気象病の対策・雨続きでも気分を落ちこまさないためにできること
気象病とは?気温や気圧など「気候」の変化によって引き起こされるさまざまな症状の総称です。
気圧の低下や気温の急激な変化の影響で、頭痛やめまい、関節痛やだるさなどの
症状が現れやすくなります。
症状は人によって異なり、すぐに症状が回復する軽度のものや、外出が困難になるほどの重症なものまでさまざまです。
気象病の対策生活リズムを整える
だるくて起きるのも難しいこともあると思いますが、睡眠時間や食事の時間を一定にするよう心がけましょう。規則的な生活リズムを保つことで、体調を安定さ