「思考の癖」を変えていきたい#書く習慣1ヶ月チャレンジ

社会人になってますます強くなっていると感じる変えたいこと、それは「べき思考」でいることです。「べき思考」とは、〇〇しなければならない、〇〇するべき、と考える思考のこと。 それは、自分を律する時に使ったり、あろうことか、他人にも押し付けることがあります。 「べき思考」がフル回転してる時は、それしか考えられないのですが、冷静に考えてみると、その思考は自分をがんじがらめにし、他人からも反発を買います。良くないことが分かっているのに、ちょこちょこ発動します。 わたしの「べき思考」は