ワイの朝食 #1

コレステロールが遺伝のために高い。

低脂肪、高タンパクの食事を心がけている。

グルテンフリートースト2枚（純ピーナツバター、ブルーベリージャム）
ビーツ　５枚
ミニトマト　２個
サーモン　小１缶
キウイフルーツ　１個

カロリーは多分４００ー５００キロカロリーの間。
（最近カロリー計算が面倒になってきた。）

甘いものは、少量ながらも意識して食べるようにしている。
健康に良いからと甘いものを食

Hokekiyoさん、♡ありがとう御座います。
忙しい日々、ただなんとなく過ごしていると
観察、見てみると発見が　耳を澄ましてみる　聞こえてくる
ときめきを忘れてしまう
感性が鈍感になって、感動しなくなってしまいます。
俳句とても充実していて素晴らしいですね(^^♪

やることがないって退屈だろうなって思った話

30代前半で、自分の生き方に疑問を持ってしまって、仕事の忙しさと相まってうつ状態に陥り会社を辞めた。

そして、当時、付き合っているんだか付き合っていないんだかよくわからないような状態だった彼女のアパートに転がり込んで、自分のうつを癒した。

そして、彼女との結婚に踏み切る決心をして、彼女の実家に乗り込んで、無職の分際で結婚を申し込んだ。

そうしたら、奇跡的に結婚が決まった。
というところまで書

【6月30日 人体改造カブ式会社 活動レポート】

7月に入って札幌も気温が上がり、ようやく夏を実感できています（本州と比べるとかなり涼しいですが）。「蝦夷梅雨」と呼ばれる、本来北海道には到来しないはずの梅雨が訪れ、6月の札幌は長袖がなかなか手放せない涼しい日々となりました。

　さて、人体改造カブ式会社は6月30日にオンライン社内会議を開催しました。今回は、事前に社員からオンラインを活用した企画のアイディアを募集し、その内容をを元に話し合いを進め

デットクス生活3日目。朝から水○が２〜３回既に出ました。通常の人でも○は3kg腸に溜まっていると言われますが、まさにそれを実感した朝でした👀。既に体重も1.2kg減少しています。が、好転反応のとして元々あった身体の痒みも増しているのが辛いです。デトックス経過としては順調です！

「腸」一文字日記～47日目～

昨日7月7日(火)の一文字

「腸」

七夕の日、うちのムシャおに贈り物が届きました。

お食事中の方には軽く失礼しますよ

腸内フローラ測定キットです。
うさぎの保険に入ると無料で測定して貰えます。

これでムシャおのお腹の調子を調べることができるのです。

ムシャおも興味津々のご様子。

こんなものを使います。人間の検査と同じですね。
「ムシャおちゃん」と名前もちゃんと書いてあります。

検査

【有料記事】3択カードリーディング⑥ ※コレは無料記事です。

『現在のあなたへの、健康メッセージ』

3択リーディングです。

気になるカードを１枚、直感的に選んでください。

※リーディング記事は、有料となります。

【思考と感情と運動の連動】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

人の過去の記憶って、体調と連動しています。

疲れたなぁと実感するとき、過去に経験したことをふと思い出すことがあります。

いやなことがあると、目先の嫌なことではなくて過去に経験した出来事がフィードバックしてくることがあります。

こうした今現在の体調や実感と、過去に経験した体験とともに実感していた体の感覚が同じようなものだと、過去に経験した情景がカラダの記憶とし

初めまして。心と体に「ローフード」をお届けします！

初めまして、都田恵理子です。ご覧いただきありがとうございます。

オーガニック化粧品ブランドの広報経験とローフードマイスター講師の知識をいかし女性の健康と美容に特化したちょっぴりマニアックな食の情報発信をしていきます。

仕事の激務から揚げ物やスナックでお腹を満たす食生活を経て、2013年を境に体質改善を図る食生活にシフト。それ以来、毎日、食を通じて自分の体で試し、先進的な予防医療クリニックの客観

トラウマの４段階

「私にトラウマはありません」と豪語する人がいて、「僕もそんな風になりたい！」と憧れてしまうのですが、そこで疑問に思うことが出てきます。トラウマというのは潜在意識に眠るものです。「トラウマがない」というのは顕在意識で思っていることなので、どうしてそんなことが言えちゃうんだろう。

トラウマには４段階あると思っています。

①完全に眠っている
②現れはじめているけれど意思で封じている
③表出しているけ