双極性障害を知り、手放せた執着

日がな一日寝ていた約1ヶ月が昨夜終わった。 突然眠れなくなった。 曇っていた頭が急に覚醒モードになった。 そしてネガティブ思考からも抜けている。 コントロールは効かない。 体の疲れも取れている。 仕事のこととか人に対してのこと、 昨日まではウジウジと嘆いていたけど、 今朝からは全くなくなった。 頭によぎることもない。 考え方が変わって嫌なことが感謝に変わったとか、 そういうものじゃなくて、 何も思い浮かばなくなった。 心の中がすっきりしてる。 頭の中もすっきり。

摂食障害のとき、誰にも話せなかったけど、今ならカウンセラーさんに聞いてもらいたい

家族で過ごす夕方以降は大好き。 何をしていてもいい。 ありのまま、感じたままに居られ、 そしてみんなも仲がいい。 本当にありがたい。 最初の家族も子供時代はそうだったなぁ。 両親も兄弟も仲良しで温かくて穏やかで 家の中も家族も大好きだった。 だんだん心も状況も複雑になって、 なぜか今は離れてる。 でももしかしたら、また仲良しに戻れるかも… と今思ったよ。 20代、過食嘔吐は何年していただろう。 ５年くらい？ どこでやめられたかな。 覚えているのはやめていたタバコを吸った

水をいっぱい飲むダイエット

この２年で、 61のスキニーパンツが 67センチになった… 67でもパツパツに。 引き締まった細い脚に喜んでいたのに、 あれよあれよと太りだして　 またぽっちゃり体型になってしまった。 　 痩せたり太ったりの繰り返しの人生。 中学1年の頃からかな。 「ご飯の食いすぎだよ」と 陸上部の先生に何度も言われた。 高校も太っててダイエット三昧。 卒業してからは痩せたけど また太ったときには過食嘔吐に。 食欲は猛烈にあるけど、 太りたくない。 嘔吐してもどんどん太る。 顔中に

春の花アルバム

私は双極性障害

双極性障害、というものを知った最近。 これはまさに私だなぁ。 この性格が、躁と鬱なら納得。 今までは女性ホルモンのせいにしてきた。 満月だから、、 新月だから、、 コントロールできないほどに 落ち込んでいます。と。 元気なときはものすごく元気で、 100%の元気。 １つも問題が、、、ない！！ という気持ちでいるし、 「私はこんなに変わった〜」 とハイテンション。 踊って歌って、ランニングして、 気楽に考えられて、嫌なこともなくなって、 楽しい毎日。 それがどこかで