アプリ筋トレは習慣化してきました
さすがに身体を動かさないと、どんどん不健康になっていくと感じたため、スマホアプリを使って自宅筋トレを始めて三週間目に入りました。
これまで1日もサボっていませんし、お風呂に入る前のル―ティンになっていていい感じ。15分程度の自宅トレーニングとはいえ、けっこう汗をかくのでお風呂が気持ちいいです。
使っているのは「自宅トレーニング - 器具は必要なし」というアプリ。iPhone版のリンクはこちらで
時間が中途半端に余ったので、来週の予定を立てる。
また今回もさっとスマホで見れるように来週の行動をメモする。
Twitterだと、自分の呟きでどこか行ってしまうので。
■一週間の天気予報（https://tenki.jp/week/）
■上記の天気予報を受けての来週の予定
・月曜日：
7:00～11:00 ココスで朝バイキング＆サイクリング＆GYM
11:00～12:30 Investments（FAR）
13:00～20:00 大学講義＆課
筋トレしているのに痩せない原因とは❔
筋トレしているのに痩せない原因は❔
体重を落とすためは筋トレがおすすめです。体重を落とすために筋トレを実施している女性も多いと思います。女性の中には筋トレをしても効果なし、という人もいるでしょう。そもそも筋トレが直接体重減少につながるわけではありません。この記事では筋トレしてるのに痩せない原因、正しい仕方などを解説します。
筋トレで痩せない原因は❔
筋トレしてるのに痩せない理由とは何でしょう
