メンバーシップ

髭犬

『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、された…

髭犬

『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、されたい者。運動、子育て、経営学、ダイエット、家庭料理…自分の全力を綴ります。

メンバーシップに加入する

みんなの得意なこと、知識を集めるコミュニティ。コアな辞書みたいな場所にしましょう。 また、趣味で行っていたトレードですが、独立とともに大事な副業に。考察などをしていきます。

  • 趣味トレードプラン

    ¥100 / 月
    初月無料

  • 副業トレードプラン

    ¥980 / 月
    初月無料

  • 個人がZEROから始める起業～失敗しない手引き

    サラリーマンから起業へ～ 個人で生き抜く時代。労働、仕事、活躍をバランス良く、人間らしく。一度きりの人生なんだか。 特に三十代の若く、数年会社を勤めた続けた人必見！もう、貴方は、一人で出来る！！余分に働かなくても大丈夫。沢山働いて稼ぐのもオッケー。『自分で考える』を交流しましょう。 月四回以上は為になる発信をします。 目標は一年後以内の起業ですよ！

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

    • 44,252本

    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

  • 髭犬のダイエット日記

    三年連続健康診断に引っ掛かった髭犬が、挫けない為のマガジン。一人では辛いダイエットはみんなで乗り越えましょう。ヘルス関係の豆知識を少々(;ﾟ∀ﾟ)=3皆さんも好きに書いて健康な体を！！

  • 固定された記事

はじめまして

髭犬と申します。 1982年産まれ。171センチ。70キロ(今は)。 スポーツ。幼児教育。料理。ビジネス。ダイエット。酒。旅行。思想感。エロス。本能。 ここら辺が色濃い人間であります。 誰かが言った『一度の人生思った通りに生きよう』が分かる歳(経験値)に至り、好き勝手にやろうと思った一環でここに書き綴らせて頂きます。 ただの少し偏った人間の思いの文に、少しでも気持ちを書き乱されていただけたら幸いと思います。

髭犬

    • 7/2

      どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.3キロ体脂肪18.9％ 角麩って知ってる？ 愛知県、岐阜県の超ローカル食材の角麩。実はダイエットにも向いているのでご紹介！ かくふとは、グルテン(小麦蛋白)に小麦粉・もち粉を加えて蒸した食品です。 かくふは、美濃・尾張地方では、煮物等の食べ方で昔から馴染みがあります。 原材料がすべて植物性で、高タンパク・低脂肪な健康食品でもあります。 栄養成分表示（100ｇ当たり） エネルギー123kcalたんぱく質8.7

      髭犬

      • 7/1

        どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.8％ アイスの種類 アイスが嫌いな人はあまりいないでしょう。この時期は更に美味しいですが、やはりダイエット中は気を付けなければなりません。 一番太りやすいアイスは何ですか？ アイスは乳脂肪の多い順にアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイスの3つに分けられます。 でもカロリーは乳脂肪の多い「アイスクリーム」が1番高いわけではなく、植物性油脂を加える「ラクトアイス」が一番高カロリー。 また、

        髭犬

        • 統計学を知ろう

          統計学って何？自分には関係ないって思っていませんか？ 国民一斉調査は参加して書いたことありますよね？学校や企業のアンケートも。目的の為に、これらを全てデータをとり分析し対策などをとる専門職でもあります。今日は統計を知り、活用できるようにしましょう！ 統計学や統計データを扱う際には、以下のような点に注意することが重要です。 1. サンプルサイズと代表性 サンプルサイズの適切さ: サンプルサイズが小さいと、結果が偶然の変動に影響されやすくなります。 代表性: サンプルが母

          髭犬
        • 固定された記事

        はじめまして

        髭犬

        マガジン

        • 個人がZEROから始める起業～失敗しない手引き
          初月無料 ¥500 / 月
        • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン
          44,252本
        • 髭犬のダイエット日記
          255本

        メンバーシップ

        • 髭犬トレード

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 7/3

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 7/2

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • ７月第１週

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 髭犬トレード

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 7/3

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • 7/2

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        • ７月第１週

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります

        メンバー特典記事

          投資のよもやま話～６月から９月は投資しない？

          「趣味トレードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          アメリカ株を長期保有が良いのはご存知と思います。アメリカ株の他にもゴールドや債券など逆相関な物にも分散投資が一番いいですが…。 また６月から９月は株価が下がりやすいとも言われております。みんな大好きS&P500を一年通して買い続けていたら二十年後に8～9倍になるなど聞いた事あると思いますが、この閑散期はどうでしょうか？

          髭犬

          投資のよもやま話～６月から９月は投資しない？

          髭犬

          5/27

          「副業トレードプラン」に参加すると最後まで読めます

          今週の相場展望です。

          髭犬

          5/27

          髭犬

        記事

          6/30

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.8％ 正しいく水分補給 気温も湿度も高いと体が体温調整しずらくなります。知らず知らずに脱水症状になることも。そうならない様に水分を適切に摂取するためのポイントをご紹介。 定期的に飲む：喉が渇く前にこまめに水を飲むことが重要です。特に屋外で活動する場合は、15～20分ごとに少量ずつ飲むことを心掛けましょう。 水分だけでなく電解質も：汗をかくことで体内のナトリウムやカリウムなどの電解質も失われ

          髭犬

          6/30

          髭犬

          6/29

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重キ69.2ロ体脂肪18.9％ 背中のお肉 背中の脂肪は他の部位に比べて落としにくいと感じる人が多いです。何故でしょう？ 脂肪の分布：体脂肪の分布は遺伝やホルモンの影響を受けるため、人によって脂肪が付きやすい部位が異なります。背中に脂肪がつきやすい人は、他の部位に比べて落としにくいと感じることがあります。 見えにくい部分：背中は自分では直接見えない部分なので、変化がわかりにくく、進捗が感じにくいことがあります。

          髭犬

          6/29

          髭犬

          6/28✨

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.8％ 誕生日です 世界には様々な誕生日の祝う文化が存在します。 メキシコ: メキシコでは15歳の誕生日は「キンセアニェラ」と呼ばれ、特に女の子にとって非常に重要な節目です。この日、盛大なパーティーが開かれ、女の子は美しいドレスを着て、大人への一歩を踏み出すことを祝います。 デンマーク: デンマークでは誕生日の朝、家の外に国旗が立てられることがあります。また、誕生日の子供はその日、家族から「

          髭犬

          6/28✨

          髭犬

          6/27

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ6体重69.1キロ体脂肪18.9％ 厄年とは 厄年（やくどし）は日本の伝統的な概念で、特定の年齢に災いが降りかかりやすいとされる年のことを指します。一般的に男性と女性で厄年の年齢が異なります。 厄年の年齢男性 前厄：24歳 本厄：25歳 後厄：26歳 前厄：41歳 本厄：42歳 後厄：43歳 前厄：60歳 本厄：61歳 後厄：62歳 女性 前厄：18歳 本厄：19歳 後厄：20歳 前厄：32

          髭犬

          6/27

          髭犬

          移住して起業しよう2

          前回の続きです。興味を持たれて検討をされた人向けの記事となりますので先に『移住して起業しよう』をお読みください。ご購入の方はロードマップなどのアドバイスをさせて貰います。 その他にも地方の事業継続のマッチングなども双方から募集して行こうと考えおりますので興味ある方はコメントください！ 国内移住を自治体の支援を受けながら速やかに行うための手順を詳しくご紹介します。

          3,000
          髭犬

          移住して起業しよう2

          髭犬

          移住して起業しよう

          今まで会社勤めで培ったスキルを地方や新天地で起業し生かすなんてどうでしょう？ また、家族や子どもとのびのびと生活し自分のリズムで仕事もと考えてる人にも。 様々な支援や補助がありますのでご紹介します。 移住して起業するための補助金や支援が充実しており、子どもや家族に特に優しい都道府県です。 1. 長野県 移住支援：長野県では「長野県移住・定住促進協議会」などがあり、移住に関する情報提供や支援を行っています。 起業支援：「ながのビジネス支援センター」などがあり、起業に関す

          髭犬

          移住して起業しよう

          髭犬

          6/26

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.9％ 岩盤浴とサウナ ６月なのに真夏日に近いほど暑くてじめじめで体も心もスッキリしない日が続きます。こんな時は岩盤浴！ 岩盤浴には多くの健康効果があります。 デトックス効果：汗とともに体内の老廃物が排出され、デトックス効果が期待できます。 リラクゼーション：温かい石の上で横になることで、体がリラックスし、ストレス軽減に役立ちます。 血行促進：体を温めることで血行が良くなり、新陳代謝が活

          髭犬

          6/26

          髭犬

          6/25

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.9％ ガムを噛もう ガムを噛むことにはいくつかのメリットがあります。 集中力と注意力の向上: ガムを噛むことで、集中力や注意力が向上するという研究結果があります。特に、単調な作業を行う際に効果的です。 ストレスの軽減: ガムを噛むことはストレスを軽減し、リラックス効果をもたらすことが知られています。噛む動作がリラックス反応を引き起こすためです。 口腔衛生の向上: 無糖ガムを噛むことで唾液

          髭犬

          6/25

          髭犬

          6/24

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.9％ 髭犬レシピ1 夕飯にお困りの方に少しお手伝い。髭犬レシピです！ 鶏そぼろ 鶏ミンチ100gに対して→砂糖、醤油、みりん、酒、オイスターソースを各大さじ一杯。お鍋に混ぜて、そこに生姜チューブを少々。ひと煮立ちさせたらミンチとあれば大葉をお好みで刻んで一緒に火を通します。しっかり火が通ったら完成。冷まして味が染み込んだらまた温めて、お好みで黄身やほうれん草のおひたし等と丼に。子どもも喜ぶ

          髭犬

          6/24

          髭犬

          税理士選びは慎重に

          世の中の専門職において『腕』による差は確実にあります。人気や話題な非とがけして良いわけではありませんが、選ばれるには理由があります。 今回は税理士についてです。 商売を始められた時にどの様に選ばれましたか？そんなにコロコロと代える事はしないと思いますが、セカンドオピニオンなどサブ的に複数の税理士事務所に頼む会社もあります。それぐらい会社の成長にはなくてはならないと頭に入れておきましょう。 具体例を紹介します。 節税対策: 優れた税理士は、法律を遵守しながらも、企業の税負担を

          髭犬

          税理士選びは慎重に

          髭犬

          6/23

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.9％ 塩昆布活用法 料理好きな人はご存知と思いますが、市販の塩昆布を使う美味しくレシピは沢山あります。少しご紹介します！ まずは、和風パスタ。お好きなキノコやベーコンを炒めます。別のボールにめんつゆと塩昆布。茹で上がったパスタとバターを全部絡めたら完成！ 炊き込みごはん。ツナ缶に人参やキノコと共に塩昆布とお酒を適量。そのまま炊いて出来上がりに大葉や三ツ葉などを添えて。おこげがたまりません！

          髭犬

          6/23

          髭犬

          6/22

          どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体69.1重キロ体脂肪18.9％ 満月の夜は… 今夜は満月です。珊瑚が産卵するとか生命とのかかわりがあるとされていますが… 満月が体調に影響を与えるかについては、科学的な証拠は限定的ですが、いくつかの研究や伝統的な信念が存在します。 科学的視点 睡眠: 一部の研究では、満月の前後に睡眠の質が低下する可能性があると示されています。具体的には、満月の期間に入眠が遅くなり、睡眠の持続時間が短くなる傾向があるとされていま

          髭犬

          6/22

          髭犬