男子高校生120kgの夜抜きゆる糖質制限

2週目に突入した男子高校生120kg(約1週間の糖質制限を経て現在体重118kg)の夜抜き&ゆるっと糖質制限ダイエット。さて、体型を気にしていない男子高校生の反応は如何に?※120㎏の男子高校生を持つ母の記録です。 1日目 糖質制限ダイエットを襲うコンビ二の誘惑息子「お母さん~。今日、塾。夜抜こ…

大学生の80キロから痩せるダイエット日記 15日目

今日の昼はステーキ食堂で、チキンステーキと牛ステーキ。 勿論米なしで、コーンも食べてないので、ソース分(大さじ1くらいの量)の糖質。材料がわからなかったですが、焼肉のタレのような味なので、恐らく7g程度だと思う。 夜は自炊。 きゅうりの塩昆布和え 八宝菜 油揚げと卵の味噌汁 やみつきもや…

ダイエットしなくちゃで運動しようは意味がないのです。医師が医学的エビデンスをもとに正しいダイエットを伝授。ブログでご紹介です。➡http://marus.info/doctor-diet/

【宅食レビュー】見た目・味・ボリュームの中では平均的なメニュー「サーモンのちゃんち…

※こちらは2021年6月のレビューです。 -今回のメニュー(ウェルネスダイニング)-「サーモンのちゃんちゃん焼き風」 224cal・糖質14.9でサーモン料理を楽しめるメニューです。 -レビューをしている人-!調理のお仕事は10年以上。栄養士さんが手がけるメニューを数多く調理。特技:魚捌き。(Noteは…

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こんばんは〜💓 いろどりです! 毎日暑いですね😫 お腹が大きい時期が夏だと暑くて大変だから 冬がいいな〜なんて妊娠前は思ってたけど まさに夏真っ盛りに臨月なんだよなぁ🤣 今日のお昼ご飯🍽 ●ハヤシライス(麦ご飯150g) ●レタスのサラダ ●無糖ヨーグルトバナナトッピング ハヤシライス…

糖質制限1ヶ月の話 #4

1. なぜやろうとしたか?ここでも以前お伝えしたが、とっても太っていて、特にコレステロール値がかなりやばかった!3月にファスティングなどをして頑張って人間ドッグに望んだが、結果はやはりコレステロールだけが高い状況でした。 そこで今年もコロナで会社の健康診断は10月に遅れるだろう、と考え…

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大体藁苞づくりな藁細工 その1

トンカツ食べても痩せる💪

昨日のフットサルで筋肉痛な私⚡️🦵だが手は無事なのでやるべき事を今日も書きます🔥 朝はプロテイン豆乳割り💪 昼は厚揚げ2枚と鶏肉の味噌漬け、玉ねぎと椎茸の味噌汁と全体的に茶色い食卓(笑) 夕方の仕事終わりにフットサル前に栄養チャージでトンカツのライス無し🍚❌を塩でいただく🧂 そし…

ママ弁護士の日常②〜食事編〜

こんにちは。ママ小町です。 秋田出身・東京在住のママ弁護士です。 今日は普段のママ弁護士の食事について書いてみようと思います。 皆さんがイメージする、ワーキングマザーの食事🍽とは… ・調理家電をフル活用 ・食洗機もフル活用 ・オ◯シックスなども活用 ・家事代行なども活用 ・・・っ…

「空腹」こそ最強のクスリ①1日3食は食べ過ぎ!?

トモーロです。 今回は、「空腹こそ最強のクスリ」という本を紹介していきます。最近になって健康ブームでジムに通ったり、筋トレを趣味にしたりする人が増加しています。 SNSでも筋トレの投稿や健康についての投稿が増え、YouTubeでも筋トレ動画が凄く上がっていますね。 誰もが健康を維持し、いつ…