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私のnote全ての記事を【サイトマップ】にまとめてみました!(2021.11.3更新)

私は、2児の母をしながら助産師をしています。
ママ友さんが、私の職業を知った時の反応は「えっ!うそでしょ!こんなに親近感のある助産師さんに出会ったことがない」と言われます。

みなさん、「助産師」のイメージはどうやら「怖い」ようです(笑)

私は、親近感という自分の持ち味を活かし、noteでたくさんの方に良い情報がお届けできたらいいな、悩むことが少なくなるといいなと思い、2020年7月からnoteを始めました。

そして、noteで出会った【つきかおりさん】に、「私の記事をぜひたくさんの人に読んでもらいたい」という何ともありがたいお言葉と共に、サイトマップの作成をお手伝いしていただきました。本当にありがとうございます。

気になる記事、ぜひ読んでみてくださいね!

■プロフィール

子育てに役立つ情報お届けします

■妊娠

産む選択、産まない選択

>妊娠希望

妊娠を考える時、まずやるべきこと

>妊娠×気になること

【つわり】
つわり中、赤ちゃんは栄養不足になる? 
つわりを軽減する方法

【妊娠期間】
妊娠期間の「安定期」と言われる時期 
妊娠中は毎日が緊張続きなのです

【マイナートラブル】
こむらがえりの予防
むくみの予防
妊娠中の便秘には原因と対策があるのを知っていますか?
お腹が大きくなった妊婦さんは姿勢に注意しましょう
妊婦さんが夏の夜に心地よい眠りにつくには?
妊婦さんは尿もれに注意!

【検査】
妊娠したら出生前診断ってするべき?

【相談】
妊婦さんをサポートしてくれる場所、ご存知ですか?

>妊娠×食事

妊娠糖尿病の誤解と正しい知識!

>妊娠×体重コントロール

妊娠中の体重コントロールはどうやってするの?

>妊娠×仕事

働くママへ~母性健康管理指導事項連絡カードを知っていますか?~

>妊娠×パパ

マタニティライフを支えるお父さんが心がけたい9つのこと
出産を控えているお父さんへ、助産師からメッセージを送ります!

>妊娠×読むべき本

プレパパ・プレママにおすすめの本【妊娠編】 

>妊娠×準備

ベビーグッズ、何を準備すればいい?
妊娠するとはどういうこと?

■出産

生まれることは奇跡的なこと
出産が近づくと胎動が減るって本当?

>出産×場所

里帰り出産は本当にいい?
里帰りしない出産をサポートする7つの方法

>出産×立ち会い

夫の立ち会いはいい?
立ち会いができない場合に立ち会いする方法
上の子の立ち会いをおすすめする理由

>陣痛×上手な付き合い方

陣痛を乗り越えるコツ!part①
陣痛を乗り越えるコツ!part②
出産予定日を過ぎた時の過ごし方【陣痛が来る方法】

>出産×おすすめグッズ

part①【ペットボトルに装着できるストロー】
part②【レッグウォーマー】
part③【着圧ソックス】
part④【授乳用ストラップ】
part⑤【母乳パッド】

>出産×読むべき本

プレパパ・プレママにおすすめの本【出産編】

■育児

>育児×授乳

【授乳方法】
【相談室】ミルクを足すことに罪悪感があります
【相談室】フォローアップミルクは必要ですか?
【相談室】授乳が上手くできません、断乳したいです

【嗜好品】
授乳中コーヒーは飲んでいい?

【仕事と授乳】
【相談室】母乳育児中の仕事復帰、どうすればいいですか?

【卒乳】
卒乳は、いつしたらいいの?
お母さんと赤ちゃんのおっぱいの卒業式の迎え方~卒乳の方法~

>育児×睡眠

●【相談室】赤ちゃんの睡眠時間が短いです
【相談室】赤ちゃんが寝てくれません
子育てあるある!赤ちゃんが寝てくれなくて困った時に読んでください

>育児×沐浴

沐浴にガーゼハンカチは要らない

>育児×心の状態

産後うつが起こり得るのはママだけじゃない!?
子育て中のパパママに関わる時に心がけたいこと
子どもにイライラした時、私はこうしています。
子育てを頑張れるお話

>育児に疲れる×気持ちをゆるめる方法

part①【赤ちゃんの好きな抱っこを見つける】
part②【赤ちゃんの気持ちになってみる】
part③【上の子を褒める】
part④【ごめんねと素直に謝る】
part⑤【他人ではなく昨日の自分と比べる】
part⑥【他の子と比べないい】
part⑦【手抜きをする】
part⑧【美容院に行く】
part⑨【美味しいスィーツを買いに行く】
part⑩【買い出しに行く】
心が満たされることを見つけることは育児に必要なエッセンス

>育児×読むべき本

パパ・ママにおすすめの本【育児編】 
子どもの読み聞かせにおすすめの絵本
子どもに教える性教育の方法、知っていますか?
少女ポリアンナの考え方から学ぶ〜物事の視点を変えてみると見えてくるもの〜

■赤ちゃんの不思議シリーズ

【相談室】母乳を飲んでいる時、なんで赤ちゃんは途中で寝るの?
【赤ちゃんの不思議シリーズ パート2】赤ちゃんの視覚の発達

■離乳食

part①【野菜をおもちゃにする】
part②【食べることの楽しさを伝える】
part③【10倍粥は米粉で作る】
part④【離乳食だけ作らない】
part⑤【ひきわり納豆】
part⑥【粉豆腐】
part⑦【魚はお刺身を使う】
part⑧【ひき肉は使わない】

■子ども×健康作り

【向き癖】
赤ちゃんの向き癖を直す方法

【肌トラブル】
乳児湿疹の予防
【相談室】赤ちゃんの顔に湿疹ができてなかなか治りません
おしりかぶれとの上手な付き合い方
紫外線からお肌を守
あせもと上手に夏を乗り切る
赤ちゃんのおしりかぶれはどうしたらいい?

【アレルギー】
食物アレルギーの予防

【虫歯】
夜の授乳で虫歯になる?
今日から歯磨きが苦痛にならない

■子育て

>子育て×食事

【相談室】子どもがごはんを食べてくれません
【我が家流】子どもが好き嫌いなく食べる方法
子どもが食べてくれない、悩むパパママに伝えたい言葉

>子育て×赤ちゃん返り

上の子の赤ちゃん返りを落ち着かせる5つの魔法

>子育て×遊び

モロヘイヤが繋ぐ親子の時間
夏休みの過ごし方~公園~
おうち時間を楽しく過ごす遊びを紹介します
子どもの興味の移り変わりと行動の変化
雨の日の過ごし方
なぞなぞが鍛えるパパママの脳
製作することは最高の遊び
お手紙を書くことがもたらす効果

>子育て×お出かけ

海に行く時に見落としがちな日焼け止めクリームを塗る場所
ピカソが世界にまいた魔法を探しに行ってみよう!
夏休みは子どもと一緒に図書館へ出かけよう
たくましく生きる力を身に付ける方法
キャンプするならこれを準備しよう!
住む場所で最大限の子育てをする
お友達と遊ぶ時に役に立つ、おやつの時間が楽しくなる方法

>子育て×お片付け

お片付けを簡単に楽しくする方法
子どもが片付けやすい部屋作りとは

>子育て×便利グッズ

おすすめの育児グッズ
子供と一緒に飾る壁掛けクリスマスツリー
子どもが大好き!とっておきのお絵かきグッズ! 
私のお気に入りの子育てアイテム
子どもの行動を早くする方法
子どもが数倍早く自転車に乗れるようになる方法
子どもが病院の待合室で静かに待っていられる、2つのアイテム
家族みんなのスケジュールを簡単に管理できる方法

>子育て×身支度

子どもが朝の支度をスムーズにできるようにする方法
子どもの着替えがスムーズにいく方法

>子育て×防災

防災グッズにぜひ入れて欲しい一品!
防災を考える時間をもとう!

>子育て×ママ

【お母さん必見】いいお母さんになるおススメの方法!
【必見】忙しいあなたへ~自分の時間を作る方法!
助産師からお母さんに伝えたいこと
パパがご機嫌になる方法
お母さんになるということ
【私流】産後のお母さんとの関わり方

>子育て×パパ

【パパ必読】夏休み目前!ママが3食作りにやる気を生み出す方法
パパの心をわしづかみにした娘の言葉
子育ては「手伝う」ものではない

>子育て×夫婦

【パパママ必見】おうちでゆっくりオンラインおしゃべり会!
夫婦関係を良好に保つには?
【おすすめ】子供が満足する会話~忙しいパパママでも簡単にできる~
パパやママの腕の見せどころ!家庭円満の秘訣
夫と子育てチームを結成したお話
夫婦関係を上手に継続する方法
心地よい雰囲気の家庭作り
子どもが悪いことをした時、パパママはどうする?

>子育て×関わり方

子どもに怒ってしまった時、パパママはどうしますか?
【相談室】子どもが泣いてイヤイヤする時、どうしたらいいのかわかりません
失敗することはいいこと?悪いこと?
子どもの気持ちがよく分かった日
子どものいいお手本とは?
子どもを見守るときに心がけたいこと
子どもの成長に必要なエッセンス
パパママになって見える景色と必要ないもの
子どものやりたい気持ちを抑え込んでしまった日
子どもたちのきょうだいけんか、どうしていますか?
なるほどがいっぱい!子育てするってこういうこと
子どもにイライラしてしまう理由を考える
我が家に給食当番がやってきたお話

>子育て×ママ友

【私流】ママ友と上手に付き合う方法
私のママ友がみんなから愛される秘密
保育園や幼稚園のママってどんなイメージ?
パパママが子育てしやすい環境を作ろう

>子育て×パパママとの関わり方

子育て中のパパママに言ってはいけないこと
産後のママに言ってはいけないこと

>子育て×二人目

【相談室】上の子が下の子(新生児)をたたきます。
2人目育児はどんな感じ?
3歳差育児ってどんな感じ?

>子育て×きょうだい

きょうだいけんか、パパママが知っておくべき対応
上の子の気持ちを理解できていなかったお話(コンテスト受賞作品)

>子育て×住まい

【体験談】マンションと一戸建て、子育てにおける違いは?

>子育て×仕事

子どもの風邪で仕事をお休み・早退するときのパパママの気持ち
学童を利用するパパママが子どもとの時間を確保する方法
働くパパママが知っておきたい、仕事と育児を両立する方法

>子育て×保育園(幼稚園)

●【おすすめ】子供が楽しく保育園や幼稚園に通える方法!
子供の人間関係や悩みを上手に聞き出す方法
保育園の連絡帳には、ついてもいい嘘がある
保育園や幼稚園の登園は○○すると楽しい親子の時間になる
子どもが幼稚園や保育園を頑張れる方法
子どもの誕生日を一緒にお祝いしてくれるお話

>子育て×友達関係

子どもが友達とけんかしてしまった時、パパママはどうする?
【私流】我が子のお友達と接するときに心がけていること
子どもがお友達にたたかれた時、親はどうしますか?

>子育て×体験

我が子がお友達の家で初めてお泊りする夜の話

>子育て×ご近所付き合い

一つの窓が生み出す子育ての輪
買い物しようと八百屋へ出かけたが、財布を忘れて愉快なかおりさん
喜ばれる手土産選びに失敗しない方法

>子育て×教育

我が家の子どものお小遣い
わが家の夏休み自由研究の方針
子どもに使うお金の種類とその使い方
子どもの教育の進化
子どものお小遣いの使い方を一緒に考える
子どもには大切な「勉強」がある

■夫婦

夫婦で会話をしやすくする習慣
夫婦が仲良く生きていくための方法

■料理

>簡単レシピ×健康

【ドレッシング】
ドレッシングの基本 
ドレッシングpart①【まろやか風味】 
ドレッシングpart②【子ども大好き風味】 
ドレッシングpart③【豊かなコク】 
ドレッシングpart④【中華風味】 
ドレッシングpart⑤【ちょっぴり甘め】
ドレッシングpart⑥【ちょっとパンチを効かせる】

【ふりかけ】
ふりかけpart①【大根の葉】 
ふりかけpart②【にんじんの葉】 

【副菜】
切干大根
干しエビと納豆の和え物 
朝ごはんは簡単に!我が家の定番の朝食の一品を紹介します
子どもに大人気!おかわりされるポテサラの作り方

【注意が必要なもの】
手作りトマト缶

>料理×知恵

洗う必要なし!身近なものがまな板に変身!
週末の作り置きをしないようにして分かったこと
「朝からお弁当は作らない」習慣がもたらすもの
買うものリストを作らなくても欲しいものが分かる方法
【私流】最高のランチタイムの作り方
心が温まる『おふくろの味』から学ぶ食事の時間
褒められた冷蔵庫の秘密
子どもと楽しむ!お弁当作り
お弁当を作るハードルが下がったお話

■掃除

パパ・ママ必読!お掃除が楽になる方法!
散らかった部屋、パパママはどうしていますか?
家の中をきれいにする我が家の習慣

■洗濯

子ども服のお洗濯の心強い味方
子どもが油性ペンで服におえかきしてしまいました
私のおすすめ家電を紹介します

■生活習慣

【入浴】
寒い時期におすすめ!保湿効果抜群の入浴方法
肌荒れは乾燥からきている!?
夏はお風呂タイムが楽しくなる
子ども育て~我が家のお風呂事情~
お風呂後の時間を有効に使おう

【歯磨き】
歯周病を予防する正しい歯の磨き方とは
歯磨き(デンタルフロス)を毎日続けるにはコツがある

【生理】
生理用ナプキン、快適に使えていますか?

■仕事

失敗から学ぶ仕事術
【必読】あなたの評価が高まる!上司や同僚が聞きやすい報告の仕方とは
どんな仕事をすればいい?自分に合う仕事を見つける方法
【私流】第一印象に心の扉を開く鍵がある~初対面で気を付けていること~
自分の『芯』を守りたい…
助産師ってどんな仕事?
プロフェッショナルな仕事人になるために必要なこと
会話が生み出す雰囲気に気を付けよう
できないことがあった時、どうする?
仕事ができる人とは?
結果が出なくて迷っている時に読んで欲しい、イチローの名言9選

■生き方

●『強がり』の鎧を脱ぐと見える景色
『時間』を作り出す方法
迷った時の選択はどうしてる?
私が笑顔になる方法
自分の気持ちと上手く付き合っていく方法
新しいことになかなか挑戦できない時には原因がある
パパママ、今日も笑顔で過ごせていますか?
【私流】人との会話で気を付けていること
時計がない生活ってどんな感じ?
結婚相手ってどうやって見つけた?
私の心に響いた友人の言葉
夏休み最終日の過ごし方
バンクシーの作品の魅力
先輩の教えは人生の教科書
落ち込んだ時の時間の使い方
マイナスの出来事からの思考の転換方法
上司の行動から生き方を学ぶ
イライラしないライフスタイルを手に入れよう!
親は子どもに何を望む?

■note

毎日note更新の効果と秘訣
蕁麻疹になって分かったこと
noteのコンテストで賞をいただきました!


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