PONO＠こもりびと

ネット老人な元HP制作者おばさんの引きこもり生活をボソボソかきます。HSP・INFJ。…

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ネット老人な元HP制作者おばさんの引きこもり生活をボソボソかきます。HSP・INFJ。栄養士と図書館司書の資格あり。365日飲んでます。ショートショート・映画と本の感想。
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ひきこもり日記＊note３周年。書いてよかった。noteのつづけ方　付き合い方　遊び方

書き始めて3年。2月3日はnote記念日PONOというペンネームは、本名の『真理』を『しんり』として、いろんな国の言葉で訳して、ハワイ語の『PONO』を採用した。（翻訳サイトでばらばらだけど何かで出た訳を採用） PONOが生まれて3年。もう歩ける。話せる。笑う。泣いてばかりじゃない。うれしい、悲しい、何が好きで何がイヤか。だいたいの性格がわかってきた。PONOはわたしであって、わたしじゃない。いろんな感情をもって存在している。今さらPONOを消すなんて思わないけど、PONOが

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    • 『秋と本』エッセイめいたもの＃シロクマ文芸部

      秋と本とワインが大好物だ。 ワインを飲みながら、ひざ掛けで少しだけ温まりつつ本のページをめくる。本は気分によって選ぶ。でも重い本はやめておく。 秋の長い夜、軽くてふわふわで今にも溶けそうなアイスクリームのような甘くて軽い本を読む。ワインをひとくち。ラムレーズンのチョコレートと一緒に。 ……なんてこと、最近できてなくて絶望する。 秋は遅れてやってきたけど、まだぬるい。今年の秋は秋の顔をした夏のつづきで、それが永遠に続いて気が付いたら冬になっているんじゃないか。 本も朝読むこと

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      • ひきこもり日記＊キラわれる勇気をもつこと

        「あんた毎日なにやってるの？」 母が認知症の父のことをさんざん話した後、そう言った。 「お金は？」「寂しくないか」なんて本当に困っていたころには聞けなかったセリフだ。双子の娘たちにお金がかかり、夫は借金ばかりつくり、わたしが働いてなんとか生きていたころ、わたしは困っていたし寂しかった。 誰もわかってくれなかった。離婚？今でも反対されるし、わたしが悪者になる。そんなことで離婚なんておかしいよ。 そのころ人の顔色をうかがい、相手に合わせて（無意識）じぶんがそこにいたのかもわからな

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        • 『木の実と葉』＃シロクマ文芸部

          木の実と葉の図鑑を見ていると、およそ１００年前に絶滅したと書いてある木を見つけた。わたしはその木のことを知っている。葉はお茶のように煎じて飲んだ。実は栗のような触感でピスタチオのような味と松茸に似た香りまで、鮮明に思い出せることに、じぶんでも驚く。どこで誰とその実を葉を味わったのだろう。 いくら考えてもわからない。本当に自分が感じたことなのかも曖昧で、だが昨日も感じたような妙な感覚だ。奥付を見ると初版は約８０年前だ。わたしが？この木の実と葉を知ってる？ 考えると同時に頭が

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          ひきこもり日記＊HSPでINFJのわたしが他人の波動を受けないように気を付けていること

          涼しくなってやっと夏眠から目覚めたように、こころがカラダが動き出した。そうなるといろんな人に会うことになったり、いろんな場所に行きたくなる。ひきこもりは他人の波動に耐性がないから、ついもらってしまって大打撃を受けてしまう。 とくに一緒にいてものすごく疲れる人の波動は、くらうと痛すぎる。じぶんの波動にもどして整えていくのがたいへんだ。 研究途中だけど他人の波動を受けない方法を書いてみようと思う。 １）他人の波動にじぶんを合わせない パワフルで相手のペースでぐいぐいくる人はネ

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          映画感想　後編＊まとめて１１本　しあわせってなんだっけ？

          映画感想後編は、ただの映画好きが言いたいこと言ってるだけになってしまいそうですが、映画を観てて思うのは、物語の中にわたしの物語も含んでて、忘れてたのに思い出すことになるよなあってこと。 わたしも悲しかったしこわかったし、うれしかったし悲しかった。 でも、しあわせは今ここにあって、笑ったり泣いたりするのが、しあわせなんじゃないかなってこと。 映画ってほんとにいいですねえ。 ８７分の１の人生（2023）ちょっとした瞬間に人生の中の大事なものをなくしてしまうこと、誰もが経験するこ

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          ひきこもり日記＊めいっぱい遊ぶのが仕事

          ここのところnoteの時間もとらず、なにをしてるのかひきこもり。遊ぶことを仕事だと思って、全力で遊んでるのです。ただ遊ぶんじゃなくめいっぱい遊ぶ！だからゲームの時間も制限しないし、ゲーム中のめんどくさいと思うこともやるし、映画も本もドラマも時間をかける。なにより時間をかけてるのが手帳や紙のノートを書くこと。これに真剣に取り組んでおります。もちろん創刊から買っているほぼ日手帳２０２５は買いましたとも。５年手帳も買いました。今日はどんな遊びをしてるのか書いてみようと思います。 た

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          映画感想　前編＊まとめて８本　浅い感想でごまかす

          最後に映画レビュー書いたの１月だった！！ 19本あったので前後に分けて、あんまり覚えていない作品も含め、忘れないように書いておきたいと思う。それにしても浅い感想だ。 映画を集中して見れてないし、作品に対する考察やら背景も深く追ってないのはなんでだろう。コロナ禍で思考が変わった？ 今年は1度も劇場に行ってない。 ひきこもり極めてます。 グランド・ブタペスト・ホテル（2014）登場人物がたくさんのコメディなミステリー。 よくわからないところが多々あったけど、演劇のようなおもしろ

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          ひきこもり日記＊ダイエットゲームde食べたもの

          『ダイエットゲーム』だと思って遊んでるダイエット。わたしなりのルールがある。 １.体重を測らないこと 一喜一憂したくない。脳を騙すには数字じゃなく、じぶんの感覚とカロリー計算で考える。食べたもののカロリーと運動量で、カロリーを取りすぎてないか判断する。それも明確に測らないで歩数とざっくりとしたカロリー把握だけ。そうは言っても瘦せたかどうかの基準がないとおもしろくないから、服を着た時の窮屈さとか見た目で測る。 ２.２０時以降は食べないこと 飲み物はOKにしてるからお酒は飲む。

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          『レモンから』＃シロクマ文芸部

          レモンからケタケタと笑い声がした。 「僕らの季節だ」 ケタケタと笑いながらレモンは言う。夏のイメージがあるレモンの旬は冬なのだと。 わたしはすっぱい顔をして、レモンをにらみつける。 わたしはレモンが苦手だ。梅干しも酢の物も、すべての酸っぱいものを好んで食べない。さすがにオトナになって、から揚げにレモンをかけられても文句を言わずに食べられるようになったけど。 なんでもレモンを絞って食べる男がレモンと一緒にニマニマと笑った。 紅茶にレモン、冷奴にレモン、レモンチューハイに、

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          『星が光る。流れて落ちる』＃シロクマ文芸部

          「流れ星が流れる間に願い事をする練習をします」 男は謎の言葉を言うとわたしの目をじっと見た。奥の奥まで覗かれているようで少しぞっとした。 ぼんやりコンビニに行こうと家を出て、星が出てることに気が付いて、街の片隅の公園のブランコに乗ったまま星を見上げていたわたしに声をかけてきた男は、どこかのお祭りにでも行っていたのだろうか。ハッピを着てうちわを持っている。星を見上げているわたしの正面にいてコホンと咳ばらいをすると例の謎の言葉を放って、隣のブランコに座った。 「はあ？」 宇宙語

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          ひきこもり日記＊愛猫がいなくなって１年

          今日はなんだか力が入らない。 あれから１年がたった。あっという間の１年で、あの日のことを泣きながら思い出す。苦しかったね。ごめんねと写真に向かって言うのだけれど、返事はなく、にこ☆は写真の中であいかわらずのほほんと過ごしてる。 飼い主は暑い夏を息苦しくも、のんびり生きてる。笑ってるし、楽しんでるし、忘れはしないけど忘れてしまうような毎日のなかで、にこ☆のことを思い出す。 かけがえのない思い出を１枚１枚、ひろって眺めて話しかけて、悔しく思う。なんとかもう少しの時間を一緒に過

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          ひきこもり日記＊夏のダイエットゲームとめんどくさい設定のはなし

          鏡にうつるじぶんが醜いと思ってしまった。 夏。カラダのラインが出る服を着ることが多くなる。 外に出なくても、鏡の中にいるおばさん体型のカラダが目に痛すぎる。 かつてダイエット指導してて、食べても太らなくて、じぶんは太らない体質だと思ってた。 更年期だとか、しあわせ太りだとか、じぶんに言い訳をしていたけれど、もう限界だ。本気と書いてマジと読むダイエットゲームを始める。 おなかぽっこりと猫背なイタい体型が、かっこよく見えればそれでよし。 まずは深堀してじぶんに合うやり方を見つけ

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          ひきこもり日記＊ライオンズゲートが開くとき

          ８月８日ライオンズゲートが最大に開く。 これまでやってこなかったことをやりたい。 それはなんだ？わからない。 小説を書くこと。働きに出ること。 家でできる仕事を本格的に始めること。 ホームクリーニングを頼むこと。 お風呂のリフォームをすること。 いやそんな物質的なことじゃなく、内面のこと。 相手の世界に入ろうとしない。境界線をつくること。 じぶんの世界をもっと心地よくすること。 瞑想する。創作する。 書く。 作り出すこと。願うこと。祈ること。 想うこと。頭の中の断捨離。

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          ひきこもり日記＊怒りでドロドロ

          そのとき、わたしは怒りで吐き気がするほど、我を忘れて吠えていた。実際に「あ”あ”あ”！！！！」と咆哮した。それでも怒りが収まらない。 相手に対する怒りと、それを誰もわかってくれないという悲しみと怒り。 その怒りのドロドロは形を変えてじぶんにふりかかる。 「おまえが悪い」 「わたしが原因？わたしが悪い？」 相手は鏡だ。おまえが引き寄せた現実だ。 正論を飲み込むほど、わたしは人間ができていない。 吠えた。天に向かって怒りを放った。 吠えて吠えて、それに飽きると、おなかがすい

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          ひきこもり日記＊望みを知ることはじぶんを知ること

          猛暑の中、ひきこもりはじぶんを甘やかして生きている。これでもやっと罪悪感から少し解放されて今を楽しむことができてる。が、ひきこもり始めは、じっと家にいていいんだろうか。お金は？人様の目は？なんて余計な不安をかかえてた。 今でもそんな妄想をかかえて人と対すると、じつはそれはただの被害妄想なのでは？と客観的に見れるようになってきた。聞かれもしないのに、言い訳を考えてじぶんを正当化しようとすると、じぶんに嘘をついてることになる。メンタルが～とか、カラダが～とか不調の言い訳をすると、

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