【１００日連続筋トレチャレンジ】６4日目
マッスル日報
腕立て伏せ、腹筋、懸垂
各3セット
前日飲み会で深酒をしてしまい翌朝の仕事も忙しい中ボロボロになって帰宅。
ここでいつもの僕なら疲れ果てて寝たであろう。
しかしこのnoteを書き続けるという作業が欠けるという事実が許せなくて筋トレをした。笑
どんな理由であれ己を奮い立たせて継続することに意味がある。
筋トレして、プロテインのんで、疲れ果てて寝た。
そんな１日であった。
禁断のセパレート画像公開！新発売ファミリーマートのスモークサーモンサンドイッチ
今日も今日とてコンビニ食！
こんにちは、なかむです(❐_❐✧)
3大コンビニの商品からダイエットや健康のために おススメの商品をピックアップ！
身近に手に入るものなので、ぜひダイエットや食生活の改善に活用してください＾＾
今日はこちら、、、
ファミリーマート
●全粒粉サンドスモークサーモンとツナポテトサラダ
276円（税込298円）
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【必要知識】人のすなるダイエット日記といふものを、我もしてみむとするなり。
食欲なくして食べることが健康に害あるごとく、欲望を伴わぬ勉強は記憶をそこない、記憶したことを保存しない/ダ・ヴィンチ
いぐざくとりー。
と、偉大なる芸術家の言に首を折りそに頷きつつ。
いや、ほんとに食事……楽しむ……というより義務……。
おいしいんだよ、おいしいんだよ？！ でも一口でいいの、味わえたならそれだけでいいの。
あ、そんな矢口でも腹がはちきれそうになるのが満足なメニューはあります、麺
