継続する力、そのコツ

やり遂げたい事の一つに、コツコツ継続しないと達成しないものがあったりします。

わたしはそのコツコツやることが、結構得意で、日記も14年続いて書いて居ます。

✅コツ1：ルールを緩くする

コツコツ続けるコツは、ルールを緩く設定することです。

ガチガチに目標などを設定してしまうと、自分ルールが辛くなって途中で宇やめてしまう事になります。

なので、わたしは、ルールは緩くしています。

たとえば、日記の場合は、何も書くことがなかったら、一言でもいいので何か記録する気持ちで書いています。

その方が、びっしり書かなくてはいけないというプレッシャーから逃れられるので、楽に続けることができます。

✅コツ2：やめないこと

究極、続けるコツはやめないことです。当たり前かもしれませんが、その続けたい事を、毎日、ちょっとでもいいからやるのがコツです。

完璧にできなくても、ちょっとでもその時間を作ってやってみる事が続けるコツです。

少しでもやめてしまうと、そこで心も途切れてしまうので、どんなに不格好な形でそのものがなったとしても、続けます。

不格好でも後で修正すればいいので、まずはやめないことです。

✅まとめ

わたしは、このノートも未だに続いています。

それもやっぱり上記の2つのコツをやっているからで、どんなに眠たくても、ネタを絞り出して書いています。

それが、自分の力になるんだと信じて続けます。

続けるコツは皆さんなかなか難しいと思うかもしれませんが、小さく始めるのがいいと思います。

コツをつかんで是非やりたいことを継続してみてください。

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