乱れた心を整える方法はスターウォーズの中にあり

とても興味深く読みました。 スターウォーズの中には生きるヒントが隠れていてすごいと思います。 愛犬のルークもスターウォーズから取ったもの。 映画をまた見直してみたいと思います。 スター・ウォーズ 善と悪の哲学 というタイトルの本もあります。

ある人からこう言われた、「あなたは人に好かれたいと願うのか？それとも人にとって価値ある存在になりたいのか？」価値ある存在になる時、時として皆から嫌われる。自己肯定感が低いと、どうしても人に認められたい、好かれたいという毒のコードを出して相手を巻き付けてしまうことになる。切りなさい

個人的に🃏占い🔮

久しぶりに1週間のアドバイスを引いて見ました。 自分で独学というか、楽しみで、たまにして見てます。 素人ですので、当てにしないで、何か参考になればと思います。🙏 好きなお花の🃏を選んで下さい。 皆さんにとって良き1週間でありますように。 🃏 🃏 📝私がいつも思うのは、カードのメッセージが自分に置き換えると、腑に落ちる事が多いと言う事です。 いくら考えてもわからない事なので、自分にピンときたことはアドバイスと受け止めて、すべて信じるのではなく、考え方の間口を広げるた

素直な気持ち❤️裸の心が好き！

意味深な歌だが、私には全く関係なくて、😊 この真っ直ぐな、素直な気持ちを唄う歌詞が好きなんです❤️。 私は、愛してる、、、何を？ 人それぞれの気持ち！ 素直に表現すると気持ちが良いと思った。

早速真似て大根の素揚げを作った。少しだけアレンジした。大根の他にナス。市販の鶏の唐揚げ粉をまぶしてから油で揚げた。食べる時にマヨネーズとお醤油を少しかけて、ノリもトッピングしたら美味しかった。大根は味が染みたものが美味しい。でもこの素揚げは大根そのものの美味しさがあって良い。

私にとっての最適な公式を使って生きる方法

毎日物事を、何事にせよ続ける事はとても大変。やはり体調からくる心理的な疲れが多いと思います。私は双極性障害なのでどちらかというと、気分がかなり浮ついてくると、たとへば夜遅くまでSNSの画面に向かってコンを詰めすぎ始める傾向があります。ありました。ありました。あります。というのは今はその中間の状態にまで健康状態が良くなったからです。兎に角首から上、つまり頭がなんとも言えないモヤモヤ感に包まれひどい時は頭の中がムズムズしてくる事が多かったです。本を読むにしろ立ち上がって歩きながら

気付かされた記事を紹介します🙏

気づきを得ました。 とても興味深い記事を見つけました。ありがとうございます。 私は母を亡くした時には、愛犬のルークが私の悲しみを分散してくれました。ルークを🌈の向こうに見送った時は、いつも私のマイナス面の気持ちを分散できていた対象がなくなりました、でも、彼がいる時から、語学の学習やマインドフルネスなど、🧘好きでやっていたことにそのマイナス面を向けることができています。 マイナス感情でフラフラ揺らぐ時はありますが、比較的プラス面に気持ちを持って行けていると思います。なかな

断崖絶壁に立った時、心はニュートラルでリラックスした状態がいいみたい。何か追い込まれた時に、それに対して良いことも、悪いことも全てシュミレーションできた時に初めて安堵という心が生まれるみたい。そのシュミレーションは、ノートに全て書き出してみるジャーナリングでできるのではと、思った

古本との出会い。

江戸川区の古本屋さんから送ってもらった本📕が、届きました。 この本はあるnoterさんが紹介されていて、どうしても読みたかった本です。 電子版もあるのですが、電源切れのことを気にして集中できない性分ですので、古本を購入しました。 暴飲暴食に明け暮れ、30代で様々な成人病を患い、40代で寿命が尽きるかと思われたが、医師のアドバイスで節食生活を始めて、102才の長寿を全うしたルネッサンス期のイタリアの貴族の方の健康に関する本です。 国内外で大きな反響を呼び、この著作について

早いとても早い世間の流れの中で見落とされがちな物に私はとても大きな価値を感じます。自分らしく背伸びをしないで、まず自分の健康だけを大切に平穏無事に1日を終えること。このことこそが、私にとって今現在の一大事です。心と身体を整えていさえすれば、他に大きな望みはありません。等身大がいい

洗濯など🧺を済ませて、やっと朝ごはん。ゴーヤチャンプルは出来合いのもの、お味噌汁だけは、先日九州物産展で買った麦味噌を使って自炊しました。おそらく人の手の真心籠ったお味噌だと思う。田舎で子供の時食べていた、味噌の良い香りがします。お仏壇の父ちゃん、母ちゃんにお供えした。ありがとね

鎌倉、極楽寺駅での出来事🚶‍♂️最後から2番目の恋に憧れてやってきた北京からの旅行者👩‍🍼

おはようございます。 昨晩の雨も早朝には止んだ。少しだけ雨が顔に当たるのは感じたが、スニーカーも新調したので、子供の時もそうだったように、早く靴を履いて外に出たい衝動に駆られて、日課の散歩に出かけた。 今朝は極楽寺方面からスタート、江ノ電の唯一のトンネル！鎌倉生活6年目に入って初めて知った事実。知らない事が多い、その分知った時の新鮮さは格別です。 極楽寺の駅前で熱心に紫陽花を撮影している女性👩‍🍼。とても背が高く比較的しっかりした体格で日本女性の雰囲気とは違うので、話しか