退屈な気分は寂しさの一つ

何をしてても退屈な時ってないですか？

退屈な気分には、実は、本当の正体があったんです。

それは、退屈な気分というのは寂しさの一種なんだという事です。

わたしも最初は、この二つは結びつきませんでしたが、よく考えてみるとそうだなぁって思うようになりました。

✅何で退屈なのか？

たとえ忙しく働いていても、退屈な気分が襲ってくることがあります。

友達と会っていてもそんな時があります。

その退屈の正体は、「寂しさ」なんです。

寂しさは子どもの頃の愛情に飢えている満たされていない心です。

それが、表現として表れているのが「退屈」な気分になります。

✅退屈の対処方法

退屈は意外と危険です。

それは、依存症になりやすい人の特徴だからです。

薬物やアルコールに走る時のきっかけとして、退屈があることがあります。

退屈の招待である寂しさにも2つの種類があり、普通の寂しさと耐えがたい寂しさがあります。

危険なのは、その耐えがたい寂しさの方です。

あまりにも寂しいので、とりあえず寂しさを埋めてくれる物で代用しようとします。

これが、薬物やアルコールなど依存症になりやすい物が選ばれる理由です。

こんな特性がある人は、心のケアをしましょう。

✅まとめ

この耐えがたい寂しさは、幼少期に愛された実感が無い人が陥りやすい感情です。

心がずっとその状態なので、愛情の飢餓状態を埋めてくれるものなら、なんでも手を出してしまう危険があります。

そういうのがあるとすれば、セラピーを受けたり、専門的な心のケアが必要だったりします。

目の前の退屈に負けずに自分自身を見つめて直して、自分を癒やしてあげてください。

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