本当は頑張っている！
人はそれぞれ、生きているだけで頑張っています。
でも、自分よりも強い人は、そんなの頑張ってるうちに入らないよって言う事がありますよね。
それにかなり傷ついたりして落ちこむ事もあるかも知れません。
わたしは自分の子供達が生まれた時から見ていると、最初呼吸しているだけでも、頑張ってるって思えました。
✅でも大っぴらに言えない雰囲気
大半の人ができている事は、みんな「当たり前」のカテゴリーに入れてしまって、本当は頑張っている事なのに普通認定してしまいます。
そうやって普通認定をされてしまうと、自分が頑張っているのにそれを言えない雰囲気が周りを囲ってしまいますよね。
今わたしは50歳になりましたが、自分より若い人もかなり頑張っている姿をよく見ます。
わたしはそれを当たり前だとは決して思えません。
自分を振り返っても、あの頃って頑張っていたなって思えるし、今頑張っているパパやママ達にも尊敬の気持ちで一杯です。
仕事や子育てをするのは当たり前って思う人もいたりします。
だから、大っぴらに、自分頑張ってるって言いにくい雰囲気ありますよね。
✅自分で褒め称えるのあり！
そうやってがんばっている自分がいるのに周りに理解されないとき、わたしは自分で自分を褒め称えていました。
なかなか最初は自分を褒めるのって抵抗があったりしますけど、慣れてくると結構心地良かったりしますよ。
よく言われる方法ですが、鏡の前に立って、自分を抱きしめながら、「あなたは頑張ってる、よくやってるね。すごい、素敵だよ」って言います。
まだ口に出せないなら、心の中で思うだけでも全然構いません。
わたしもうつ病から回復したての頃は良く鏡戦法をとっていました。
それをするだけで、辛い気持ちから少し楽になれる感覚がありました。
でも、本当はそんな事をしなくても、あなたは頑張ってるとわたしは思っています。
✅まとめ
自分に自信が無くったって構いません。
あなたは存在をしているだけで価値があります。
そして、あなたが居るだけでホッと助かっている人が必ずいます。
せっかく今を生きているならば、人生を楽しんで行きましょう。
そして、疲れたならば、いくらでも休んでいいんです。
プライドは要りません。
誰でも頼れる人は頼ってしまいましょう。
それはすでにあなたは頑張っているからです。
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