特に悩みが無いときにセルフカウンセリングしたら、ラジオ体操することになりました(^^ゞ
カウンセリング、という単語を聞くと
重苦しい～と感じる人もいるかもしれませんが、
まずはおしゃべりするイメージで。
重～い相談をすることもありますが、
そもそもコミュニケーションとれてないと
相談もしづらいのでは？
『日常で』『気楽に』『楽しく』使える
私の大好きなカウンセリング用『ひらめくカード』で、
自分自身とのコミュニケーションに
慣らしておこう計画です＾＾
*
で、最近、自分だけのために
『ひらめくカード』を引いてなかったな～と思い、
「特に悩みは無いんだけど
久しぶりに引きたくなったよ～」
と引いてみたら、このカードが出ました。
じゃじゃん！
このカードの名前や意味などは、
あとで少し説明しますね。
それよりも大事なのは、第一印象！
「あら、かろやかね～。
脇腹が伸びてるわ～。
ラジオ体操・・・👀？」
・・・左右横に倒れる動き、ありましたよね？
そうなのよ～！ 運動不足が気になってたんだよね～！
普段はグダグダしているのに
パソコンに向かうと過集中しがちなのですが、
ＳＮＳ発信習慣化ラボで最近試させてもらった
ポモドーロ・テクニックを心がけるようになったので、
『５分休憩で机を離れるタイミングで
ラジオ体操第一（３分ちょい）をする』
ということに、しばらくやってみたいと思います＾＾
そんな思いつきを、自分自身に確認。
（私の場合は、Ｃａｖｅという存在がいると思ってます。
インナーチャイルドっぽい感じですかね～）
Ｃａｖｅ
『やれば～？ なんでも小さく積み重ねる実験中でしょ？』
・・・は～い、その通り～！
贅肉を積み重ねて増やしてしまった分、
運動を積み重ねて減らしていくさ～(;^_^A
今日のラジオ体操１回目は
この記事をアップしたらやりま～す！
*
このカード
『Ｖｅｎｔｏ ｆｉｌｏ（ヴェント フィーロ）』は
エスペラント語から名づけられていて
『ひらめくカード』では【風の息子】と呼ばれています。
ふだんお見せすることがあまり無い
アンチョコに書かれているキーワードは、
【勇気、俊敏、瞬発力、理想主義、頭が切れる、雄弁、移り気】
瞬発力で、まずは何でも試してみよーっと！
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キッシーとの『ひらめくカード』メニューは
Ｚｏｏｍなどのオンラインでお受けいただくか、
リアルだと千葉県船橋市のvegecafeハナウタさんで
引いていただけます。
８月２９日(木)の『キッシーのハッピーテーブル』はもちろん、
９月にも『ひらめくカード』特化型イベント出店予定です。
オンラインや、イベント以外で対面をご希望の方、
それから『ひらめくカード』セッションの流れなども
詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
自分の中で悶々グルグルしていると
悩みから抜けられないことが多いけれど、
何らかの形で
「アウトプットすると、展開していくよね」
と、大好きなセラピストさんが言ってくれました。
アウトプットの１つとして、
『ひらめくカード』をお試しください＾＾
キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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