Participatory design and evaluation of virtual reality games to promote engagement in physical activity for people living with dementia

背景　認知症の人にとって運動は身体的な健康と生活の質を向上させるための重要な要素であるが、認知症の症状や加齢に関連した課題があるため、認知症の人が運動に取り組むことが難しい場合がある。 没入型バーチャルリアリティは、運動やリハビリテーションへの応用が期待されていますが、認知症の人への応用についての研究はまだ十分ではありません。

方法　運動療法士、認知症患者の参加型デザインにより、2つのバーチャル

感染予防対策でする新しい体操のスタイル～みちお先生のお笑い介護予防体操～

・説明しない。話さない。

食べるタイミングが大事

食べるタイミング

食事のコントロールをして筋トレしているなら

更に効果を出す為に

栄養摂取のタイミングも考えましょう

せっかく筋トレしているのに必要なタイミングで必要な栄養素が身体にないと筋肉は作れません

またダイエットしている時に必要なタイミングで適量の栄養素を入れていれば筋肉の分解を防ぐことが出来るのでリバウンドしにくくなります

参考迄に僕の標準的な1日のスケジュールです

5:3

ラジオ体操代わりの河川敷ＧＯＬＦ
　大先輩達は、元気いっぱい　⛳

ブログ＆動画　https://ek0901.hatenablog.com/entry/2020/07/10/063000

『歩いたー！！(ﾟ∀ﾟ)』パパがいない時に限って・・・

昨日から旦那が出張へ行きました。

旦那を空港まで送った後、実家へ寄ると・・・・

はい、今回もやっちゃいました！！！

『パパがいない時に限って説』

次女が、

『１歩、、２歩、、３歩ーーー！！』(≧▽≦)／

歩いちゃったーーーーーー！！！！

パパに見せたかった・・・。

歩いたときは空の上。飛行機の中なので電話もできず・・・。

しょうがありません。子供の成長は早いんです。

一日も目が

くつしたバレー

バレーボールをご自宅で持っている人っていますか？

私は、持っていません。でも、小学校や中学校の体育では必須なのがバレーボールです。苦手な人がお家で練習するにはどうしたらよいでしょうか？

くつしたでバレーしちゃえばいいんです。

タオルや布を丸めると、意外と固くなり床や壁にぶつかると音がしてしまったり傷をつけてしまう可能性があります。しかし、くつしたはめちゃくちゃ柔らかいのでどんなに失敗しても無

酔っ払いの独り言

ビール

先日、0時過ぎに帰宅し冷蔵庫を開けると、なんともテンションが上がる光景が（笑）

僕は大のビール好きで、特に「黒ラベル」が大好きなんです。
サッポロ万歳！！
「エビスビール」は、先日亡くなった祖父の家に行くと、いつも箱で用意してくれていたビールです。
エビスビールもサッポロですね！
キリンラガーもすてがたいけど…。

気遣い

妻様は、まじでめちゃくちゃ良い人だと思います。
写真にあるよ

シックスパックチャレンジ
7月9日測定
体重:64.25kg
BMI:21.5
体脂肪率:15.0%

コロナ太り皆無！？自粛中に減量したメニュー公開

僕が実行したコロナ太り皆無な自粛中に減量したメニューですが

がっつりした運動ではないので
女性向けに近くなってます！

体重でいうと
2019年12月末で93kg・・・
2020年7月1日で76kg

これだけでは怪しさ満点なので
年末からのタイムスケジュールも公開していきます！