「こむら返り」 早朝、ふくらはぎが攣った。 いまだにまだ痛いです。 疲労と寝不足＆水分不足が原因だと自覚しています。 ちなみに「こむら返り」は英語で”leg cramps”や”Charley horse”と言うそうです。 Have a healthy day!
タイヤ交換 久々の運動 最近はディーラーにお願いしていたけれど 週末は初雪予報により 自分で行う 一度楽な時間を得ると 大変な作業はやりたくない 30分程で終了 全身筋肉痛でしたが 夏タイヤを収納し 冬ワイパーも交換すると これで冬準備は完了 晩秋の歳時記です
