おはようございます！ 何となーく疲れが取れないなぁ…。 そんな日は、 「ラジオ体操」をしてみる。 ＊全身運動 ＊ひねったり屈伸したり関節を使う ＊呼吸が促される ＊消化器の働きが良くなる ＊肩こりや腰痛の予防・改善 など、メリットが多い！ さあ、貴方も一緒にラジオ体操しよう！

だから何？と言われるけど 私の無の時間… ラジオ体操第1.2.3を全てやる！ 頭空っぽになって気持ちいい(´∀`) ラジオ体操なんてと思う人 やってみて下さい✋

【ひとゴマ】8/20「ゴリゴリ」 第２はちょっと忘れてたよ。 #右手 #ひとゴマ #絵日記 #ラジオ体操

少ない回数ではあったけど、子供会主催娘の朝のラジオ体操が今日で終わった🙌昔、私が中学生だったか小学生だったか、本気でラジオ体操をキチッキチッとする(させる)先生がいてね😅真面目な私(自分で言うか😂)はやったのさ。結果「めっちゃ疲れた😵」。よく考えられた体操だと思う。