避けられない苦手との向き合い方

誰しもが何らかの苦手なものがあるはずです。

普段は、苦手な物を避けていればストレスにならずに済みますが、時にはどうしても避けられない事があったりします。

そんな時には、どんな風にその苦手な事に向き合って行くのがいいのでしょうか？

✅スポーツと同じ、練習するのみ

避けられないのであれば、やるしか有りません

これは、スポーツと同じで日々、練習を重ねるしかありません。

苦手なものであってもある程度は練習を重ねて行くと何もしていなかった時よりも上手くなっていきます。

ただ、バランスをとりましょう。

スポーツもやり過ぎると身体を壊してしまうのと同じ様に、苦手なものをやり過ぎてしまうと心のバランス崩してしまいかねません。

✅人は慣れる

苦手な物ごとでも、少しずつ触れていけば、ある程度は慣れる事ができます。

最初に感じていた苦手感からは徐々に軽くなって行くでしょう。

どうしても避けられない苦手な事があるならば、少しずつ慣らしていきましょう。

それでも慣れていかない苦手なものだったら、逆に無理をしてでも避けた方がいいでしょう。

✅まとめ

苦手なものの中にもレベルがあるでしょう。

それがある程度低くて、自分でも慣らしていけそうならば、時には向き合って見ることで、新しい自分と出会う可能性もあります。

でも、本当に苦手で心身のバランスを崩しかねないものならば、環境を変えてでも避けていく必要があります。

人生はバランスです。

避けたり、挑んだりして進んで行くものです。

あなたが上向きに生きられるようなチャレンジだったら応援いたします。

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