ゆっくりする時を作る
年末になって何かと忙しくなってくる時期ですよね。
わたしもご多分に漏れず、段々と仕事も、家の事も忙しくなってきています。
毎年年末が近づくと、疲れが溜まって、せっかくのお正月休みも寝てばかりで終わってしまう事も多かったりします。
そんな風にならない様に、何か対策をしたいなーって思っています。
✅忙しいは、心が削れる
忙しいと、どうしても焦ってしまったり、失敗が多くなったりします。
これは、自分だけではなく、周りもそうなっているので、人間関係もギスギスしがちです。
忙しいという字はよく言われる通り、心を亡くすと書くので、ちゃんと表しているなぁって思います。
そうやって、気持ちが焦ってしまうと、心が削れていってしまいます。
心が削れ過ぎてしまうと、心に傷を残してしまいがちのなので、なんとかいろんなケアが必要になってきます。
✅ゆっくりに罪悪感は要らない
わたしがおすすめする自分のケアの仕方ですが、その忙しさの元をまずは何か切り捨ててしまいます。
そうすると時間の余裕が生まれて、ゆっくりする時間が作れたりします。
その時、周りが忙しそうにしているのに、自分だけがゆっくりしていると、なにか悪い気がして気持ち的に休まらない事がありますよね。
でも、そこは気持ちを切り替えて、人は人、自分は自分として考えてみましょう。
普段忙しそうにしているあの人でも、あなたの知らない所ではゆっくりしているかもしれません。
だから、あなたもゆっくりするときには、罪悪感を持たず、心からゆっくりすることを心がけてみてください。
✅まとめ
忙しさにそのまま身を任せていると、心が削れてしまってかえって生産性が落ちてしまいます。
それだったら、ゆっくりすることで、ちゃんと休養し、心も身体も整えて、事に挑んだ方がいいと思っています。
わたしもこれから繁忙期ですが、なるべく自分のゆっくりする時間を確保したいと考えています。
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