人気の記事一覧

コーヒーを飲むベストタイミングとその注意点

2週間前

認知症かも!と思った時にすぐにしたこと

料理: もやしたっぷりのとんぺい焼き

5日前

まずはお米と味噌汁

季節の変わり目

8日前

モンスター社員の健康管理

島田の健康法を公開

今日も病院でした

3週間前

キャベツを毎日の食事に取り入れることで得られる健康効果とは

13日前

日常で飲むものからも栄養を。

体力と精神力こそが宝やで!

料理と 今年の成果:タンパク質の効能

2日前

日本人は食物繊維が足りていない

料理:シジミのお味噌汁

12日前

みさこさんの嗅覚反応分析受けました

2か月前

かしこく、たのしく

3週間前

ジェネリック医薬品:財布に優しい選択

5日前

運動の苦手な人でも1回10分で効率よく血流を改善できるストレッチの正体

2週間前

私なりの熱中症対策

3か月前

料理: 簡単に とん平焼きは如何でしょうか

1か月前

健康管理にスマートウォッチ登場!

料理: 旬の秋鮭の南蛮漬け

9日前

料理: 疲れた身体に欲しい酸っぱいもの

2週間前

料理: 成功・残り夏野菜カレー

1か月前

#251 計測することをやめてみる

好きな人のためならがんばれる ~はじめの結婚で学んだこと

今年も「人間ドック」終了〜 アラフィフの気持ち

2週間前

適切な運動と健康的な習慣の重要性

10日前

2024/09/28の音声82シンプルな習慣で健康維持!

料理: ブルーベリーのジャム作り

1か月前

質の良い睡眠を得るために大切な朝ごはんの選び方

2週間前

仕事をしていた20代、迷惑にならないよう始めた健康管理

腸活に効く!コーヒーの正しい飲み方

2か月前

9割が知らない花粉症の事実1

甘いカフェイン飲料が体内時計を乱す?広島大の研究成果

2週間前

2024年秋のダイエットメニュー記録②「ベジタリアンとは何か」

善行を積まない人は地獄👿に落ちる?私たちnoteクリエイターはもちろん天国👼直行?幽体離脱パンダ👻

早起きのメリットと習慣化のコツ

料理エッセイ: ありきたりの玉子焼きの話

2か月前

「静かで控えめ」は賢者の戦略──内向型の力を活かす秘訣

2週間前

幸せホルモン「セロトニン」で心と体を整えよう

3週間前

先月から大きないただきものが続いて浮かれていたら、しっかりコロナまで。「なんでももらってくるんだねぇ」と周りも呆れていました。たまったあれこれが気になっても「無茶とがんばるは違う」を心に留め、ひきずらないようにしたいですね。流行っているようですので、みなさまもお気を付けください!

料理:ピーマン肉詰め(コウ.ケンテツさんレシピ)

1か月前

つけ麺好きとつけ麺産みの親

渡辺満里奈さん「無事に閉経しました」更年期について語ってもらいました

まじめな人が抱える心の疲労とその対処法

1か月前

ハグの効能

8日前

オーラリングのアプリの心血管年齢を見ると、今までは− 5歳だったのが− 6歳に良化した。もっと良化したい。 水泳のおかげかな、と思ってます。水泳をやるようになって、たまに-6歳がちょろっと出て、すぐに-5歳に戻ってたんですが、最近は-6歳に安定しています。

5日前

裏切られたと感じた時、心を軽くする考え方

1か月前

父は脳腫瘍と大腸癌、父の実母は胃がんという癌家系なワタクシ。頭痛と行動のバグがシャレにならなくなってきたので脳のMRIを撮って来ました。結果は問題無し! 頭痛と右半身の痛みの対処として何種類かお薬を頂き、来月は頚椎のMRIを撮る事に。 痛みのない生活がしたいよ〜( ;∀;)