【認知行動療法「認知の歪み」】自分の思い込みが感情や行動を作り出している?!

こんにちは、マイコです。

昨日から「認知行動療法」の本を読み始めてみました。

自分自身、すごく認知の歪みがあるなと気づき始めてから、

「どうしてそういう考えをしてしまうのか」
「どうしていつも苦しい選択を自分から取りに行ってしまうのか」

無意識に、反射的にとってしまう言動や行動があり、「なぜ?」と、自分のことなのに不思議に思えてきて、

「どうにかしたいな」というより、「どうにかしないとま

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ありがとうございます!😊

「教えられ方」の上手い人なろう

「教えられ方」のうまさを気にしているでしょうか?

よく、教え方の上手い人というのは話題になりますが、教えられ方が上手い人というのは、触れられないような気がしています。

私は、教え方のうまさと同じくらい教えられ方の上手さも大切だと思っています。

教えられ方の上手さとはなんなのかという話ですが、

教えられ方の上手い人というのは、どんな人からも知識や経験を引き出すことができる人、その上で教える側

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スキありがとうごうございます。
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「ユーザーの意見」と「ユーザー視点」は"別物"

みなさんこんにちは!

最近毎日投稿を頑張っています笑
文章がすらすら書けるようになってるような、なってないような笑

そんな今日は
「ユーザーの意見」と「ユーザー視点」って全然別物だよね!
ってゆーテーマで書いていきます!

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さあさあまず初めに。
超絶いきなりですが、社会人のほとんどの方って《仕事》してますよ

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ほんま嬉しいです!
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俯瞰する目と、動かす手と。

先週末、ぼくが油木高校で感じた変化の兆しをnoteにした。
そしてこの日の前日あった出来事。

連続で起こったこれらは接続し
ぼく自身に大きな気付きをもたらした。

というのもここ数週間
ぼくはスランプだったのだ。

閉塞感

感じていたのは閉塞感だった。

やっている事は間違ってないはずだが
本当に前進しているのか分からない感覚。

「油木高校魅力化は本当に今進んでいるのか?」
「ぼく個人はレベ

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ありがとうございます!おかげさまで今後も投稿もがんばれます!
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西田 一裕:20年後の未来をいま創りたい

世の中が今より良くなる様に全力で!
それって、みんなに喜んでもらえるし自分もワクワクできる。まだ多くの人数ではないけれど少しづつ協力者を生かしながら、波紋が広がっていくのに心を踊らしながら、そんな生き方ができたら嬉しいです!

クレイジー × マイノリティの仕事バカ

自分の生きていた軌跡を振り返ると自分では普通だと思っていても、かなり少数派の人間だったんだなと今は感じています。クレイジーな考えと

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スキでいてくれてありがとう!
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不便さの良いところ💡

駅から5分以内のところに住んではいるものの
車を持っていないので
普段は徒歩と自転車の生活を送っています🚲

都会では公共交通機関が充実しているので
あまり不便を感じないのかもしれません。

しかし、電車も1時間に2本程度、
最寄のバス停へは徒歩20分
という環境の中ではやはりちょっと不便です。

車を持っていないと言うと
生活できますか?と驚かれることもあります笑

もちろん生活できますよ🙆

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インプットとアウトプットのバランスについて

このnoteを目に止めて頂きありがとうございます!

ブログでも以前書いた話なのですが、note初投稿ということで、ぜひお付き合い頂けると嬉しいです。

インプット、アウトプットを繰り返す

まず、よく言われることかもしれないですが、インプットとアウトプットのバランスは重要だと思っています。

とはいえ頭では分かっていても思い返すと、「最近のアウトプットって言われるとなんだろう」とか「最近インプッ

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「洗濯機が当たります!」ってくらい明確に伝える

こんにちは!

選手とGKコーチを繋ぐ、まっさんです😊

この記事に出会って下さり
ありがとうございます🤗

そして、

僕のnoteに出逢って正解ですよ🙆‍♂️

僕は「憶測」で話をしませんし「実証結果」から生まれたモノしかお伝えしないのでかなり再現性が高い内容になっています。

このnoteの読者さんの中からnoteを読んだだけで「選手が自主的に行動できるような」コーチング力が上がるno

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ホワイト企業にいるわたしが転職しようと思っている話。

新卒1年目、なんとかハラスメントもなく人間関係も良好、業務量も全然爆量じゃない、そんなホワイト大手企業にいるわたしですが、本格的に転職活動を始めようと思っています。

なぜそう思ったのか、何が不満なのか、今後何をしたいのか、、など自分の中のことを整理したいので自己紹介みたいになりますがnoteに綴ってみたいと思います。

▼就活〜就職〜現在に到るまでの経緯です。
ずらーーーーっと。(長いです)

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