知恵
📗カバンを買った、人生変わった
📗ひっくり返す事は裏切りではない
📗身近な人が陽性者になった話
📗たまには小説を読んでみる
📗妻の嫉妬心が激しすぎる
📗半世紀な人生
📗妖怪辞典を読んでいた
📗教わっても理解するまで身にならない
📗意外なものに価値がある
📗今日を楽しくする朝の過ごし方
📗今日は免許更新の日
📗夏休みって
📗セブンカフェで薄い、濃いが選べた！
📗猫たちから学ぶ生き方
📗外に発する事の大切さ
📗楽しむ事を諦めてた
📗機能性だけではダメで感情を満足させる
📗7月は誕生月
📗記憶力と情報量
📗iPhone 13 Proが来た！
📗毎日が無意識の集合体
📗コンビニ
📗形式は要らない
📗珈琲は苦いのに飲んでしまう
📗停滞期を乗り越える
📗1人で過ごす楽しさ
📗添い寝
📗テレビとサイダーと
📗お弁当の当たりハズレ
📗魅力を掴むコツ
📗ストレスも面白がる事
📗観察する力
📗老後に備えるものはお金だけじゃない
📗知識欲が半端ないわたし
📗今この瞬間からやれるんだって
📗人はすぐに思い込みたがる
📗自ら変化を起こしていく
📗自分が楽になる仕組みを作る
📗直感を信じる
📗習慣を変えていくチャレンジ中
📗「耳をダンボ」って言うけど、知ってる?
📗停滞を感じる時ほど過去を思い出してみる
📗少しだけ手を付ける事の意味
📗庭に来るすずめ
📗そうやって人は役割を見つける
📗日常じゃ無いときほど【学び】がある
📗今を味わおう
📗薄皮一枚が破れない日々
📗優先順位を間違えない事
📗動く、動く、動く
📗自分の思考の癖を直していく
📗嫌な事を上手に避けてしまう
📗AirPods Proの異音！
📗ほこりを払う様に生きる
📗無駄に見える事が意外と大事だったりする
📗無意識で逃げていると危ない
📗無駄な時間の省き方
📗HTML、CSSが楽しい
📗昔読んだ本の記憶の話【魔術】
📗Kindle本を良く読むわたし
📗【初心者でもできる】WordPressでブログの始め方
📗「リン☆だあく」から「りんだーく」へ
📗見えていない所で事が進む
📗1,000日とは
📗継続とは止めないこと
📗小山で満足しない
📗桜が満開です
📗ほんのわずかな違いが大きく変化してる
📗自分の弱い所【焦りがち】
📗人が人に会うシナジー
📗謙虚とユーモア
📗スギ花粉症
📗18歳、免許を取得する
📗タッチングの大切さ
📗正しすぎる事は上手くいかない
📗自分に合う学び方
📗生物である自分を思い出す
📗キラッキラを見た日
📗健康診断日の憂鬱
📗イメージする事が大切
📗ハマりやすい性格なので。
📗ライフリズム
📗ハリガネムシを初めて見た日
📗文房具が大好き
📗前に進む時は一気に来るらしい
📗やる事が多すぎて
📗自分推しが下手なやつ
📗後から好きだったって言われるタイプ
📗精神的変革期に入った感
📗パイナップルが異様に美味しく感じた夜
📗タダ乗り
📗血糖値コントロール
📗体調や気分が乗らなくても続ける方法
📗猫息子
📗最近挑戦している事達
📗焼き鳥屋の技術
📗ダイエットって本当は簡単なんだけど…
📗びっちり上手く行った日
📗２月の終わりに思う事
📗やってみたいことをやってみる
📗脳をうまくだまして生活してみる
📗新聞配達業の連携の話
📗カフェ体力が無くなった
📗基本を外すと後で面倒くさい事になる
📗少年時代はカレーが大好きだった
📗谷根千に旅行に行った思い出
📗猫に癒やされる毎日
📗２つの自分がいると感じる時
📗ゼロを怖がらないで生きる
📗コップの中の気泡
📗扉を閉ざしつつも隙間を空ける
📗じいちゃんの土器置き場
📗脳は休もう休もうとする
📗変化を止めない自分になる
📗逃避行動に気づける
📗スキー教室のあの子
📗理解されない事を理解する
📗楽しんでいいと許可を出す
📗思い付いたらすぐやってみる
📗１つを決めてみる
📗新婚旅行をオーストラリアにして良かった
📗神経伝達物質を意識する
📗脳細胞の信号の集合体
📗言葉の力、ワクワクをもらう
📗人生の基本スタンスは楽しむ事
📗タスクは細切れにして回す
📗考える時間を作っていく
📗未来を語る人を３人は見つける
📗イメージする事が大事
📗ネコと暮らす毎日
📗雪の下校道
📗初めてのディズニーランド
📗３分間の世界
📗活きの良すぎるエビはあまり旨くない
📗白い魔法の粉
📗えん罪ビンタ事件！
📗耳ひっぱりじじい
📗偉くなると気付かなくなる
📗バイオリズムを整える
📗歳を重ねて欲が減ってきた実感
📗慣用句に洗脳されない生き方
📗一年が始まるこの日に考える事
📗一年の終わりに書くこと
📗被害者マウント合戦は不毛
📗大切な事が見えない人がいる
📗いつもと違った反応をしてみる
📗味覚音痴なのに辛いものが苦手
📗思い込みって怖い
📗細かい時間を無視しない
📗自分で自分に制限をかけない
📗【京都の名店が閉店】クラウドファンディング開催中！
📗記憶って実は不確定なもの
📗満足している人は何も言わない
📗自由が不自由な時
📗深く考えてみよう
📗迷惑をかけるということ
📗普段は周りを見ているのが好き
📗所有権
📗共感性が高いと他人の事がエンタメになる
📗何事も等価交換の原則がある
📗かっぱえびせんよりも強い味付け海苔
📗自分と会議をする時間を作ろう
📗1人でできる事は限られている
📗冷やすという技術について考える
📗思わなければ、実現しない
📗毎日が記念日、だけど忘れていく
📗「正しさ」ばかりにこだわらない
📗知らないと言うことを自覚する
📗後天的適当人間は、天然適当人間にかなわない
📗父代わりのじいちゃん
📗知識の無い人に説明するのは一苦労
📗カモシカとの遭遇
📗300MBで30万円の時代があった
📗もしも叶うなら、わたしは女性に生まれたい
📗読書の秋「私の読書スタイル」
📗上手くいかなくてドキドキする事
📗人生初の遺体を見た日
📗初めての”さくらももこ”
📗聴く耳を持たない人には聞こえない
📗生物としてのメスとオス
📗特に強みがなくっても誰かの先輩になれる
📗学びは続く、一度覚えたものも再検証！
📗必要なのは力ではない、共感力だ
📗大好きな2人が違う意見を言っている時
📗争いは「正しい！」同士が起こしている
📗弱い男子の意見って出てこない説
📗自分のエリアをどこにするのか？
📗遊ぶ様に生きていく
📗視覚を調節する、意識を調節する
📗とにかく人は被害者になりたがる
📗好きか嫌いかは人それぞれ
📗1人を助けると後ろの1000人が助かる
📗新しいnoteの新エディタの機能を試す記事
📗仕事の合間の珈琲タイム
📗頑張るを”無理をする”と勘違いしない
📗腑に落ちる体験をする
📗寝るって行為のリセット力は半端ない
📗ポンコツおじさんの出来上がり、でもいい！
📗恥ずかしいを突破してやってみる
📗関東の地震は大変そうだ
📗iPadOS15とApple WatchOS8の不調解決
📗子供の頃に信じていた事、それと違う事
📗iPadOS15とApple WatchOS8で不調
📗この世界は交換が基本原理
📗省エネルギーモード
📗ニヤニヤできる日々であろう
📗パラダイムシフト起こして生き方を変える
📗自分の普通は、誰かの特別になる
📗普通が普通ではなかったりする話
📗役に立たないと思ったモノが役に立つ話
📗弟の足に石を落とした罪悪感
📗思い出、母が英語を教えてくれた日
📗小学生の頃の奇妙な記憶
📗腹に落ちないと動かないって話
📗本が好きだったのは、現実を忘れられるから。
📗無限の選択肢、最後に決めるのはあなたです
📗「弱さ」持ちの自分で生きる
📗自分は書き換え可能だと知ろう
📗自分の直感を信じよう
📗今日をどうやって過ごす？
📗季節の変わり目には自己確認をする
📗知っているのにやらない事
📗時々負荷をかけると成長する
📗ダメな日もあります。それでいい。
📗変わる季節を楽しもう
📗究極、お腹が空くと美味しくなる
📗信じたいものを集めてしまう
📗経験しているってすごい
📗今の自分を過去の自分は想像できていたか？
📗今日が一番若い日
📗期待から来る不安を取り除く
📗時に休む事も大切
📗1面だけでは何もわかっていない
📗人によって見える世界は違う
📗自分が正しいというおごり
📗半信半疑術で少しづつ前に進む
📗守るものと破るもの
📗新しい事を多重に始めるとダメな理由
📗飲み物セレクション
📗不機嫌ハラスメント
📗スケジュール管理は嫌いじゃない
📗誰かの役に立つ事
📗うっかりを自分に取り入れる
📗目的地を作る事の大切さ
📗汗をかく体験をするという事
📗note700日毎日連続更新を続けた理由
📗時は金なり、タイム イズ マネーのホントの所
📗自分以外の事は全て想像でしかない
📗欲張りにならない、同時には手に入らない
📗経験には強い説得性がある
📗人間は汗をかくことを選んだ
📗猫から学ぶ身体の休め方
📗新しい事は肩に力が入る
📗よりよい記念日の過ごし方
📗夏になる
📗知らない事は嫌う傾向
📗集中と緩和を繰り返すと続けられる
📗やってみないと分からないっていうのは本当だね
📗今の力のちょっと先をやってみる
📗毎日を頑張っていると必ず発見がある
📗視野は広い方がいいよね〜。
📗多少の体調不良でも続ける事が逆に楽
📗歳は関係ないよ！
📗7月になると思い出すメニューがある
📗自分が思っているよりも能力がある
📗スタバのアプリで友達にスタバチケットを贈る方法
📗ちょっとは運動しようかなって話
📗M1 iMac購入しましたって話
📗脳は刺激を求めてるって話
📗今日は夏至なんだって話
📗「今日一日を味わう様に過ごす」という話
📗Twitterでめちゃバズった話
📗ライフスタイルを考える。どんな生き方をしたいのか？
📗読書したい
📗【Amazon Audible】が期間限定３ヶ月無料体験！
📗牛丼と紅ショウガ
📗もやもや気になってるなら、やってしまうと楽
📗ナナフシをはじめて生で見た、少年だったあの日。
📗遠くに行きたければ、立ち止まって力を蓄える
📗基本的に自分で選んでいる
📗人は忘れて行く、だからこそ毎日思い出す作業を
📗学びを得るのに、年下も肩書きも関係ないって話
📗昨日の自分へ今日の自分が教える事
📗思考が転換する瞬間が必ず来る
📗いつも愚痴を言うのが癖になっていないか？
📗ダイエットをやり始めました。基本はカロリー。
📗人生全てがネタになるって話
📗書く事が思いつかなくても書くって話
📗自分の知らない自分を見つけよう。
📗本気ならば絶対にやってしまうって話
📗スルー力も大事だったりする話
📗終わりを考えて行動してみると新しい自分を見つける
📗与える事に慣れていくと求め過ぎなくなるって話
📗悩みを解決するのは自分自身だったりする話
📗ちょっとした勇気が人生を変える話
📗この人生での良い時間の過ごし方
📗人生は、自分で選べる事は実は多い
📗神様がくれたのんびりする日がある
📗夢と応援をつなぐ - noteEXPO2021 『愛・note博』
📗人は、何かを作り続ける事で幸せになれる
📗調べる癖を付けると強いんだなーって話
📗想像力を鍛えよう、もっと可能性がある。
📗誰かの正義はわたしにとっては暴挙って話
📗他人との違いを受け入れるという話
📗100％を求めない60％でやっていくという話
📗下手でもいい、コミュニケーションを頑張る！
📗一日を無駄にしてしまった後悔っていう話
📗ついていない日でも、腐らずにいる方法の話
📗大切な人だから見えなくなる
📗見ないふりをする罪
📗朝の行動が一日を決める話
📗陰しか見えていない人
📗小分けにして解決していく
📗思考が世界を作っている
📗情緒で縛る（不機嫌ハラスメント）
📗間違ってもいい権利
📗生活を整える毎日の行動
📗広く浅くで、いい理由
📗考え過ぎな自分
📗好きを形にしていく方法
📗ピンチには一呼吸置いて対応する
📗理解してもらえると思うな
📗好奇心を失わない人間になろう
📗普段こそが貴重な宝物
📗やりながら考えていく
📗苦手を克服するより得意を伸ばす
📗近道だけではうまくいかない
📗焦らないで行こう
📗楽しい事はやる気が出る
📗なるようになるから、身を任せる
📗ちょっとしたモノが気づきになる
📗日常こそが大事
📗気になる事を残さない
📗自分を捨てる必要
📗何を大切にして何をするかが大事
📗脳を休ませない
📗他人からの話を聞く
📗もったいない事をするな
📗自分の時間をつくる
📗忘れるという徳
📗正解は後から分かるもの
📗身体の反応を観察しよう
📗白か黒かの二極だけじゃない
📗共感力を鍛える
📗思い込みが外れる時
📗せっかくだから心を新たに
📗目線を用途で変えていく
📗毎日する事を考える
📗人生を変えるたった一つの方法
📗ゴシップに触れない生き方
📗好奇心を保とう
📗やりたい事のために努力する
📗適度な肉体的疲労が心を休める
📗竹内結子さん
📗結果だけを盗もうとしない
📗歯車が外れない
📗脳をサボらせない
📗どんな姿になりたいのかを考える
📗言いたい事は言う態度
📗１つを大切にする
📗本音と建て前
📗自ら作り出す
📗二つの力、思う心
📗伝える意味、言わない罪
📗毎日の継続を振り返る
📗自分の行動を振り返る
📗一人の人間として自分を完成させる
📗起点はいつも自分であろう
📗シンプルな生き方
📗未来のために今の自分を犠牲にしない
📗聞くことは受け取ること
📗愚痴で成長した人はいない
📗新しい自分を発見し続ける
📗普通じゃなくていい
📗慌てないで。設計図から書こう！
📗現在が未来を作る
📗日々全てが学び
📗変化は続く、変わらない周りを越えて
📗やり遂げるまで諦めない人間でいたい
📗正しいという誤り
📗完成させる癖をつける
📗避けられない苦手との向き合い方
📗自分軸で動く
📗願いは行動ではない
📗素直さを誇ろう
📗無駄なものにこそ価値がある
📗二つのメッセージ
📗待つのではなく進んで行く
📗やめるか、継続か？
📗日々アップデートしていく
📗すべてが学び
📗人生を変えてくれる人の言葉は苦い！
📗積極的に動くのが面白い
📗報酬はすぐにやってくるとは限らない
📗恩返しは次の世代へ
📗自分の時間は限られてる
📗時には世代の流れを考える
📗”楽しむ事”は悪い事じゃない
📗自分で選択できる力
📗うまく働き、適度に遊び、軽やかに生活
📗人の助け方を考える
📗真似から始まる個性
📗結果を気にしすぎない
📗自分を疑うな、充分できてる
📗勝ち負けでないところの勝利
📗一人一人は弱いもの
📗失敗してもいい理由
📗始める事が大事
📗トラブルはあるもの
📗やめることやめないこと
📗嘘はつかない、自分にも
📗自分の行動に目的を持つ
📗ルールに縛られない
📗自立する自分
📗みえる世界はいろいろ
📗進歩とは後で気づくもの
📗積極的に生きる
📗負ける勝利
📗目的は何ですか？
📗毎日継続する
📗自分では見えない
📗ベビーステップに慣れよう
📗ラジオに助けられた話
📗目標は大きく課題は小さく
📗知らない事は理解できない
📗後回しのストレス
📗明日は分からない、だから今日を楽しむ
📗失敗に溺れない
📗自分をアップデートする
📗恐れる事、恐れない事
📗呼吸を整える
📗外の流れに気づく
📗基礎を身につけ型をくずす
📗知らない事は恥じゃない
📗何も変わらない人は言い訳をする
📗眠る幸い
📗考える力を使おう
📗手数を増やそう
📗歴史の分岐点
📗成功した人は失敗している
📗素早く、けれど焦らない
📗遊びを取り入れよう
📗道筋を考えておく
📗自分自身を知る
📗効率良く動く
📗待っていてはダメ
📗本気を出すって言う人は出せてない
📗見たいものしか見えない
📗強く願う、行動！叶いやすい
📗待つ力、待ち力を持つ
📗新しい事を始めよう
📗生きるというのは流れ
📗目先のお金に囚われない
📗失敗は経験値
📗期限を作ろう
📗活動エネルギーの割り振り
📗頑張り時を頑張る
📗人には理由が必要
📗何も無い日を楽しむ
📗焦らない、でも急ごう
📗最高でなくてもいい。ほどほど。
📗やりたく無いことは断る。
📗そんな日もある。
📗自分に投資しよう、一番の財産に
📗未来は誰にも分からない
📗真似が本当になる
📗自分と他人は違う、違うから面白い
📗隙間が必要、隙が魅力を作る
📗無いものを求めるより有るもので動く
📗虹は七色以上にある＝無限
📗あなたの歩き方、わたしの歩き方
📗継続のコツ。それは、「習慣の力」
📗何が美味しいか分からないからカジってみる
📗慣れ=見えなくなる怖さ
📗失敗は糧にする
📗信じたいものの情報だけ集めてしまう
📗まず試してみる。結果はその後でいい。
📗見えている世界は一つじゃない、共通幻想
📗ずるい事は当たり前にある
📗妻が弱った時にするべき事
📗正解と思わない、間違いとも思わない
📗人の話を聞く、本を読む事の意味
📗目標だけを決めず、やる事も決める
📗日本に生まれたというチャンス
📗時にはルーティンを壊してみる
📗本当のゴールを決めて置く
📗人に期待をしすぎない、自分を動かそう
📗プチ苦しみを乗り越える様になる
📗始めてから考える
📗絶えず入れ替わる自分
📗資本主義社会が正しいとは限らない
📗人間関係には旬がある
📗小さな行動から変えて行く
📗わたしが日記を15年継続する訳
📗誰かと比べない人生を選ぶ
📗動き出し始めが一番重い
📗肩書きで判断しない
📗後退していることは助走のひとつ
📗タスクを細かくするメリット
📗資産は時間と思い出
📗明けましておめでとうございます
📗物事は立体物であること
📗空白時間をあえて作る意味
📗あえて外してみると近道が見つかる
📗好奇心がわたしの宝物となった
📗読書は必ずしも読まなくても良くなった
📗我々は生き物だと言うこと
📗今すぐやること、瞬発力をつける
📗60％でも世に出す勇気
📗明日からの明日はやってこない
📗弱点克服よりも強みを活かす生き方
📗諦めない心、自分に隙を与えない
📗注力するものを選ぶ
📗何度も繰り返す事
📗理解者の存在
📗真剣に遊び、学びは楽しく
📗有限感は大切な感覚
📗人生で大切なのは物語
📗誰かの人生を背負わない
📗後悔しない生き方
📗一日30分以上の勉強を
📗自分を成長させる学びは続く
📗まずは1つを極める
📗宝物は活用してこそ価値がある
📗毎日小さな旅を
📗人生の目的とは
📗互いに見えていない夫婦関係
📗自分をシンプルにするのがオススメ
📗真似事が本物に変わる
📗追いかけられるより追いかける
📗徹底的ギブをするのが成功の道
📗失敗は必ずするものなので
📗無いものに注目するより有るものを見る
📗努力を継続する力
📗最終決定は感情が決めている
📗周りにいる人の平均が自分
📗理想と実際を離れさせすぎない
📗現在を生きる
📗しゃべる事、書く事、やってみる事
📗最初のテコ原理
📗変化をためらわない
📗自分的タブーを減らす
📗継続する力、そのコツ
📗固執しない柔軟さを保とう
📗大きすぎない、簡単な事から始める
📗意思決定権を渡さない
📗教える事が一番の学びになる
📗転ばぬ先の杖より、善は急げ
📗戻る事もためらわない
📗うまく行かない事が学びのチャンス
📗環境を整えよう、五感で感じる環境
📗太陽の光を浴びる
📗遠くから来たもの
📗楽しむという姿勢が大事
📗ほどよく不真面目がおすすめ
📗読むサプリがある生活
📗時間の節約術
📗人が運んでいるもの
📗わたしの癖「直前不安」
📗人生は縛りがあるゲーム
📗原動力
📗失敗すればするほど成功に近づく
📗価値を生む事
📗どうしてスタバでパソコン作業ははかどるのか？
📗ラジオとカフェが好き
📗自分の時間を大事に
📗やってきたことはいつか繋がる
📗自分と世界のつながり
📗コツコツ続けるコツ
📗人生一度きり！
📗人生のレベルと付き合う人と
📗日々遊ぼう
📗意志力はそんなに強くない
📗目標は楽しかったと言う事
📗手段と目的と
📗変化こそ大事
📗情報過多時代の生き方
📗日本に生まれたという奇跡
📗時間の大切さ
📗おにぎりという食べ物になるには
📗行動のコツは、最初の一歩
📗普通である必要はない
📗高度成長期時代の教えはいらない
📗何を基準に生きるのか
📗一つの道、道以外の場所
📗完璧主義者は何もやらない
📗自分で自分の制限をしない事
📗道草のすすめ
📗好きでもないことができる理由
📗気になることはやる
📗頑張らないといけない時の頑張り方
📗やると言ったらやってしまう事が今一番大事

✅副業・ビジネス系

📗朝活にまだ馴れない人はコミュニティを利用するといい3つのメリット
📗妻が楽しそうだ
📗営業の仕事をしながら
📗侮っていた市販薬
📗仕事納め
📗繁忙期のわたし
📗仕事をすると怒られる会社
📗午前中で仕事を終わらせてしまう
📗事故って不意にくるから事故なんだ
📗相手目線で考える事が課題
📗マインドセットを変えていく
📗副業で去年は40万円稼いだよ
📗危機が感じられない
📗ゴールを設定してから動く
📗前夜
📗お金稼ぎが下手なわたし
📗本業の現状の話
📗コンテンツを作り続ける事とは
📗会議という名の愚痴大会だったりする
📗身近だった水銀という物質
📗買って良かったiMac24インチ（M1チップ版）
📗C案ぐらいまで用意する
📗仕事の考え方を考えてみる
📗人を巻き込む力
📗心の余裕が無くなると視野が狭くなる
📗じっくりゆっくりもやれるし、即行動もできる
📗【みんなの銀行】が革命的な2つの理由
📗自分に何の”価値”があるのか、よーく考えてみた話
📗自分はどんな価値提供ができるのか？それを設計していく。
📗予定がパンパンに詰まった日のさばき方
📗無料教材【フリーランスの学校】初級編の効果的な学び方
📗答えをもらえてない人は「教えて」って言ってない
📗私のブログは、「主夫が楽しく生活するためのブログ」って話
📗学ぶ事は生きる力になるって話
📗わたしが何故MacBookAirではなくiPadAirを選んだのか？
📗【ブログを書く】それが継続できる訳
📗人は欲しい物は積極的に買うけれど売り込まれるのは嫌い
📗大きな事をしようとしなくていい、小さな事で充分っていう話
📗小分けにして解決していく
📗ヒントは突然に来る、だから逃がさない。
📗家事育児中、通勤、運転中でも本が読める方法！
📗働き方改革は自分でする
📗「でも・・・」はやめよう
📗ゆっくり動くのが大切
📗継続する事で無駄が見えてくる
📗高速で選択をしていく
📗イケハヤさんの「ブログ運営の教科書」の魅力
📗物ごとをやりきる力をつける
📗思い通りにならないからやる
📗学びには実行力をお供にしよう
📗考える事と行動する事
📗自分がなりたい姿を思い浮かべる
📗仕事を選ぶと言うこと
📗【ブログ】で月間15,000PVになったわたしの３つの行動
📗やりながら力をつけていく
📗今鍛えるべきは情報発信能力
📗出来ないではなく、出来る方法を考える
📗売れているものは小さなアイデアの集まり
📗好きな空間を作ることのメリット、生産性が上がる

✅家事・育児系

📗父になった日
📗親になっても個人として楽しむ
📗備えが大事
📗胃袋の記憶
📗親の背中ってなんだろう？
📗仕事とプライベートのバランス
📗もちろん違うけど、辿る道は近い
📗料理をするようになって驚いた事
📗ゆでたまごの茹で方
📗育児をする理由
📗鍋の季節裏事情
📗息子が長崎に行った1週間
📗立派な親にならなくていい理由
📗目玉焼き変遷
📗味付けって正解がない
📗子供は何を見ているか
📗自分の考えで生きて行く
📗少年時代の母の話
📗スルメの思い出
📗日常が非日常になった時
📗8月1日は父と伯父になった日
📗手を離す時が必ず来る
📗みんな可愛い
📗今日は卒業証書を貰う気持ち
📗忙しい人の家事のこなし方
📗親孝行はいらない派のわたし
📗面倒くさくならない家事法
📗子育てには正解がないのは本当
📗子育ては上手く行かないのが普通
📗思えば、中学生で完成してるなと思う
📗自分で始めて作ったコロッケの思い出
📗意外と子どもって知らないところで成長してる
📗子育ては期間限定イベント
📗スーパーのお買い物はいつも３周するって話
📗心の抵抗を無くす
📗朝活の人になった
📗タマネギ最強説
📗可愛いけれどツラいのが子育て
📗大人な状態と言うのは
📗妻は単身赴任をしてた
📗独りは寂しい？ううん、心細いんだ
📗子供はそのままを愛そう
📗自分の時間、夫婦の時間＞夫婦仲のコツ
📗育児がもたらした物
📗中学生で方向が決まる
📗思春期の大切さ
📗「ありがとう」の本当の効果
📗成長する子ども、学びの親
📗信じる力、見守る力
📗子どもは笑顔が大好き
📗子育てはフォローをしっかりすること
📗子どもは手を出さず見守る
📗家事が面倒くさい時に始めるコツ
📗毎日の献立の悩み
📗子供の成長に合わせて大人も成長
📗子供たちにも簡単なご飯作りを
📗家事と育児をワンオペで頑張れた理由
📗育児で教える事は２つだけ
📗子供の力を信じよう
📗残り物という宝物
📗見逃されがちな自尊心を育てる子育て
📗家事にもいいところがあったりします
📗子育てでわたしが大切にした２つの事
📗わたしが家事の中でご飯を最優先にする理由
📗隙間時間を有効活用する癖をつけると得だよ
📗「主夫になると人生が１０倍楽しくなる！こんなにも面白い日々」

✅うつ病・パニック障害

📗人生が変わる、失敗から学ぶ大切な事
📗苦しみの真っ最中の時の話
📗自分とパニック障害との日々
📗焦る気持ちを落ち着かせる

✅バセドウ病

📗体調は崩れるもの
📗水の飲み方を考える
📗救急車の多い日
📗歳をとって思う事
📗中性脂肪2487mg/dL！
📗炭水化物と糖質
📗わたしのバセドウ病になった歴史の話
📗バセドウ病になった20代のわたし

✅りんだーくの定期マガジン【エッセイ集】

📙めちゃくちゃ大変な時期も通り過ぎれば、小さなアザの様なものだった
📙同じ感覚を慈しみ、違う感覚は面白がると長続きする夫婦関係
📙季節はすぐに変わっていくのに、自分は全然変わらない焦りってあるよね
📙仮説：精神年齢は中学2年で決まる説
📙3匹の猫と暮らすと、気持ちが豊かになっていくという話
📙暇人になろう。暇じゃなけりゃ自分しかみえないからね。
📙心が弱い自分が嫌いかというと、そうでも無いって話
📙うちの妻は、傍若無人で正解がないのが魅力
📙好奇心をこじらせ過ぎると、考える時間が無くなる話
📙うちで飼っている猫を見て思う【違い】の効用
📙自由なほど、何をしたらいいのか分からなくなる問題
📙大切な時には、苦労する事も、人生では大事だったりするって話
📙年齢を重ねても、新しいものに触れて行く。それが生きる力になる。
📙今日は好きな事をたくさん書き出そう。そんな文章たち。
📙いろんな感情を持つ事は当たり前なんですよね。ただし、表現方法が大事です。
📙時間は有限、変えられないものは諦める力を、変えられるものに力を注ぐ事。
📙ルールは大切だけど、自分を犠牲にするものならば、スルーしてしまおう。
📙季節を感じる余裕を持とう。世界は毎日変わっていくのだから、自分も変われる。
📙誰かに評価して貰うのをやめる。自分で上手に認められれば、それでいい。
📙失敗してもすぐに諦めない。成功への道は諦めない事にある、継続が重要！
📙楽しい事をするために、苦手な事をし続ける必要がある。
📙他人の指示で動くのは超ストレス。自分から動くとストレスが少ない。
📙生きているといろいろある。けれどそれをどう受け止めるかは自分次第。
📙自分の気持ちを伝えよう。言わずに伝わると思っているのは間違い。
📙自分は自分だけしかいない。だから、私だけのオリジナリティーを持とう。
📙自分自身を味方にしよう。アレコレあってもそのままの自分を好きになろう。
📙人は満たされているものには気づかない。いつも足りないものばかりを探している。
📙好きをたくさん見つけよう。好きが沢山ある人生ほど豊かな事はないよ。
📙自分で自分に足かせをしている。こだわりを持ちすぎると自由が無くなっていく。
📙人との繋がり、自分の守り方も変わった。そんな時代を生き抜いていく。
📙不安は生きるのに付きもの。不安とうまく付き合って行く方法を考える。
📙急いで！一旦、常識から外れよう。そこに留まっていると何も変わらない人生が続く。
📙心地よさは演技から始まる。演じているうちにそれが本物に変わる話。
📙失敗しない人生は無い。失敗をしてこそ自分自身が成長できるものなんです。
📙心のストレスは身体の反応で表れる。サインを見逃さないで楽に過ごそう。
📙わたしたちは言葉によって行動している。不幸も、成功にも言葉が関わっている。
📙本当になりたい自分。そのためにするべき事を３つ考えてみた。
📙優しさと曖昧さの違い。優しさには強さも含まれるが曖昧さは脆い。
📙孤独を考えてみる。人は元々孤独に生まれ孤独に死んで行くもの。
📙自分の物語を書いていこう。人生はストーリー作りの過程である。
📙すごいと思う人も、能なしと思う人も、さほど自分と変わりが無いという話
📙努力が間違っているとつらい三つの理由。努力をするなら正しくしよう。
📙最悪は最悪のタイミングでやってくる。けれど、最良も最高のタイミングで来る。
📙自分のパワーは自分の為に使おう。たとえ近親者であっても疲れるぐらい尽くしてはいけない。
📙気にすべき事を気にしないで、気にしなくて良いことにとらわれている。
📙やめることも大事だし、やり抜くことも大事。両方出来てこそ楽しく生きられる。
📙楽しむ事を忘れない。楽しみ方のバリエーションを増やしていこう！
📙果報は寝て待て。答えはすぐに出ないことも多い。じっくり待てる自分になっていこう。
📙人生は勝負。勝ち負けはあるけれど、負けても死ななければいい。
📙道順はいくつもある。人生が上手く行かない時は表現方法を変えよう。
📙人はそれぞれ自分勝手なもの。誰かに自分勝手と責められても落ち込む必要は無し。
📙あなたは孤独ではない。同じ問題の仲間が必ずいる。仲間と繋がろう。
📙人間には二つの要素があります。苦手克服よりも得意な事に力を注ごう。
📙うつ病になった時、心の悲しみだと思っていた事は、怒りの塊だったことを、今思い出した。
📙そのこだわりは本当にあなたを幸せにしているのか？あなたは荷物を持ちすぎている！
📙何に怯えているんだい？もうそれは今は無いものなんだよ。恐れを小さくしていく方法。
📙深く考え過ぎず、軽く生きて行く方法を見つけたわたし。考えなくても結局は一緒だった。
📙子どもの頃の報われない気遣いを優しさを、今のわたしが過去の自分へありがとうと言おう。
📙DVをされている母を見て育ったわたしの話。そしてアダルトチルドレンになった。
📙生きるのには悩みは必要。むしろ悩みとは恵みである事を知ろう。
📙人生の本当の財産は、今まで生きてきた楽しかった思い出である。これを間違えない様にする。
📙自分が自分を幸せにする。その努力を惜しまない、やめないことが大事。
📙未来は薄暗い洞窟を進む様なもの。怯えて進まなければ何も変わらない。
📙条件を作らないで自分を見てみよう。そのままの自分で変化を生きてみる。
📙どん底に手を触れてきた人間は強くなる。怯えて途中で止まっている方がつらい。
📙人生に定型はない。誰かの生き方はその人のもの、あなたの生き方はあなたのもの。
📙いつかは終わる人生をどう生きるのか。不幸なままで終わらない方法を見つけた。
📙不安の解消の仕方。不安とは未来への幻想であることを知る。
📙偽物の責任と本当の責任の見分け方。真の責任だけに注目していくと生きやすい。
📙【幸せじゃないのには理由がある】自分が自分を不幸にしているかもしれない。
📙幸せが分からない時には、幸せは真似事から始まる。幸せと思う自分を演じよう。
📙楽しみを持つ事は悪い事ではない。あなたは楽しんでも良い人間である。
📙過去も未来もない。今この一瞬に注目して生きて見よう！不安も不幸も消える。
📙無駄な物ほど大切な事があります。ぼーっとする事、遊ぶこと。
📙幸せって何だろう？ってロジカルに考えてしまって分からなくなった件
📙うつ病が治ったわたしがした人生戦略、好きな事を一日沢山詰め込む事
📙生きるのが苦しい時、丸ごとの自分を受け入れる事が近道だったりします
📙物ごとには光も影もあるし、凸も凹もある。人間だって同じだね。
📙子育て中でも、大人こそが人生を楽しむべき理由
📙人生の生き方を変えて見ましょう。実は意外と簡単な事だったりします。

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