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『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、された…

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『理想と現実を自然に繋ぐ』 人生一度きり。思い付いたら直ぐやろう！を応援したい、されたい者。運動、子育て、経営学、ダイエット、家庭料理…自分の全力を綴ります。

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    サラリーマンから起業へ～ 個人で生き抜く時代。労働、仕事、活躍をバランス良く、人間らしく。一度きりの人生なんだか。 特に三十代の若く、数年会社を勤めた続けた人必見！もう、貴方は、一人で出来る！！余分に働かなくても大丈夫。沢山働いて稼ぐのもオッケー。『自分で考える』を交流しましょう。 月四回以上は為になる発信をします。 目標は一年後以内の起業ですよ！

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    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

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    三年連続健康診断に引っ掛かった髭犬が、挫けない為のマガジン。一人では辛いダイエットはみんなで乗り越えましょう。ヘルス関係の豆知識を少々(;ﾟ∀ﾟ)=3皆さんも好きに書いて健康な体を！！

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はじめまして

髭犬と申します。 1982年産まれ。171センチ。70キロ(今は)。 スポーツ。幼児教育。料理。ビジネス。ダイエット。酒。旅行。思想感。エロス。本能。 ここら辺が色濃い人間で…

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10か月前
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暗記とプレゼンのコツ

日本の教育、試験は殆どが『暗記』であり、少しの応用と代入だけです。 つまり、暗記のコツさえ分かれば最低限の舞台にはたてます。また、日本人の社会人が最も苦手な業務…

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割引あり
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17時間前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 今日は満月です 満月と生命の関係は科学的にしっかりと証明はされてないとされてますが、きっ…

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20時間前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.6％ 梅干しの話 １日一粒の梅干し。暑い日には特にお勧めです！ 梅干しの健康効果 抗酸化作用: …

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1日前
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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ ラジオ体操 明日から夏休みの学校も多いのでは？ 夏休みと言えば『ラジオ体操』。何十年と行…

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物事の改善において、マイナス（取り除く）かプラス（追加する）かのどちらが優れているかは、状況によります。どちらのアプローチも効果的であり得るため、それぞれの特性…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ いい汗悪い汗 ひたすら暑い日が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 汗だくです。正しく汗かけてますか…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 眼精疲労 今朝、起きた時から眼底にどんよりと痛みが…気になって調べてみました。ただの疲労…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 蚊の痒み 蚊に刺された所が全然治らず、ずっと痒いです。抵抗力下がっているのかなぁ。 とい…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)体重69.3キロ体脂肪18.8％ 夏場のキュウリ🥒 夏場のキュウリの食べ方やユニークな使い方はいくつかあります。いくつかご…

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ラインスタンプを販売する娘

知らぬ間に髭犬の顔の製作者の娘(小年生)がラインのスタンプを販売していました。 なんでも、趣味の小物作りの為のレジン等の購入の為らしい。 彼女は幼稚園の時から今ま…

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有能(天才)と無能(バカ)2.5

ここで解説する有能(天才)と無能(バカ)は、日本の学習基準からの事、またはその基準と海外の基準との違いからどちらがいいのか？を考える内容となります。まずは、『有能(…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.7％ 揚げ物三兄弟 唐揚げ、竜田揚げ、天ぷらの違いは？また、カロリーの差は？ 唐揚げ 調理方法…

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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％ 床で寝る 床で寝たら肩こりが治ると聞いた事があります。暑いので冷たいフローリングで寝たい…

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10日前
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はじめまして

はじめまして

髭犬と申します。
1982年産まれ。171センチ。70キロ(今は)。
スポーツ。幼児教育。料理。ビジネス。ダイエット。酒。旅行。思想感。エロス。本能。
ここら辺が色濃い人間であります。

誰かが言った『一度の人生思った通りに生きよう』が分かる歳(経験値)に至り、好き勝手にやろうと思った一環でここに書き綴らせて頂きます。

ただの少し偏った人間の思いの文に、少しでも気持ちを書き乱されていただけたら幸

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割引あり
暗記とプレゼンのコツ

暗記とプレゼンのコツ

日本の教育、試験は殆どが『暗記』であり、少しの応用と代入だけです。
つまり、暗記のコツさえ分かれば最低限の舞台にはたてます。また、日本人の社会人が最も苦手な業務がプレゼンと感じます。少しでも改善したいと思うならおまじないと思って購読してください。

馬鹿で無能な私が若い頃から行っている暗記のやり方をご紹介します。高卒から直ぐに日商簿記一級や簿記論、財務諸表など資格を取る時にの土台にもなりました。4

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7/21

7/21

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

今日は満月です

満月と生命の関係は科学的にしっかりと証明はされてないとされてますが、きっとあると思います。髭犬は毎回体調が悪くなる('ε'*)
前に書きましだが再アップ。

満月と体調の関係については、科学的な証拠は限られていますが、いくつかの興味深い観察があります。

睡眠：満月の期間中に睡眠の質が低下する

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7/20

7/20

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.6％

梅干しの話

１日一粒の梅干し。暑い日には特にお勧めです！

梅干しの健康効果

抗酸化作用: 梅干しにはポリフェノールやクエン酸が含まれており、抗酸化作用があります。これにより、体の老化を防ぎ、免疫力を高める効果が期待できます。

疲労回復: クエン酸が豊富で、疲労物質である乳酸の分解を助けるため、疲労回復に

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7/19

7/19

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

ラジオ体操

明日から夏休みの学校も多いのでは？
夏休みと言えば『ラジオ体操』。何十年と行われている理由は？

ラジオ体操は健康やダイエットに非常に効果的です。

全身運動: ラジオ体操は全身を使った運動で、筋肉や関節をバランス良く動かすことができます。これにより、身体の柔軟性や筋力が向上します。

カロリー消

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減点法？加点法？

減点法？加点法？

物事の改善において、マイナス（取り除く）かプラス（追加する）かのどちらが優れているかは、状況によります。どちらのアプローチも効果的であり得るため、それぞれの特性や状況に応じて使い分けることが重要です。

マイナスする（取り除く）アプローチの利点

簡素化：不必要な要素を取り除くことで、シンプルで効率的なシステムを作り上げることができます。

コスト削減：余分な資源やコストを削減することができるため

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7/18

7/18

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

いい汗悪い汗

ひたすら暑い日が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
汗だくです。正しく汗かけてますか？

汗には「いい汗」と「悪い汗」があります。それぞれの違いと対策、改善策について説明します。

いい汗

特徴

透明でさらさらしている。

匂いがほとんどない。

体温調節のために出る。

対策・改善策

運動:

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7/17

7/17

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

眼精疲労

今朝、起きた時から眼底にどんよりと痛みが…気になって調べてみました。ただの疲労ならいいのですが。

眼精疲労は、目の使い過ぎや不適切な環境によって引き起こされることが多いです。以下に、注意点と改善方法を挙げます。

注意点

適切な照明：明るさが足りない場所での作業や読書を避け、適切な照明を使用しま

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7/16

7/16

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

シュークリームの秘密

シュークリームにはいくつかの面白い雑学があります。

名前の由来: シュークリームの「シュー」はフランス語の「シュー・ア・ラ・クレーム (choux à la crème)」から来ています。シューはキャベツを意味し、シュー生地がキャベツのような形をしていることから名付けられました。

歴

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7/15

7/15

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％

蚊の痒み

蚊に刺された所が全然治らず、ずっと痒いです。抵抗力下がっているのかなぁ。
という事で蚊の噂を調べてみたした。

蚊に刺されやすい人にはいくつかの特徴があります。

血液型: 一部の研究では、O型の人が他の血液型の人よりも刺されやすいとされています。

体温: 体温が高い人は、蚊にとってより魅力的です

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7/14

7/14

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.8％

粉もの注意報

みんな大好き『粉もの』はやはり太りやすいのか？

粉もの（小麦粉を使った食べ物）は、カロリーが高く、炭水化物が多いことが多いため、食べ過ぎると太る可能性があります。例えば、パン、パスタ、ピザ、お好み焼きなどが挙げられます。これらの食品は消化が早く、血糖値を急上昇させやすいため、インスリンの分泌を

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7/13

7/13

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)体重69.3キロ体脂肪18.8％

夏場のキュウリ🥒

夏場のキュウリの食べ方やユニークな使い方はいくつかあります。いくつかご紹介します。

食べ方

サラダ：キュウリを薄くスライスし、トマト、玉ねぎ、パプリカと一緒にサラダにする。ドレッシングはシンプルにオリーブオイルと酢で。

ピクルス：キュウリをスライスし、酢、砂糖、塩、ディル、ニンニクでピ

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ラインスタンプを販売する娘

ラインスタンプを販売する娘

知らぬ間に髭犬の顔の製作者の娘(小年生)がラインのスタンプを販売していました。
なんでも、趣味の小物作りの為のレジン等の購入の為らしい。

彼女は幼稚園の時から今までの間毎年、市の開催する絵の作品展に選ばれ入選しております。親からみても素晴らしいと思います。もちろん美術関係の習い事はしておりません。

しかしながら、デジタルアートに関してはまだまだの様で…。これから良くなる事を楽しみにしております

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有能(天才)と無能(バカ)2.5

有能(天才)と無能(バカ)2.5

ここで解説する有能(天才)と無能(バカ)は、日本の学習基準からの事、またはその基準と海外の基準との違いからどちらがいいのか？を考える内容となります。まずは、『有能(天才)と無能(バカ)前書き』に目を通してから、読み続けて下さい。

また、有能(天才)と無能(バカ)2の補足記事になりますので、是非前回分を読んで下さい。

有能の解像度を確かめる

伝言ゲームをご存知でしょうか？数人にわたりメッセージ

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7/12

7/12

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.7％

揚げ物三兄弟

唐揚げ、竜田揚げ、天ぷらの違いは？また、カロリーの差は？

唐揚げ

調理方法: 鶏肉などの材料を醤油、酒、ニンニク、生姜などで下味をつけ、小麦粉や片栗粉をまぶして油で揚げます。

食感: 外はカリッと、中はジューシー。

カロリー: 高め。使用する油や衣の量によりますが、揚げ物の中でも比較的高

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7/11

7/11

どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％

床で寝る

床で寝たら肩こりが治ると聞いた事があります。暑いので冷たいフローリングで寝たい気持ちもありますが、どうなのでしょう？

硬い床で寝るとどんな効果があるの？

平床は重力に対して最も安定した平面です。 安定した平面に寝る時は、全身の安静と背骨を矯正し、正しい姿勢を確保します。 その硬さは皮膚・肝臓機能

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