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夜更かしの真実:健康への影響と質の高い睡眠を得るためのガイド

自分が自分を分かっていればいい

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さー、今年も面白い年にしましょうかね! もっと挑戦の回数とレベルを上げていくつもりですので、どうぞよろしく。

自己紹介

5日前

うらやましい気持ちとの向き合い方:心のケアと自己成長への道

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正論?なにそれ美味しいの?

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忙しい・休めない・キツい・シンドい仕事から抜け出す方法

受け入れる事の大事さ

平野啓一郎氏が提唱する「分人主義」を知ると生きることが楽になるかも

頑張らなくても生きていける社会へ

素直に受け取るこころ🍀 経験上、しんどいときはこれがなくなる気がして。褒められても、ほんまか?ありがとうにも、裏があるんじゃないか?そのまま受け取ればえーんです。書いてない「含み」があるなら、書いてない相手がわるいんで(笑)そんな気持ちでいきましょ~ 大丈夫、そのうち春です。

【ストレス】心と身体は繋がっている

すぐやる事、じっと待つ事

わたしなりの丁寧な暮らし

子どもの勉強嫌いを克服する:親ができるサポートと戦略

昨日の夜ごはんはネギトロしらす丼と豚汁でした。 ごはんにまぐろと刻みネギとしらすを乗っけるだけの誰でもできる簡単なお仕事。 昨日買ってきた卵とつぼ漬け&高菜も乗っけてやりました。 …まぐろ少々お高かったんですが、こんなに楽に作れてここまでうまいとは。。忙しい日はこれでもいい。

2か月前