心と体を見つめて、メンテナンスをしてあげる。
最近、ちゃんとヘアブラシで髪の毛をとかすようにしたら、髪の毛がサラサラになってきた。
リップクリームで保湿してから寝たら、
唇のかさつきがなくなってきた。
自分の体を見つめて、メンテナンスをすれば、よくなるということだ。
自分の体質だから仕方ないと諦めるのではなく、まず、手をかけてあげる。
きっと髪の毛とかだけじゃない。
肌も、お手入れをしてあげる。
体型も、ストレッチやマッサージで手をかけてあげる。
心も、日記をつけたりしながら、心の声を聞いてあげる。
と、ちゃんと