【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL (第９１話)

（全９９９文字）
皆さんおはようございます。
毎週火曜日の朝、ダイエット記事を投稿している、かけうどんです。

いつもは、どちらかと言うと、「ダイエット上手くいってまーす！」的な前向きな記事が多かったようにも思いますが、今日は『おっと、スーパー停滞期に突入してしまった…』的な話です。

ネガティブな方向のものではなく、ダイエットがちょっと思った通りにいかないなと感じた時にすることなどをメインに書いてみたいと思います。

過去のダイエット記事はこちらにまとめております。

Ｓｕｐｅｒだいえっとまがじん｜かけうどん／マルチジャンルnoter｜note

最近、体重が停滞気味であります。

せっかくの８０ｋｇ台中半に手が届きそうになっていた矢先、やはり引っ越しという環境の大きな変化が少しは影響しているのでしょうか。

仕事だったり、食生活だったり、運動量などは、これまでのダイエット生活からはそんなに大きな変化はなかったと記憶してるのですが…

ここはうろたえず、今を冷静に見つめ、これからの将来、先々の未来に焦点をあてて行動したいと思います。

で、今一度、自分のダイエットを振り返ってみます。

ダイエットが上手くすすまない…そんな時

結論：「初心にもどる」

とても当たり前すぎる話になってしまうのですが。

これっきゃありません！（笑）

★自分は何のためにダイエットをしようと決意したのか

★ダイエットを達成したその先にあるものは何か

【こたえ】

健康で楽しい６０代をむかえるため
５０代のうちに
今よりもっと
スーパーウルトラ超健康体になり
そして
一生明るく楽しく美しく過ごす

本来あるべき自分の姿は
スリムでイケメンな俺
痩せるだけが目標ではなく
その究極の状態を
永遠につづける

今の自分は過去の自分
未来の自分が本当の自分

過去の自分は
大事な道のりではあるけど
それに縛られたり
囚われてはいけない

これからの自分の思いが
これからの自分の行動が
未来の自分をつくっていく

自分は
幸せで
明るくて
楽しくて
健康で
美しい

そんな未来を選択する
そう決めると断言した

今まで何度も何度も繰り返し心の中で繰り返し言い続けてきたことでしたが、何度も文字にして書き、口に出して言葉として発し、そして行動に繋げていく。

それで効果の出ないダイエットはダイエットではありません（笑）

過去２回のスーパーダイエットに挑戦して成功した経験が、自信と言う二文字とともに自分を支えてくれてもいます。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

あなたにもダイエットの神様が微笑みますように。