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✅プロフィール詳細

🟦原家族わたしはアダルトチルドレンだった。 当時は気づかなかったけれど、今思うと父親はアルコール依存症でずっと酒が切れない人だった。 そんな生活のせいか、母にもDVがあり、私たち兄弟にも暴力を振るわれている様な家庭でした。 でも、その時は、それが普通の家族で、当たり前だと思っていました。 その当たり前が崩れたのは妻との出会い。 妻が妻のお父さんと冗談を言い合っているのを見て、こんな家族関係があるんだとショックを受け、わたしの家族関係はおかしいと気づくことができました

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    • 一人の頭だけでは難しい

      一人の頭で考えられる量というのは限られています。 量もそうですが、知識の範囲も偏っていたりします。 だからこそ、自分がこれだって思うコミュニティに参加をしてみる。 そうすると今まで思いもつかなかった考え方を知る事ができたりします。 ✅複数の頭で考える自分の生きれる力とか、学べる量というのは、限られた人生ではどうしても制限がでてしまいます。 それを打破するためには、複数の頭で考える事が大切になってきます。 別に複数の頭とは言っても、必ず人間である必要はなくって、読書

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      • 笑っている自分になる

        わたしの知る限り日本人っていうのは、自分いじめをしている人が多い様に感じます。 本当の自分を隠して、やりたくも無い事を周りの目を気にして、ガマンをしているんですよね。 つい最近東京に行ったのですが、その視点で電車に乗っている人たちを見ているとどうしても幸せそうには見えなかったりしました。 ✅心を解放する笑っているぐらい楽しく生きるためには、自分のしがらみや、心の縛りを開放してあげる必要があります。 大抵の人は自分の中のルールで、自分自身をがんじがらめにしてしまっている

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        • わくわく10月

          決めました。 10月はわくわくすることをたくさんしようと。 特にお金をかける必要もなく、自分の心がわくわくすることを、一生懸命にやるって事。 この一生懸命って言うところがミソで、わくわくを感じるためには、一生懸命さが大事になってきます。 中途半端にしてしまうと、わくわく度が落ちてしまいますのでね。 ✅わくわくは作れるわくわくすることと言うのは、受動的にやってくると思いがちですが、実は違います。 わくわくすることは、自分自身で作って行く事ができます。 自分が興味が

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          否定しない受け入れる

          現実を受け入れがたくて、なかなかその現実を受け入れにくかったりします。 そうするとそれを本当はそうなのに否定したまま生きる事になってしまったりします。 それがゆがみとなってずっと心をいじめてしまう原因になっていくんですよね。 わたしも以前はそうでした。 けれど、「ま、いっか」の精神を身につけられると、まずは受け入れる事ができるようになります。 ✅難しいけどやると人生変わる実際、現実を受け入れるのってかなり難しかったりします。 実際わたしも最初は全然受け入れる事がで

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          どうしてもだらけてしまう自分と向き会う

          人間の行動原理はこの二つです。 1:快楽を求めてて行動する。 2:不快を避ける様に行動する。 基本的にこの二つの原理にそって毎日の行動をわたしたちは決めています。 だから、どうしてもだらけてしまう人は、このどちらかの原理にそって生きているだけなんです。 ✅そんな自分も自分まず最初にやっておかなければならないのは、だらけてしまう自分を否定しないことです。 そんな自分でもれっきとした自分自身。 それを否定してしまうと、自分自身を否定してしまう事になります。 結局自

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          失敗は成功のもと

          日々生きていると、何かしら失敗をしてしまいます。 だからと言って失敗を恐れ過ぎると何もできなくなって自分が前に進んでいけません。 わたしの場合の失敗した時の思考パターンを今回ご紹介していこうかなと思います。 ✅許すまずは、自分の失敗を許す事が大事です。 なぜなら、何かを失敗をしたとして、ずっと自分を責めていても、何も好転していかないからです。 失敗をしたのならば、そこから学べる事だけきちんと学び、後は自分を責める事なく、前を向いて進んでいく事が大事になってきます。

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          基本:孤独

          みんな忘れがちですが、人って生まれた時から孤独感を持っています。 赤ちゃんがあんなに泣くのは、孤独感があるからなんですよね。 羊水に使って安全に過ごしていたのが、強制的に分離されてしまうと、孤独感を感じるわけです。 こんな風に生まれた時から孤独感を感じているものなので、孤独を否定せずに共に生きていく感覚が必要です。 ✅一人でいられる人になろう基本が孤独という事がわかったと思います。 だとすると、基本わたし達は孤独を受け入れながら、生きて行くことが必須です。 一人で

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          人生は予想とは全然違うもの

          あなたは今のこの世の中の情勢を予想していましたか? わたしは全く予想をしていませんでした。 大抵の人はわたしと同じく予想をしていなかったハズです。 人生はこのように予想ができない事が必ず起きてきます。 その時のためにどうすればいいのかを考えてみましょう。 ✅何が起こるか分からないわたしが一番驚いたのが、やっぱりコロナのパンデミックかなと思います。 これで一気に人間の生活様式が変わってしまいました。 人と人とが会えない期間が3年ほど続き、いままでできていたことがで

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          主夫をやると痩せる

          今、我が家は、家族がコロナに罹患して、外に出れない状況。 でも、わたしは何とか生き残っていて、抗原検査で陰性、PCR検査でも陰性な状態。 一人だけ元気なので、限定的ですが、主夫を復活させていました。 妻が家事ができないので、一手に家事を引き受けています。 ✅ごはんのコントロール権なので、いま限定的にごはんのメニュー決めの決定権がわたしに移譲してきてます。 毎食メニューを考えるのは大変ですが、自分の体重を管理する上ではかなり有利になってきます。 それはなぜかと言うと

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          頭脳タイプ、職人タイプ

          人は二つのタイプがあると最近実感しています。 さいきん、いろんな優秀な人たちとお会いする機会に恵まれていて思った事があります。 優秀とひと言に言っても二つのタイプがあるな、と。 わたしが感じた二つのタイプを見ていきたいと思います。 ✅頭脳タイプ頭脳タイプの人はいわゆる、プロデューサーです。 新しい事を企画したり考えたりするのが得意なタイプ。 この人達は、今まで無かった事を新しく作り出すことができたりします。 わたしもこのタイプの人に出会うと、こんなアイデアがある

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          小さな実験をする

          特にこういう時期に、どこにも出かける予定もなく、長い休みなどがあって毎日が凡庸でつまらない時もあるでしょう。 または、毎日会社と家との往復で、なにも変わらず日々が過ぎてしまう人もいるかと思います。 けれど、そんな日々も小さな実験をすることによって、自分に刺激を与える事ができます。 ✅毎日が同じじゃない人間は勝手に毎日が同じ様に感じてしまいがちですが、よく周りを観察してみると、日々何かが違っていたりするのです。 そういった観察力を養って、日々の違いが見つけられるようにな

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          自分にやれる事は意外とある

          日本人は特に自分に自信が無い人が多いと統計でも出ている様です。 これは自己認識が、そうなっているだけで、本当は他の人の役にたっているのに自分は全然世間の役にたっていないって思いがちです。 少し考え方を変えてみると、自分にできる事は意外とたくさんあるものです。 ✅自分にとって普通は他人にとっては有益特に勘違いしやすい事は、自分の得意な事です。 自分が苦手な所は他人と比較するとすぐに目立ってしまうので、できない自分っていうのは浮き彫りになりやすいんですよね。 けれど、自

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          日常が非日常になった時

          どんなに自分が毎日規則正しく生活をしているとしても、外的要因によって、日常が崩れてしまうことがたまにおきてしまいます。 今回我が家もそれになってしまっていて、わたしもしばらく寝かしていたスキルを呼び起こす時が来たなと思っている所です。 非日常になった時に、なるべく日常に近い状態を作り出す事はけっこう大事だったりします。 ✅家族にコロナ陽性者がでた実は家族にコロナの陽性者がでました。 わたしはその当時は、東京に人に会いに行っていたので、その発熱した家族とは、会わずにいた

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          PRIDEジムに行ってみた

          @eishin7007さんが、運営されている、渋谷にある「PRIDEジム」にネットの仲間達と参加しにいってきました。 実はわたしは、ジム初体験で、ものすごくドキドキしたのですが、でもやってみるときちんと理論があって、身体への負担もそれほどじゃないんだなぁって思いました。 それでも、筋肉にはキチンと効いていて、今日は腕がものすごく筋肉痛になっています。(笑) ✅場所PRIDE渋谷店 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目17−7 いちのビル 5階 わたしは最初、東

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          東京最終日

          わたしの東京滞在の時に、台風が来たりしてちょっと波乱っぽくなってきています。 まだ、東京には上陸していないから、それほど酷い影響はなかったりします。 けれど、西から来ている人は新幹線が停まってしまうので、早めに予定を切り上げた方もいらっしゃいました。 わたしの方は北の方なので、まだそれほど影響はなさそうです。 ✅たくさんの人にお会いできる楽しみ今日は予定がたくさんで、いろんな方々にお会いできる日に設定されています。 今までネットでは、よくお見かけしている人達と実際に

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