きっとこれから増えてくるお悩みを先回りして解説

リモートワーク、オンラインセミナーなどがこれからの当たり前になってきますよね。そうなるとこの症状でお悩みになる方は増えるような気がします。

本当に嬉しいです!!
1

美肌クリニックを開催しました🌺

先日9/16に美肌クリニックを開催しました😄

エステティシャンや美容鍼をしてる鍼灸師も意外と読めないのが、成分表示。

私もシナリーで勉強するまで、苦手で学ぶのを後回しにしてました😅

今回はzoomで大阪から私の鍼灸師の友人も参加してくれ、

美容に特化した内容で、シナリー所長の林康美さんが初めての方にも分かりやすく、成分表示や界面活性剤、化学物質のことを話して下さいました😊🍀

他に

もっとみる

iPhoneで目が疲れる時はブルーライトカット設定がおすすめ(アイフォン限定)

みなさんは、スマホの画面を長時間眺めていて、「疲れたな~」って感じたことはないですか?

画面を注視する時間が長いと、どうしても『目』が疲れてきます。

中には、『目の疲労』 ⇒ 『頭痛』を引き起こす場合もあり、長期的には、『視力低下』の恐れがあるので注意が必要です。

長時間使用しない、途中に適度な休憩を挟むことも必要ですが、仕事などでスマホを必要とする人の場合はやむを得ないことも多いですよね。

もっとみる
よしければシェアもお願いします!

【ヘッドスパの効果】目が疲れてる時は手遅れ間近の信号

今日はヘッドスパの効果についてお伝えいたします。

皆さん、最近疲れたなぁって思う事ありますか?

そう、それって脳がそういう信号を身体に送っているんですが、

実は脳が判断するより、目はさらに疲れているんです。

なので、身体が疲れたーっていう時は、目は極限に疲れており、目からくる頭痛や肩こりを誘発しています。

身体が疲れたーって言う時は、ある意味手遅れ状態でもあるんです。

もう痛みがでてい

もっとみる
いい一日になります様に!

目が疲れたときにおすすめ/7つのセルフケア

今日は眼精疲労やドライアイなど
目の不調を抱えるひとにおすすめしたい
7つのセルフケアをご紹介します👀

…と、その前に。
漢方で考える「目」についてすこし解説を。
漢方では目を整えるポイントとして
✦肝 ✦血
この2つが重要となります。

五臓の「肝」は前回の投稿でも書きましたが、
からだの「気」の巡りをコントロールしたり、
イライラや怒りなど「情志」に関わるところ。
それに加えて「血」の貯蔵

もっとみる
ありがとうございます🙌
2

僕らはなんのためにスマホを開くの

意味があるのか

ないのか

なんとなくなのか

暇さえあれば

開く、開く、アソコも開くのかえ?

昔はそんなのなかった

だけど今は頭がいい人がいっぱい

いっぱいといっても…まあけっこういるんだろうなあ

俺はスマホをずっとは見てられないんだよね

疲れるんだ

情報とか見たいけど、長くは続かないんだなあ

長く続くからいいわけでもないよな

昔はなかったのに、今は溢れてるもの

少ない生活

もっとみる
俺の記事に出会ってくれてありがとう
3

昨夜目の洗浄をして寝たら今朝眼球と瞼がすっきり!どれだけ目が疲れてるかわかる。

スキありがとうございます。(^-^)/

疲れ目の原因は

このごろ、仕事中にパソコンの文字が見えにくくなってしまいました。

急に「老眼」が進行したようです (涙)

そろそろ老眼鏡を…と思ったけれど、わざわざお店に行って買うのがめんどくさかったので、通販ショップでポチっと買っちゃいました。

老眼鏡の度数についてもよく調べず、勝手な素人判断で、度数+1.5くらいが初心者向きなのかな?と適当に選んでしまいました。

デザイン重視で選んだので、見た目はイメ

もっとみる
スキ、うれしいです♡ ありがとうございます。
5

オナ禁57日目…ついに顔のマッサージ、骨格のマッサージに手を出す

こんにちは、オナ禁王です
オナ禁も57日目を迎えました。

昨日から顔のマッサージと骨格のマッサージを施している。
顔のマッサージは具体的に言うと、

目の周りの筋肉のマッサージです。

最近は奥二重が二重になりつつあるので、これをパッチリ二重にしようと思ってます。
具体的な方法は文章では説明しづらいですね。
眉毛を上げ下げする、眼球の周りの窪んでるところを押してマッサージ、眉毛をつまむ。

顎の

もっとみる
俺もあなたがスキです。

背筋を伸ばすだけでストレスや疲労感が軽減される。やり方はまっすぐ前を向いて背筋をグッと伸ばし両肩の高さを水平にする。そして頭の上を天井に向けて肩甲骨をゆっくり下せばいい。すると疲労感や恐怖感なども減り、逆に集中力やモチベーションが高まる。さらに忍耐力や自信もわいてくる効果もある。

「スキ」を押してもらえて嬉しいです!