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「涙活（るいかつ）」健康法 最近の日本人はあまりにも元気がなさすぎるのではなかろうか？ 彼氏募集中？🐼💛
私の場合、年がら年中体調不良です。そして、湿度の高い今の時期と冬季は非常に苦手なので、あまり元気がないです。
しかし、昨今の日本人は、今の私以上に元気がないように感じます。
それで今回は、「涙活（るいかつ）」健康法と「元気を出して」関連で記事を書きます。
昨日の記事はこちらです。
元気を出して（ユーチューブ動画５選）元気を出して - 竹内まりや
こちらの動画は１，０００万回以上再生されて
継続と自己肯定感について🐼 NHKラジオビジネス英語の柴田真一先生の一言
今日の昼間にNHKラジオビジネス英語を聴いていたところ、講師の柴田真一先生が「継続と自己肯定感」という言葉を使用していました。それに関しての詳しい話はありませんでしたが、私は少しだけ「継続と自己肯定感」の関係について考えてしまいました。
今回は、「物事を継続できる人はすでに自己肯定感が高いかもしれない」と「自己肯定感は大好きなことを行っていれば自然と高くなる」ことについて書きます。
なお、後者
物事を継続できるための解決策
世の中には物事を継続できない人が多いようです。そのための解決策を考えてみました。なお、今日の記事は昨日の記事の続編となります。
昨日の記事はこちらです。
昨日の記事（物事を継続できない理由）の目次念のため、昨日の記事の目次を載せておきます。
「時間がない」人への対策以下の書くことの多くは世間一般の人がすでに行っていることかもしれませんが、一応思い付くだけ書いておきます。
細切れ時間を利用す
人生を好転させるために優先すべき７点について
現代社会は本当に厳しくなりました。こんな日本でも楽しくて幸福な人生を送りたいものです。
そのような社会において、今現在大変な思いをしている人々にとって優先すべきことを少しだけ考えてみました。
なお、今回取り上げた７点を心掛けている人は病気になりにくいと思います。
今日の記事タイトルの源になった動画今日の記事タイトルを思い付いたきっかけになった動画を最初に載せておきます。
私はこの動画をまだ
本当に優しい人を見つけたらその人を一生大切にしよう！ 親友を見つけるために！ 悲報
世の中には「私には友だちがいない」や「遊び友だちは大勢いるが心を許せる真の親友はいない」などと言う人がいます。そのような人は自分から積極的に動いたのでしょうか？
今回は、「本当に優しい人」と「親友が欲しい人へ」、「奇跡の夫婦関係」というテーマで書きます。
今日はいつもより体調が悪かったので、あまり切れ味のない内容になった気がします。
なお、＜今日の気になったニュース＞はいつもより重要なことを
自分の年齢を忘れるぐらい物事に集中しないとあっという間に最期を迎えるよ（笑）
私はいつも自分の年齢を忘れています（笑）。誰かに突然自分の年齢を尋ねられた時には、しばらく考慮時間をいただきませんと自分の年齢を思い出せません（笑）。
そんな時の相手は私のことを「この人、もしかしたらボケているのか？」と思っているかもしれませんが、決してそんなことはありません。私は自分の年齢に興味がないだけなのです。
私の個人的な印象では、自分の人生に没頭している人や何かに取り組んで年がら年中
等身大で生きよう！その方が生きることが楽になるよ！
私が嫌いな人の特徴の一つに、「見栄や虚栄心の固まりで、自分を必要以上に大きく見せようとする人」というものがあります。
例えば、地方で６，０００万円の新築一戸建てを購入してしまう人やアルバイトの月給が４万円にも関わらず数百万円のスポーツカーを購入してしまう大学生などです。
この２例は、実は、私の身近な所で実在した人物たちです。
今回は、等身大で生きた方が周りには的確に評価されて生き方が楽になる
世の中楽しいことばかりではない。しかし、人生の多くを楽しいことにすることはそれ程難しくはない。
先日、かわいそうな人からコメントが届きました。どうやら人生がつらくて苦しいらしいのです。ならば、私の過去記事をしっかり読んで参考にすれば役に立つはずなのですが、彼は愚痴だけを私のコメント欄に残して立ち去って行きました。
他人のコメント欄で愚痴を書いて行くような大人は恥ずかしい人たちです。コメント欄ではその記事の感想を書くものであって、読者が自分の感情をぶちまける所ではないです。そのような良識がな
自分の進むべき道を見失わないようにしよう 最低３回の分岐点がある？
私たち人間には素晴らしい個性があります。そして、その個性に合わせた素敵な特性や特徴、特技があります。さらに、年齢に合わせた自分だけの道というものがあります。
昨今のように環境の変化が目まぐるしい時代において、最初に選択した自分の道がいつまでも本来の進むべき方向とは限りません。中には学校を卒業してからずっと同じ職業で終わる人もいるかもしれませんが、そのような方々は特例中の特例だと思います。
今回
私の辞書に老後という言葉はない！なぜなら、いつまでも若々しく人生を楽しめるから。人生の本当の勝負は後半から始まる！
一部の若者が中高年をネット上で見かけると、異常なほどの誹謗中傷を行っています。しかし、そのような若者もいつかは自分が中高年になることをわかっていません。異常な攻撃性を持つ若者は犯罪予備軍と言えますので、絶対に関わらないことをお勧めします。彼ら彼女らは世の中を舐めていますので、場合によっては告訴することも視野に入れた方が良さそうです。
今回は、自分の時間を大切にすることの重要性と脳内をいつまでも若
体力の衰えを感じない一番の理由は半日断食のおかげかもしれない ＜追記＞大地震の前兆
数年後の私は６０代に突入します。しかしいまだに体力の衰えを全く感じません。夜は午前２時３０分頃に就寝し、朝は午前８時３０分に起床しています。そして起床してから１５分後には仕事（遊び？）を始めています。１日中ほとんど休まずに働いている私ですが、全く身体の衰えがありません。
＜なお、私は仕事の大部分をゲーム化しているので、仕事自体が苦痛ということはありません。問題は、作業による身体的疲労が肩こりや背
物事を論理的に考えられない人は高い確率で不幸になる ストレス測定（自律神経バランス測定）
小学生の時に説明的文章の問題を解いていた時の私は、その内容に圧倒されてチンプンカンプンでした。しかしその後、中学生や高校生、あるいは指導者になってから、その説明的文章やそれらの発展系と言える論理的文章を学習することについて、ある重要なことに気が付きました。
それは、物事を論理的に考えられない人たちの共通点は、彼ら彼女らが極めて感情的で周りを不幸にするトラブルメーカーであったということです。これに
幸福な人は自分を喜ばせることが得意である 職安経由の就職数が激減している
最近の研究によれば、女性が男性より平均寿命が長い理由は、次の３点だそうです。①ホルモンの働き、②基礎代謝が少ない、③健康状態を気にする。
私の１０２歳の祖母は、少し血圧が高いだけですぐに病院に行くそうです。私のように何でもかんでも自力で解決しようとすると、短命で終わるかもしれません（笑笑笑）。
個人的には、女性の方が男性よりも人生を楽しんでいることがその一番の理由ではないかと予想しています。こ
マグネシウムを摂取すると幸福になりやすいかもしれない
私の偏頭痛は、マグネシウムの不足が原因の可能性が出来てました。それで、早速ネット通販で注文し昨日夕方からそのサプリを飲み始めたところ、水不足を補った頃よりも痛みが軽くなってきた感じがします。
私たち人間にとって、ミネラル摂取は必須です。特に、マグネシウムの欠乏は体の変調をもたらしやすいようです。私は２年前に心筋梗塞になりましたが、マグネシウムが慢性的に不足すると虚血性心疾患になりやすいそうです。