番外編）筋トレ日記 R6.5月

写真はイメージです。
5月は減量中なので扱う重量は増えていません。あと2kgほど落としたら夏終わりから増量しようかと思います。腹筋（デクラインリバースクランチ）のみの日もあるので月間の負荷は増えていないと思います。