時間の使い方を考える
毎日をなるべくストレスがない様にいきていますが、最近時間の使い方で、もやっとする事が多くなっています。
なぜかと言うと、これをやっておこうって決めた事が、全然できずに時間ばかりが経ってしまったり、不意の予定に慌ててしまったりするからです。
その原因を考えていたら、もしかしたら時間の使い方がまだ改良の余地があると思い考えて見ることにしました。
✅本当にやりたい事ってなんだ？
まず、やりたい事が出来ていないという件ですが、これには２つの要素があると思っています。
やりたい事って一口に言っても、それに種類があると言うことが分かりました。
１つは、意識せずともやっている事。
こちらは今回の件では考えに入れずとも、勝手やってしまっているので無視してもいいぐらいです。
が、これに時間を使われすぎるのもちょっと問題があります。
わたしが自動的にやってしまっているのは、YouTubeを見たり、猫と遊んだりする事。
あともう一つのやりたい事っていうのが、問題でやりたいけどやっていない事があることに気付きました。
これは、やっておけば自分が必ず有利になるというものが多いかなって思います。
たとえば、ブログ記事を書くであるとか、自分の作品のポートフォリオを作るとかやっておけばかなり有利になるのにやっていない事があります。
この２つの違いは何かというと、本来好きなことと、そんなに好きでは無いけれど戦略的に考えてやっておいた方がいいことって定義づける事ができます。
いかにこの人生の戦略的に必要な部分をやれるかで、今後が変わってくるんだろうと予測します。
✅時間の再配分
そこで考えたのが、時間をどう使うかなんだろうと思います。
わたしは朝活をやっているので、その時間も有効に使えます。
だから、朝活時間に強制的に戦略的にやらなければ成らない事を組み込んで行くと、自動的にやれる様になります。
今、こうやって細かく時間を配分してみている所です。
スプレッドシートを使って時間を30分単位で、実現可能な配分をして、納得いくまで並び変えをしています。
１つ心がけているのは、やっておきたい事のとやらなければならない事の間に余白の時間を入れておくことです。
よく予定を立てる時ってギチギチにつめがちになりますよね。
でもこれだとちょっと予定が狂うと全部破綻してしまいます。
そうならないためにも、何もしない空白時間ってとても大事です。
この予定を立てる時にも、自分の心の中のストレスが無い様にしています。
無理な予定をしても続かないので意味が無いんですよね。
✅まとめ
もしかすると、今いそがしすぎる人は、予定をつめすぎて、余白時間がないのかもしれません。
ギチギチになっていると１つの予定が崩れると、全てが崩壊します。
そうならない為にも自分に優しく予定をたてて、ストレスを減らして行くことがとても大事です。
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