休職日記 274日目

11:00ごろ、起床。 12:00ごろ、リビングでコーヒーを飲む。 12:30ごろ、朝メシ兼昼メシ。 チャーハン。 卵だけのやつ。 食べ終わって自室に撤退。 14:45、妻が幼稚園のお迎えへ出発。 15:15、妻と子供が帰宅。 16:00ごろ、ひとりで自転車に乗り自宅を出発。 スーパーへ。 メインクエストはカットネ…

トマト1個

今日の日記 日記といっても、説明が面倒なことや思い出したくないことは読み返した時に楽しめるとしても 現在のわたしは書きたがりません。 嫌なことはありましたけど、嫌だなーというよりムカついただけでした。悲しいというよりぶちギレました。 短気なんだと思います 感情的 コメダにしか行ってま…

【フライパンでちょうりすることはNG?】脳を若返らせる食事のルール②

「あなただけの学び方を」 「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。 今回は,「脳を若返らせる食事のルール②」をテーマに書いていこうと思います🌈 それでは早速行きましょう♬ 【脳を若返らせる食事のルール②】 「フライパンや電子レンジで調理するのって実はあま…

減量25日目

お疲れっした。 今週の報告。 今からジム行ってくる 痩せようとしてる時に仕事でイライラが止まらんくて、 結局ストレスの矛先が食に走る。 ボクシング行こうかな。 イライラしちゃいけんのよね。 でもたまにゃ吐かせておくれ。 疲れた。 今週もお疲れ様でした。

✨仕事術❣人生が変わります✨

✨みなさま、いつもご視聴して いただきありがとうございます。❤ ✨この動画を見た時が、メッセージを 受け取るタイミングです✨ ✨みなさんは、時間は未来から流れて きているというと驚きますか❓ ✨仕事のパフォーマンスが上がって、 自由に使える時間が増えると 嬉しくないですか❓✨ ✨…

「これ」を我慢すれば他に何ができるか?

よくないと分かっていてもやめられない。そんな悩みを持つ人は少なくありません。お酒を飲んだあとのラーメン。夜のソシャゲ、夜更かし、翌朝の二度寝。歩いていけるのに車で買い物…人によってはあれやこれや、挙げていけばいくらでも書きだせます。やってしまった後は後悔。自尊心は少しずつ削りとら…

キャラ弁当 / えみさん

えみ。料理系インスタグラマー。料理・キャラ弁を中心とした投稿で人気を集め、企業からの案件などあらゆる活動を行っている。本業は大工。 今回は素敵な料理・キャラ弁をつくられるえみさんのインタビュー企画です! えみさんには2019年に行われた、本と羊としまうま展で、カレーとナンのレシピ本…

今日のお昼はビビンバ丼!!

本日のビビンバ丼の準備中~ 彩もいいですね! お肉もこれから調理です💗 出来上がり~🤤 皆さん美味しく頂きました。 今日も美味しい食事ありがとうございました。

ご飯、シチュー、お茶です。

果物で手軽に美容と健康を手に入れよう

果物を食べることによって四季がある日本では、一年中様々な果物が出回るので、スーパーなどに並ぶことも多いかと思います。また果物は、ビタミンやカリウムなどの栄養素を豊富に含むため、健康や美容のために適した食品とも言えます。しかし、摂取量や時間帯、タイミングによっては血糖値を上げる原因…