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#251 計測することをやめてみる

　睡眠時間や歩数を計測するために、スマートウォッチを愛用していた。ついでに心拍数やストレス値を測ってくれたりするし、一般的な腕時計より断然安くて高機能。着用しているだけで自動的に記録されるのだから、これを使わない手はないと思っていた。 　同じく、カロリーコントロールのために食事内容を「あすけん」アプリに記録していたし、毎朝体組成計に乗ってもいた。服薬歴やメンタルの具合（気分）も手動でスマホに記録していた。やはり、療養中の身である。できる努力はしておこうという前向きな気持ちか

#250 最近読んだ本＆生存報告 240703

　一日の三分のニ以上を睡眠に費やした翌日、弁護士事務所へ出向き、弁護士氏と４時間ほど打ち合わせを行い、その翌日にはまた、一日の三分のニ以上を睡眠に費やした。未だ眠気が抜けきらないが、何とか動けているのが本日たった今、ということになる。 　それでも、ベッドで横になりスマホのKindleアプリで本を読む。読んでいるうちに寝落ちする。これを繰り返しているので、読書だけは捗っている。それ以外は掃除洗濯入浴その他諸々、ほとんど何もできてはいないのだが。 　先日読んだ森永卓郎氏の『ザ

『人はなぜ物を欲しがるのか』読了。「必要なのはもっと多くのモノではなく、いま手にしているものの価値に気づけるだけの十分な時間だ」ショッピングの快楽と所有のステータス、それらと幸福追求をしばしば取り違える消費主義の罠。面白かったです。 https://amzn.to/4cIhzNK

#249 心療内科通院記 240627

　本日は心療内科の受診日であった。これまでと同様、noteの皆様と家族への報告を兼ねて、受診記を残しておく。ただし、相変わらず心身の回復については、進捗に乏しい内容である。ご了承いただきたい。 医師：ここ２週間の調子はいかがでしたか？ 　前回、日中の眠気が強いというお話をしましたが、慣れてきた感じがします。食事もできています。 　最近は、自己破産に関わる手続きに必要な書類がまだ準備しきれていなくて、そこに相当なプレッシャーを感じています。部屋がまた片付けられなくなってき

お久しぶりサイゼ！食べるために出向いたり選んだり待ったりすること全般めっちゃ面倒くさくて、なんか味覚が鈍いような感じがするここ１、２ヶ月。食べてはいますし、むしろ太ってきてますけどね。面倒になった結果、マクドナルドかカロリーメイトかの２択みたいな食生活だったので。やっぱサイゼうま

#248 最近読んだ本の話

　いつ何時も「何かがおかしい」と思いながら生きているが、こちとら素人、複雑な社会の何がどうおかしいのか？指摘できるほどのアタマは持ち合わせていない。という訳で、読書が好きだ。 　読んだもの全てを信じる訳ではないし、そもそも覚えていられる訳がない。ただ、やはり出版の世界にはまだ、まともな情報があるということは信じている。インターネットをはじめとしたメディアで、何か引っ掛かりを覚えた事柄があれば、まずは「専門家が書いた一般書」を当たってみるのに限るのだ。 　という訳で最近読ん

#247 生存報告240622

　ちゃんと生きていることを示しておきたいので、中身があろうがなかろうが、毎日何かしらを書いておきたい気持ちがある。だのに最近のわたしときたら、どうにもサボってばかりでつまらない。 　わたし本人としても書きたいのに書けないから、つまらないということです。毎日書きたい。何なら、書きたいネタが溜まっているのに消化できなくて、そこにストレスを感じるくらいです。 　そうなっている理由を要約すれば「体調が悪い」の一言に尽きるのですが、うつ病患者にとってこれは便利な言葉です。医師以外の

#246 日焼け跡と恥と糸

引きこもりの定義にほぼ準じた生活を少なくとも一年半は続けている。先日、久しぶりに友人と会い、多摩川でＢＢＱをしました。自分なりの、自分に対する無礼講ということで、酒も飲んだしもらいタバコもした。その後、特にタバコは吸っていないので、３月３１日以来の禁煙は続いているという設定にしています。 　友人達には自殺未遂したぞーとか、自己破産の手続き（二度目）してるよーとか、死寸前の、最強状態のゴミ屋敷の写真を見せびらかしたりもした。あと、諸々片付いたら大阪に帰るつもりだということも伝

本日は、２０代前半頃に通っていた写真学校の学友と多摩川でBBQというリア充ムーブ。写真は著者近影。やっぱり太ったらしい。死ぬなってめっちゃ言ってもらえて楽しかった。わたしは賃金労働は二度としねーぞと連呼して周囲を引かせてた。楽しかった。皆ありがとう。

ニッチな情報置いときますね。FIIO KA11はiOS対応を謳っていますがプラグはUSB-Cです。最近の機種で使ってねということですね。水月雨のType C to Lightningアダプタを挟むと普通にiPhone SE3で動きました。動作保証しませんが、ご報告まで。