子育てあるある！赤ちゃんが寝てくれなくて困った時に読んでください

出産が終わり、
いよいよ赤ちゃんの
お世話が始まった時、
あるお悩みにぶつかります。

それは
「赤ちゃんが寝てくれない」

今回は、
そんなお悩みについて
お答えいきたいと思います。

１．赤ちゃんはなぜ寝ない？

赤ちゃんは
なぜ寝ないのでしょうか。

それは、

寝れない理由があるから

当然の理由ですが、
赤ちゃんは言葉で
伝えることができません。

行動で伝えるしか
できないのです。

つまり、
寝れない理由があるから
寝ないという行動で
自分の意思を表しているのです。

２．赤ちゃんを寝かせるコツ

赤ちゃんが寝ない理由が分かれば、
それに対応してあげればいいのです。

よくある寝ない理由を
いくつかあげていきますね。

２－１）『沐浴で覚醒する』

お風呂に入ると
体が温まって眠たくなる
イメージがあるのですが、
赤ちゃんの場合は、
逆に覚醒する子もいるのです。

それに対しては、

沐浴はお昼間にしてみる

夕方～夜にかけて
沐浴をして目がランランに
なってしまうとパパママは
休むことができないので、
沐浴はお昼間にしてみましょう。

以外と
お昼間の沐浴後に
スーっと眠ることも多いんです。

２－２）『体温調整ができない』

衣服の着せ過ぎで
暑くて寝にくい場合があります。

寝返りのできない赤ちゃんは
背中にびっしょり汗を
かいていることもあるのです。

それに対しては、

衣服の調整をする

気温によりますが、
だいたい短肌着と長肌着くらいが
ちょうどいいと思います。

２－３）『冷えている』

大人でも
寝るときに足が冷たいと
なかなか眠れないですよね。

赤ちゃんも同じで、
足が冷えてるとなかなか眠れないのです。

それに対しては、

足を温める

抱っこで寝かしつけるときに
パパママの手で赤ちゃんの足を
ギュっと握って温めてあげます。

温まってくると
うとうとし始めてきます。

この時、
抱っこしながら揺れることも
忘れずにしてくださいね。

赤ちゃんは
１０か月間ママのゆりかごで
生活していたので揺れる方が
安心するのです。

２－４）『お腹がいっぱい』

授乳で胃袋が満たされると、
背筋がピンと伸ばされる姿勢は
赤ちゃんは辛いのです。

大人も、
満腹の時は
背筋を伸ばすのは辛いですよね。
お腹を丸めるように座りたいですよね。

それに対しては、

授乳後はお腹を丸めるように寝かせる

具体的には、
うつぶせ寝の姿勢です。

うつぶせ寝は
お腹が丸くなり、
さらにお腹も温まるので
赤ちゃんはとっても楽な姿勢なのです。

ただし、
注意点が３つあります。

①ある程度の硬さのある場所でする。
掛け布団のような
ふわふわした場所では
窒息の危険があるので、
マットレスなどの
硬さのある場所でしましょう。

②顔は左右どちらかに向ける。

③日中、パパママの目の届く時間と場所で行う。

赤ちゃんが寝ない理由を探っていくと
答えが見つかる場合があります。

何か
みなさんの
参考になるものがあれば嬉しいです。