好きを集めてみよう
あなたにも好きな事、好きな人などが必ずあったりいたりすると思います。
日々過ごしていると、好きなものだけはなく、嫌いなものとも付き合わなくてはいけなかったりして、ストレスになることもありますよね。
でもたまには、自分の好きだけを集めて一日を過ごしてみるのも楽しいかなと思います。
✅自分の好きを知る
まずは好きを集めるためにも、自分が何が好きなのかをきちんと把握しておく必要があります。
それを自分で整理できていないと、好きを集める事ができません。
これには特別な事をする必要は無く、頭のなかで考えるだけでもいいのですが、紙に、好きなもをばーっと書き出して見るのもいいですよ。
そうすると、好きリストができるので、自分の好きを集めやすくなっていきます。
あとは難しい事はなくって、そのリストにそって好きな物を集めていくだけです。
✅嫌いを排除して好きだけ残す
好きなものをあつめるのに一つ障害がありました。
毎日の生活では、好きなものの他に嫌いなものも混じってしまう事が往々にして、ありますよね。
嫌いなものがあると好きだけを集めたって言えなくなってしまいます。
もし可能であれば、これもリストアップしてみましょう。
そして、なるべく生活の中からこの嫌いなものを排除して行くことで、好きな事だけを集めて行く事が出来る様になっていきます。
全てを0にするのは難しいかもしれませんが、できる限りで構いません。
✅まとめ
こうやってできた、好きリストと嫌いリストを駆使して、好きなものに囲まれた一日をおくって見ると、かなりの幸福感に包まれるはずです。
そういう日が一日でもあることで、人生が変わってきます。
なんだか憂鬱な日ばかりが続くなって思ったらこれをやってみてください。
やってみるとちょっと違った人生観を感じる事が出来る様になりますよ。
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