不健全なコミュニケーション

人によっては、不健全なコミュニケーションの取り方しか出来ない人がいます。

たぶん育ってきた環境がそういう事をさせてしまうんでしょうけれど、それを受ける方もストレスがたまってしまいます。

どんなコミュニケーション方法が不健全なのでしょうか？

✅「なんで〜してくれないの！？」

こんな言葉を言ったことある人は結構いると思います。

けれどこれは不健全なコミュニケーションです。

この言い方をすると、相手の罪悪感に働きかけて相手を動かそうとするので、言われた方は、ものすごくストレスが溜まります。

ひどい時には喧嘩になってしまうかもしれません。

何かをして欲しいときには、自分を主語にしたIメッセージでつたえるのがいいです。

例：「私、あなたがそこを片付けてくれたら嬉しいな」など。

✅独り言の様に愚痴を言う（聞こえる様に）

相手に不満があるときに、愚痴を独り言を言っている様に言うことがあります。

しかも、相手にわざと聞こえる様に言う人がいます。

けれど、これもお互いに全然得が無くって、相手もストレスが溜まっている場合は喧嘩になってしまいます。

言いたい事がある場合は、パワーが要りますが、きちんと正面から言った方がわかり合えます。

グチグチ裏で言うのはやめましょう。

自分にも精神的負担がかかりますしね。

✅まとめ

不健全なコミュニケーションは、相手と正面から対峙する事への勇気が出ない場合にやってしまいがちです。

でも、ここは勇気を出して、正面からきちんと感情的にならずに伝えた方が、素直に伝わる事の方が多いですね。

きちんと伝えられると、相手も自分の事を考えて言ってくれてるんだなって思えます。

いいコミュニケーションが出来る様に、やり方を変えていきましょう。

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