孤独と一人でいることはちがう

孤独を恐れて、人とつながっていようとする人がいます。
けれど、それが楽しくって健全な繋がりならば、全然問題ないのですが、本当はその人と付き合うのがイヤなのに、孤独が辛くてつながってるのは健全とはいえません。
孤独を感じるのは一人だからではなく自分の心の動きがそうであるだけです。

✅一人でも孤独ではない

実は、一人でも孤独ではない人は、孤独ではありません。
ではどうして孤独を感じる人がいるのでしょうか？
誰ともつながっていないから、孤独を感じるのではなくて、自分の心に空虚感があると、孤独を感じてしまいます。
つまりは、自分の心の状態が、孤独を感じる様になってしまっているという事です。
こういう人は、沢山の人と関わり会っていても孤独を感じてしまいます。

✅心の隙間を埋めていきましょう

では、本当の解決策としては、自分の心の隙間、空虚感を埋めて行く作業が必要になってきます。
結局は、自分の心の状態が問題なので、誰かとつながっているかどうかは問題ではありません。
かえってその心の状態で、沢山の人とつながってしまうとますます心が病んでしまったりします。
まずは、心の空虚感の原因をさぐりましょう。
試して欲しいのは、過去の自分の事を、遡って全て書き出す事です。
そこで、何らかの原因が見えてくることがあります。
そしたらそれをもとにその時の自分に宛てて、出さない手紙を書いて行きましょう。
これを空虚感が無くなるまでやっていくと孤独と離れる事ができます。

✅まとめ

あえて一人でいることと、孤独を感じる事は別の事です。
孤独は、自分の心の問題で、大勢といようが一人でいようが感じてしまいます。
そうで無い人は、一人でいても孤独を感じたりしないものなんですよね。
自分の心の状態をたまに点検してみましょう。

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