罪悪感と戦う

何か良くない事が起こった時に、直ぐに罪悪感を感じていませんか？

それは、本当にあなたが悪くて起こったこのなのでしょうか。

わたしは、自分に罪悪感を持つ事は必要がない事と捨てる人生に切り替えました。

罪の意識は自分を弱らせていきます。

✅罪悪感は逃れ道

以前のわたしは、何か良くない事が起こると反射的に自分が悪いからだと思い込んでいました。

今考えると、罪悪感を感じることで、本当の責任から逃れていたんだと今は言えます。

本当の責任とは、その良くない事の一部の自分が関わる部分だけ、責任を持ち、その部分は反省をして再度起こらない様にすればいいだけなんです。

その良くない事全てが自分のせいだけでなっているわけではありません。

つまり、罪悪感を感じることで、責任を持って反省をする事が無くなるので、また同じ事を繰り返してしまいます。

✅他と自分を分ける

子どもの頃から、親や親戚などから、おまえが悪いからこうなったって言われて育ったり、親が不仲だったりして家庭環境が良くないと、罪悪感を持ちやすくなります。

でも、大人になった今、全て自分が悪いことっていうのはそうそうありません。

他人の犯した失敗まで、あなたが背負う必要はないんです。

余計な罪悪感を持ってしまって、萎縮していたのでは、人生が楽しく有りません。

他人の責任と自分の責任を分けて考える癖をつけましょう。

✅まとめ

全ての良くない事に対して罪悪感を抱くのは、逆に自分の責任逃れになってしまいます。

本当の責任を取らない限り、また同じ事が繰り返されます。

あなたの本当の責任とは、自分が幸せになることに尽きます。
幸せになりましょう。

余計な罪悪感を捨てて。

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