働く女性は大変、身体も心もいつも緊張してる。それが当たり前ってほんと?

肩こり、腰痛、頭痛、背中の痛み、浮腫み、腕の捻れ、首が回らない、眼精疲労等々 働く女性の体の不調の悩みはつきません。 というか これらかつての私の症状です🤣🤣🤣 働いてお金を頂くのはなんて大変な事だろう 定年まで働けるだろうか? 働くなら 身体のメンテナンスやり続けないとな と週に一度の整体 これらかつての私の生態です(//∇//) 身体の辛さを取るための 週1のマッサージ、整体等々がご褒美で 積極的に通ってる方は このまんまでいいと思われてる方は ここで回れ

眼精疲労をあなどってはいけないという話。

こんにちは!かじパパです。 年末の予定をどうするか迷っている今日この頃(笑) さて、今回の記事は、Webライターや、パソコンのお仕事をされている方なら分かって頂ける内容となっているかと思います。 パソコンと眼精疲労の関係は切っても切れない Webライターを含めたパソコンの仕事をおこなっていると、どうしても目の疲れというものはつきものです。 スマホなどもそうですが現代人にとって、ブルーライトは目の敵ですね(笑) かくゆう、私も子供の頃から斜視のため目の手術を何度もしてお

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【Touch for self】頭蓋骨セルフケアのレッスンについて

頭蓋骨(頭と顔の骨)にフォーカスしたセルフケアを5週に渡りお伝えするプログラムです。 レッスンはオンラインにて、マンツーマンで実施します。 1回のレッスンが30分(初回・最終回のみ40分)のため、負担なく続けていただけるのが特徴です。 また、資料を振り返りながらいつでも疑問を解決できるシステムを取っています。 ・どれくらいの頻度でやったらいいの? ・セルフケアって、どうやったらいいの? など、続けていく上での悩みを一緒に解決します。 セルフケアに自信がない方にも支持を得

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スマホ音ゲー、ただでさえ大して上手くないのに、かなり重い眼精疲労のせいで輪をかけて下手になってる。これが老い……うごごご。

あなたは眼球を揉まれたことありますか?

目の疲れがやばい... 毎日パソコン・スマホで疲労は積み重なる一方です。 とは言っても眼精疲労はなかなか取れないものです。 私はエンジニアで毎日10時間以上PCに向き合っているので同じ悩みを抱えていました。朝起きたら目が開きにくい、二重だったのにいつの間に一重になっている、疲れているのに画面を見なければいけない、、そんな状態でした。 疲労を取れる「何か」を色々探しました。 そして、ついに見つけました。 この「あずきのホットアイマスク」で解決しました。 このホットアイマ

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PCで目が疲れる方に役立つ情報3選

金曜日は、セルフケアや症例などをシェアしています。 今回は、「PCで目が疲れる時の対処法」です。 <目を楽にする方法> ①モニターを変える ②洗眼剤を使う ③壁にもたれかかる/横になる ①モニターを変える辛くなってから行う対策が多い中、①は「辛くなる原因を元からなくす」というものになります。 ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、液晶モニターには、3種類のパネルがあり、それぞれ特徴があります。 目にやさしいのは(1)IPSパネル・ADSパネルです。 <液晶パネル

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noteのタイムラインを追うのをやめることにしました。 なんか、こ〜、所謂、眼精疲労のよ〜な気が致します。 皆様の記事もボチボチと読ませて頂くよ〜に致します。 m(_ _)m やはり寄る年波には勝てないものがちょいちょいありますな…

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最近眼精疲労でモノが見えにくいことがよくあります……仕事と自己学習のしすぎでしょうが、どちらの時間も今削る訳にはいかないから。昨日なんて3時間以上残業あったし、時間外労働が大嫌いな私はこういうのに慣れていないんです。まあ自宅でやる作業だからある程度許容できますが。でも両目痛い……

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【健康】眼精疲労解消のために「あずきのチカラ」買ってみた話。

ゲーム、YouTubeにオンライン授業も全部がPCかタブレットを使用することで、長いと「1日平均15時間近く眺めているよ」とスクリーンタイムをipadたちが教えてくれます。 そんなこんなで目薬をさしても目の疲れが取りきれないので、一時期ハマっていた「あずきのチカラ」をまた買ってみました。 スーパー、ドラッグストアやドンキを見て回ったのですが見当たらず、結局ヨドバシ.comでポチって買いました。 レンチンするだけで繰り返し使えるのがとても便利ですよね。競合商品として、花王

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目の不調を改善する為に今まで試した事

原因不明の眼精疲労に悩まされてきたこの6年間、解決の為にありとあらゆる事を試してきました。 ①何十種類の目薬 ②サプリメント ③マッサージ ④運動 ⑤鍼灸院 ⑥超音波器 ⑦ドライアイの治療(涙点プラグなど) ⑤眼科も何十箇所と回った ⑥瞬目不全改善のエクササイズ ⑦視力回復のエクササイズ ⑧温泉、サウナ etc... 莫大な、金、時間、労力を使うも、何一つとして効果なし。あれもダメ、これもダメの繰り返し。途方に暮れるしかありませんでした。 この目さえ治れば、どれだけ人生

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