一呼吸の中に、邪を含めないことが、則ち道なり 『葉隠れ』より 穢れない、清浄なこころを維持し、生きていく

世界遺産の街コルドバ；ウォーキングツアー動画紹介

こんばんは 現代の科学では宇宙の９７％がわからないといいます。 科学的なことを信じるわたしたちですが、実は宇宙のことは科学ではわからないことが多いのです。 同じように世界を知っているようでいても、実は未知な世界が多いものです。 今回は、そんな日本では馴染みないけど、世界遺産の街のウォーキングツアー動画を紹介します ウォーキングツアー動画紹介チャンネル名：Walking Eyes 街：コルドバ（スペイン） ウォーキングツアースナップショット

姿勢は意識しなくていい？自然と整える「良い歩き」の秘密

「姿勢が悪くなる生き物か」 というタイトルの動画が目にとまりました。 毎日拝聴している円覚寺の管長日誌で本日配信された動画です。 ウォーキングコーチをしている私には「姿勢」というワードは気になるものです。 姿勢を良くしようと意識したことはないのですが、正しい歩き方をするために身体をつかっているうちに、姿勢は自然とよくなっていきます。 油断をすると、姿勢は崩れていくのをよく感じます。 また、漠然と歩いているだけでは、姿勢はよくなりません。 上下、左右のバランスがと

　一粒の砂に世界を見、 　一輪の野の花に天を見る。 　汝の掌に無限を捉え、 　一時の中に永遠を見よ ウイリアム・ブレイクの有名な詩『無垢の予兆』より冒頭の句 一瞬、一瞬の今を生きる、一歩一歩を大切に歩ききる。

バルセロナを一望する丘：ウォーキングツアー動画紹介

こんばんは！ 今回のNoteは、スペインを代表する街バルセロナの側面を楽しめるウォーキング動画を紹介します。 バルセロナといえば、サッカーのFCバルセロナとサクラダ・ファミリアしか思いつかないスペイン素人です。 毎週素敵なウォーキングツアー動画を配信しているWalking Eyeさんの動画をみて、バルセロナの街の魅力を深めることができました。 その一つがモンジュイックの丘 バルセロナの街を見渡せる歴史がある場所です ウォーキングツアー動画紹介チャンネル名：Walk

どうして運動するのか？どうして歩く必要があるのか？を科学的視点で分析したおすすめの本！ 『運動して痩せないのはなぜか？: 代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』ハーマン・ポンツァー (著), 小巻 靖子 (翻訳)

宇宙と身体の不思議

今、私たちが暮らす天の川銀河には２０００億ほどの星が存在すると言われています 宇宙にはその銀河が、１０００憶から２０００億個あるといわれています。 一つの銀河には、何千億の星があるのですから、とてつもない星が存在することになります。 私たちの身体に眼をむけると、腸には１００兆の細菌や微生物が存在しているといいます。 この身体にです。 腸だけなので、微生物はその他皮膚を始めとして身体全体に生息しているので、数はとてつもない数です。 私たちの身体は、一つの宇宙だと言わ

2024年秋のニューヨーク；一足早いクリスマス気分を味わう；ウォーキング動画紹介

こんばんは！ 11月に入り、沖縄でも街ではクリスマスの飾りを見かけるようになりました。 本日は、クリスマスモードにはいりつつあるアメリカ・ニューヨークのウォーキングツアー動画が素敵なのでシェアします。 大好きなチャンネル、Walking Aliceさんより、最近配信された、ニューヨークの街を歩いた動画です。 ウォーキングツアー動画紹介チャンネル名： Walking Alice 街：ニューヨーク（米国） 配信2024年11月 ウォーキングツアー動画スナップショット

首里城2024秋晴れ

ベンジャミン・フランクリンに学ぶアメリカ建国と質素倹約の精神；本の紹介『フランクリン自伝』

ここ数日で沖縄本島北部、奄美諸島では記録的な豪雨となり、被災されたかたへ早い復興をお祈りいたします。 さて、本日は昨日投稿したボストンの街のツアー動画にでてきた、ベンジャミン・フランクリンの書籍を紹介したいとおもいます。 『フランクリン自伝』岩波文庫 ベンジャミン・フランクリンは、100ドル札の肖像にもなっているアメリカ建国に多大な貢献を果たした人物の一人です。彼はアメリカ独立戦争の際に、外交官としてフランスに赴き、フランス政府からの援助を確保することに成功しました。

アメリカの紅葉と歴史を家で味わうボストン：ウォーキングツアー動画紹介

こんばんは！ 今回のNoteでは、アメリカのボストンのウォーキングツアー動画を紹介します。ボストンは、アメリカの建国の父ベンジャミン・フランクリンの生地でもあり、アメリカの独立戦争の初期の重要地でありアメリカで一番歴史がある街です。MLBメジャーリーグのボストン・レッドソックスのホームです。 大好きなチャンネルの一つ、Walking Aliceさんの最新の動画から、自然と歴史と街並みが楽しめる動画となっています。後半にボストンのグルメ紹介もあります このNoteに出逢っ

宇宙からあたえられた「運命」 「運命」を回転させるために歩く 我を捨てるため、成功を求めるためではなく、成長するために歩く