人気の記事一覧

ダイエット日記〜ラン&サウナが最高✨

1か月前

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第90話)

🎼【ダイエット】マイナス貯金♡.*・゚

現ジャンル:休日散歩界隈

3週間前

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第91話)

ダイエット開始から2か月の流れ

Musashi GYMの挑戦と変革の物語

10日前

🎼本日の計測、体重-0.35、体脂肪+0.9、筋肉-0.75(昨日比) 筋質点数83でした。 体年齢2歳増えてる😭 やばー💦 昨日動いたし、暑い中お外にいたのにー体脂肪増えて、筋肉落ちてるなんて(´・ω・`;) やっぱり推し活(吉野家クロミ化計画)が良くなかったのかしら🥲︎

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第92話)

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第83話)

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第93話)

🎼本日ようやく、立食パーティの分のプラスをペイ出来ました💮👍😂 今月の目標まで、あと1.78kg(,,>᎑<,,)♡ 6/2から2.5kg減量成功💖✨ 筋肉減らしたくないので、筋肉が減らないような体重の落とし方をしてます。 計算したら、2.5kg減量中の2.3kgは体脂肪だった!

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第85話)

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第84話)

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第89話)

2.5キロ痩せてうれしい!やっぱりコツコツしか勝たんのでね!日々不貞腐れずコツコツ生きていきましょうね!

3週間前

本日の歩数と消費カロリーです。 ひとまずはこれくらいの運動量をキープ。 あと食事もできるだけ糖質を減らして。 お昼もむね肉の茹でたやつとアルファベットチョコ2個。 いい感じ… …というか、ここまで意識高くなかったんですが… これがスマートウォッチ効果ですか…笑

3週間前

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第88話)

【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第86話)