適度なストレスが自分を動かしてくれる

一般的にストレスは身体に悪い、精神的にも悪い事になっています。

確かに、過度なストレスは、免疫力を落としますし、いろいろな病気を引き起こしたりもします。

けれど、全くストレスがないのも弊害があるんです。

✅適度にストレスがある方が元気になれる

これは、わたしの実感なので、どこかの研究を調べたわけではないのですが、例えば日曜日で、何にも予定がない時の事です。

のんびりと過ごしてしまったときには、何にも生み出さないし、身体もだるくなって帰って調子が悪くなることがありました。

やっぱり、日常でも、適度に何かしらのストレス（負荷）が有る方が元気にすごせるなという実感があります。

✅好きなストレスで元気になろう

ノンストレスは、わたしには合わないと思いました。

どうせストレスを自分にかけるならば、好きな事で自分にストレスをかけてしまおうと思いました。

何かに頑張る時、やぱりどこかにちょっとしたストレス（負荷）があるはずです。

でも、それをキチンと乗り越えると達成感というご褒美がやってきます。

どうせ、ストレス社会であるならば、自分の好みのストレスを選ぼうというのがわたしの主張です。

✅まとめ

現在は多様性の時代です。

同じように、自分に降りかかるストレスも選んで行きましょう。

自分を高めてくれるストレスで、自分を奮い立たせて逆に元気に活動して、人生に結果をだして行きましょう。

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