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Photo by
atelierminori
またピラティスに行った話
月1回くらいのペースで行ってる
ピラティスのレッスン
自宅レッスンも提案してくれるけど
いつも疲れ果ててできてない
久しぶりのレッスンは
インナーマッスルを鍛えましょうと
色々な動きをするけど
物理的に無理だろと思うような
動きがちょいちょいある
なぜなら私のからだが
バランスを崩しているから
それを自覚する時間にもなる
ヨガも昔よく行っていたけど
バランスが悪いなと実感することがなかった
なんとかパワーでからだを支えていたから
でもピラティスはポールの上に乗って
バランスをとりながら動くから
すぐにヨロヨロとからだが震えだす
しかもインナーマッスルが弱いから
プルプルと震えだし
私だけ揺れる世界に住んでるみたいになる
トレーナーに少し支えてもらいながら
かろうじで動きを続けることができる
一つの動きが終わったら
拍手までしてもらえる
大人になって動けたという単純なことだけで
拍手がもらえるなんて幸せに思う
からだの衰えを感じるけれど
運動が終わったあとはスッキリ爽快
凝り固まった背中も少し楽になる
今回こそは
次のレッスンまで
自宅レッスンをやりきるぞ
と心に決めて今日は寝ようかな
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