環境や人間関係に左右されない心の持ち方

どうもT-sanです。

今回は
【環境にj左右されない心の持ち方】
というテーマでお伝えします。

今日は7月最初の月曜日です。
関西圏は雨になりますが

雨が降るとテンションやモチベーションが
下がる方いるのではないでしょうか?

でも雨はどうしても自分では止めることはできないですよね。
自分がコントロールできないことで

悩んでいるのすごくもったいないですよ。

自分にコントロールできる問題

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ありがとう😊喜んでくれて!

インスタに載せました。

そしたらコメント!

嬉しいよね?お客様からコメントもらったら!

喜んでくれている!

本当に嬉しいです😃

Facebookのストーリーとか載せてくれた。
もっと綺麗にするため次も考えよう!
素直に思うんです🤣
そのために?いろいろ考える!

これって最高❣️

いろいろ勉強してよかった!
このお客様も新しいトリートメントのモデルになってもらいました。メニュー化目

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ほんとにほんとにありがとう

ダラダラしすぎると腐るなぁ

昨日の反省を踏まえて少し早く起きることにした
8時、まぁまぁいい時間だ
朝食を準備しよう
昨日の残りだけど少し物足りないのでスープでも
スープはとりあえず具材を打ち込むだけでいい
簡単だ、創味シャンタンは強い味方である
それ相応のスープを胃に流し込んで
さて今日はどこへ

特に予定もないのでとりあえずゴロゴロと
スマホは悪魔の産物だ
気がつくとゲームに、YouTubeにティックトック
インスタ、ラ

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電話鑑定

公式LINEの通話機能を使って鑑定をしていきます。

ご予約方法

まず、公式LINEをご登録ください。

公式LINEから鑑定のご希望日時をお伝えください。

※なるべく早めのご予約をお願いします。

※当日の急なご予約も可能な限りお受けできるよう努めますが、ご希望通りに鑑定できない場合もございます。ご了承ください。

返信にて、ご予約完了をお伝えします。
当日のご予約時間までお待ち下さい。

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良い一日を!
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妻のつぶやき 久しぶりの

ラジオパーソナリティー
あつ子44です🌺

夫母から
食欲もないけど
身体がダルくて作りたくない。
だから食べたくないと言われた。

妻は料理はほとんどやらない。
がしかし
夫母になるべく食べてほしいから
作って届けた。

カボチャと玉ねぎの豆乳ポタージュ

ゆで卵と玉ねぎマヨネーズ和え
これがあればパンだけではなく
栄養も摂れるだろう。

ごはんのおとも
豆腐とタマゴのポロポロ煮

野菜とタン

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笑顔で健康美人

昨日何回笑いましたか?

今日は何回笑いましたか?

ある調査によると、
子どもは1日約400回笑うそうです。

対する大人はというと
平均で13回だそうです。

13回と聞いて多いと思いましたか?
少ないと思いましたか?

私は少ないなと思いました。

30回くらいは笑うかなと思ったのですが
意識してみると案外笑っていない。

13回も笑っていないかも。

そう気づいたときから1週間。

笑うこ

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スキありがとうございます!
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ちょっと休憩。

餃子を50個生成した話

今日も1日お疲れ様です✨
私はお仕事がお休みだったので、餃子を作りました😊
しかも、50個!!

作りすぎだろっ⁉️って感じですよね笑
もちろん、一食では食べません。
冷凍しておいていつでも大好きな餃子を食べれる用です!

単純な作業を淡々とこなすのがあまり得意では無いのでもはや耐久レース状態。
無心で作業できる分嫌なことがあった日にはとてもいいかもなんて思ったり。

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笑顔に溢れますように☺️
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ダイエットは体調維持のための食事制限

3月20日に書き下書き保存したままで
ボツにしようと思っていた記事ですが
ダイエット中の方や
睡眠時無呼吸症候群の方のコメントをいただき
中途半端な記事ですがupします

その人にあったダイエット法で
無理なく続けられることがポイントのようです

☆☆☆☆☆☆

最近ダイエットファイターやトレーナーの方が
私の食事記録を読んでくださっているのですが

なぜ私が低糖質食ダイエットなのか

について少

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素敵な日々でありますように
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01.トマトは私の救世主

"今日から減量する!!”

そう意気込んだ中学生の私。
当然ダイエットの知識は何もありません。
食べなきゃ痩せると思い込んで居ました。

☆中学生の時のダイエットのルール☆①朝ごはんは卵焼きとお味噌汁、ヨーグルト②お昼はサラダだけ③夕ごはんはトマト1つとバナナ1本④夕ごはんを食べたら1時間以上ウォーキング

不健康極まりない。。。
この頃はとても太って居たので痩せはしました。
でも、当時憧れていた

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今日も素敵な1日になります様に✨
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妻のつぶやき 美味しかった!

ラジオパーソナリティー
あつ子44です🌺

頑張っている妻に
鰻をご馳走してくれた夫💖

朝はイケメンのリハビリへ行き。

食事と買い物を済ませて
頼まれたものを届けに
夫母のもとへ😊

朝イチでパン買ってきて。って。

同居家族には頼めないのだろうか?

作ってあれば
あたためて食べられるらしい。

パンは好きじゃないって
言ってたのに。

そんなわけで
カボチャポタージュと
おかゆを作っ

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