自分いじめをしない

自分を責めていませんか？

なぜか人は自分を責めて後悔ばかりしている人もいます。

どうしてそんなふうにしてしまうのか。

考えてみました。

✅自分をいじめることの意味

自分を責めることで何を得ているのかを考えてみると、責任を逃れることができると言うことが考えられます。

たとえば、何かに失敗した時に、自分を責めることで、その失敗からの責任を逃れています。

本当は、なぜ失敗したか、ちゃんとその事実をみて、次に失敗しない様に対策をしたり、準備をしたりしなくてはいけません。

けれど、自分をいじめる癖がある人は、自分を責めることで、その次の準備などをしなくて済んでしまいます。

✅自分いじめは本当の問題解決にならない

反省することと自分を責めることは大きく違います。

反省とは、失敗したこと、きちんと見つめて、問題点を洗い出して、次に失敗しない様に対策をする事です。

反対に自分を責める事は、自分が悪いんだという考えに全てを落とし込む事になります。

だからこそ、その問題を見て見ぬ振りをして、問題解決の責任逃れをしている事になります。

自分を責める事で責任を取ったふうに思ってしまうのです。

そういう癖がある人は、それに気づいたのならば、徐々にその癖を直していきましょう。

✅まとめ

自分が自分を責めてしまうことはかなり苦しいことです。

でもそれと同時にもっと苦しい現実から逃げられるという効果もあります。

過度に自分を責めるのではなく、人の目を気にせずに、本当の問題解決の方に力を持っていきましょう。

人間だれしも失敗するものです。

あなたは、存在するだけで価値があります。だた、考え方の癖が自分を苦しめているだけです。

本当の問題をきちんと見つめていきましょう。

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