人は忘れて行く、だからこそ毎日思い出す作業を
何かを学んでも、人はどんどん忘れて行きます。
特にわたしも、だんだん歳をとってきて、忘れっぽくなってきました。
そういえば、どこかで聞いた事があるのですが、忘れる事の本当の動きは、覚えてはいるのですが、引き出したい時に引き出せないだけって事。
だからあのもやもや感が出てくるんですよねー。
本当に忘れていたら、もやもやする気持ちもなく、無かった事になってますもんね。
✅思い出す引き出しをスムーズにする
何かで聞いた事があるのですが、90歳になっても脳は成長できるんだそうです。
だから歳のせいにしてしまって、諦めてしまうのは、まだまだ早いって事です。
人は、一応覚える事は覚えてはいるんですよね。
ただ、思い出したいタイミングで、思い出せない事を、「忘れた」って言っているだけ。
それを避けるためにも、記憶の引き出しをいつでもすーっと開けられるように、常に鍛えておく必要があるんですよね。
✅錆びさせない行動を毎日やろう
わたしがやっている、頭を錆びさせない行動の代表としては、すぐメモを取ること。
コレをしていると、記憶を引き出すきっかけになって、忘れてしまっていても、すぐに思い出す事ができます。
もう一つは、日記を書くことで、これだとだいぶ昔の事でも、思い出す事ができたりします。
また、苦しいですが、常に頭を使う様にしておく事が大切です。
脳はかなりカロリーを使う器官なので、どうしても脳はすぐに休もうとしてしまいますけど、そこをなんとか動かす事様に自分に課題を出していきましょう。
わたしにとってはこのnoteがそれに当たるのかな?
✅まとめ
脳が硬くなってくると、新しい事を取り入れる事もなかなか難しくなってきます。
今、こんなに激動な時代では、新しい事ができなければ、致命的になりかねません。
今からでも、脳を鍛えるために行動をしていきましょう。
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