更年期ロスから起業９年目・更年期専門家＠ともみ先生🎈フォロバ100

更年期ロスがきっかけで起業。現役３０年助産師と更年期に特化したオンラインスクール運営中…

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更年期ロスがきっかけで起業。現役３０年助産師と更年期に特化したオンラインスクール運営中。美容業界29年目エステティシャン＆元銀座ホステス。https://bioeatorganicdiet.com/feminine_care_si/

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  • フェミニンケアと更年期のワンポイント講座

    現役３０年助産師監修『フェミニンケアと更年期』講座の中でも特にスクール生から『知りたい！』『学んでよかった！』という声をワンポイントにまとめてみました。 専門的な知識から、日常でも活用できる知識まで、１講座ずつ学べます

  • 女性ホルモンと思春期講座（その１）

    『女性ホルモンは人生そのもの』である😌 女性ホルモンという人生の中で、必ず通る『思春期』という時期を学ぶことは、『更年期』という１０年において『人生を振り返る』ために必要な知識。 『思春期』世代のお子さんを持つママさんにも知っておいてほしい知識を詰め込んでいます。 『思春期』の食生活がその後の『妊娠』しやすいカラダづくりの基礎となることを知らない人がほとんど😳 『不妊』大国日本において、この知識は全ての人々に知っておいてほしい、大切な知識です😌

  • PMSとPMDD 症状と対処法講座

    この講座では、『PMSの症状と対処法』について。フェムテックでも取り上げるようになった『PMDD』について、専門的な知識を3部構成でお伝えしていく😌

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『更年期ロス100万人』の真実 わたしは３８歳の時、職場の更年期差別を経験した

更年期って何？ その答えを知ったのは、わたし自身が３８歳の時に『若年性更年期障害』と診断され、治療をはじめたことがきっかけでした。 ２０代、３０代の方なら『母親』が口癖で「更年期なのよ」と言っていたから、言葉は知っていたとか、いつも具合が悪そうだったとか、『母親』を見てなんとなく『症状』は知っていた。 『なんとなく更年期を知っていた』が大半ではないでしょうか🤔 ですが、更年期って何？いつかわたしも『母親』みたいな辛い思いをしないといけなくなるのかな？ ４０代になった

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    • 【実話】150万円エステスクールを卒業すれば、月商100万円稼げるようになるのか？

      コロナ禍では、『知識』が学べるスクールが人気でした。 今はどうでしょうか🤔 フェムテック関連のオンラインスクールを２０２３年に開講しましたが、卒業生を輩出後…。これが現状です。 エステサロンを運営する側として、『知識』は一生の武器になりますが、ずっと『知識』を教えるスクールに捉われ続けていたことに気づいたわけです。 それは、ある卒業生の一言で気づきました。 エステティシャンが求めているものは『知識』ではなく、『知識をどのように活用し、成約率を上げる方法』が知りたい。

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      • あなたは ３ヶ月間で−８kg痩せた、更年期痩せ飯レシピ知りたいですか？

        小田原から銀座まで３ヶ月間通い続けてくれたお客様🥺 ４０代に入って、ぶくぶく太り出したのが悩みだったお客様は、『食べて痩せるダイエットメソッド』というキャッチコピーに惹かれて申し込んできました。 食べるのが大好き。 だけど、料理は苦手。 外食ばかり続けて、どんどん太ってしまった。 なんとか痩せて健康なカラダになりたい。 わたしのダイエットメソッドの基本。『料理は手抜きでいい』を素直に実践し、３ヶ月間で−８kg減量に成功したのです😳 すごい手抜きなのに、『女性ホル

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        • ずっと触れていたい…男性が「手放したくない」と思う女性になるためには？

          「４０歳過ぎたら、自分の肌質を確認した方がいいですよ。」 わたしのサロンに初回ご来店のお客様に必ず伝えている言葉です。 自分の肌を触る。 触った感触はどうだったのか。 なぜ、カウンセリングの際にその話をするのかというと🤔 ／ 皮膚は臓器を映す鏡だから ＼ ほとんどのお客様がわたしに同じことを言います。 「自分のカラダのケア、ほとんどやってないから皮膚のゴワゴワとか、弾力がないのは仕方ないわよね…」と 物販を行っているエステサロンであれば、化粧品を勧めるでしょう

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        • 女性ホルモンと思春期講座（その１）
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        • PMSとPMDD 症状と対処法講座
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        • 女性の主要な臓器と関連するホルモン　女性のカラダを知る講座
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          【結論】更年期症状の強弱は、やっぱり　『腸活』がカギを握る

          ※有料記事ですが最後まで読めます。 まずは、６月２５日に開催しました９回目【腸活そもそも論】ストレスと睡眠と腸内細菌の関係講座の一コマをご覧ください。 『歩く更年期』＝わたし です😂 睡眠不足が続いて、わたしは更年期症状が悪化しました😭 ４７歳のカウントダウンがはじまったわたしは、改めて思いました。 もう無理はできないな…と。 生活習慣を見直さなければ、仕事も思うようにできなくなると本気で思ったからこそ、生活リズムを１ヶ月間かけて整えた結果…。 カラダは正直だな

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          フェムテック市場はヘルスケア市場の0.3% 生き残りをかけるなら更年期と○○

          ウーマンズラボ『フェムテック市場はどうなる？ 2024年に起こる３つの転換』の記事を読んでいて、あぁ、やっぱり…。 というのも、６月に入りエステ業界で『一流』と言われている先生方とフェムテックの今後について話す機会が増えました。 ２０２３年はあれだけ『フェムテック』に特化した製品やスクールが一気に増えたのにも関わらず、２０２４年に入りほとんどの人が感じている『低迷期』に入ったという空気感。 そもそも、『フェムテック』というワード、『今年のトレンド』として取り上げられてい

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          『更年期』になったわたしは、勘（直感）がほぼ的中するようになった

          最近、わたしは幼少期時代の頃の夢を見るようになりました🤔 入院生活9年目の統合失調症の母に会いにいくと『昔話』を聞くことが多いのですが、よく昔のことは覚えているなぁと。 ７５歳の母は、２０代の頃の日本は『バブル絶頂期』で、毎日が楽しかったと話してくれます。 ロスジェネ世代のわたしにとっては『とても羨ましい』話です。 １９７７年〜１９８２年生まれのロストジェネレーション世代は、『超氷河期』を２度経験している世代です。 日本経済が不景気でポッカリと穴が空いていた１０年間

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          【疑問】40歳を過ぎると おならが止まらないほど出るのはなぜ？を考えてみた🤔

          ※有料記事ですが、最後まで読めます 更年期になって、肛門が緩むのかしまりが悪いのか、おならが止まらない😭 どこでもついつい おならをしてしまう。 わかるわ〜😂 同世代のスクール生とそんな話で盛り上がりました（笑） 更年期世代の最大の悩みといえば『尿失禁』問題 ちょっと気を緩めると、出ちゃう😂 それはおならも同じことが言えるという。 おならを出すことは決して悪いことではないのだけれど、やっぱり『ニオイ』が気になる。 おならも日々食べたもので作られているので、腸内

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          わたしが『運気を上げる』ために続けていること3選とプラスα

          ３８歳で閉経したのにも関わらず（ホルモン補充療法でなんとか生きている）最近、食生活を整えたところ…。 😂バストがついにGカップ😂突入となりました！w 実は、仕事に必死すぎて睡眠時間が１日５時間という生活を、１年近く続けてしまいました。 更年期症状がたまに悪化し（それも寝込むほどの）そして、全く仕事にならないという現実。 カラダがだるいので、部屋の掃除すらままならず。 つい先日まで、ハウスダストによるくしゃみが止まりませんでした。 ものすごい埃の中で生活していた自分

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          『これって更年期？』と感じたら まず最初に控えるのは『食品添加物』

          ※この記事は有料ですが、最後まで読めます。 ３８歳で『若年性更年期障害』と診断され、当時の婦人科医から言われたのは… 果たして、これで『更年期症状』が緩和できたでしょうか？ ３８歳当時のわたしにとって、『プラセンタ注射』は保険適応外のため１本2,000円😭 これを週に２本打つわけです。 さらにホルモン補充療法で処方された薬は３ヶ月分で10,000円を超えます。 カラダのだるさと闘いながら、医療費が急に爆上がりするという現実を叩きつけられ、『とりあえずなんとかしたい

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          【実話】ひとりの関西人がフェムテック普及に人生を捧げた物語

          ３８歳で『若年性更年期障害』と診断され、『更年期ロス』を実際に体験したわたしです。 ９年前、わたしは『更年期』を理由に退職しました。 当時勤めていた会社からは、『更年期』に対する理解はありませんでした。 婦人科医からも『治療に専念した方がいい』という診断を受け、発症原因と考えていた会社から受けたパワハラから わたしは逃げました。 自分の身を守るためです。 その選択は間違いではなかったと、今でもそう思います。 「会社を辞めてどうする？起業する？会社員の方が楽なのに」

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          【本音暴露】フェムテック製品に頼るくらいなら、オーガニックを食べた方がいい

          わたしが運営している『食と健康とオーガニックの知識が学べる』オンラインスクールBioeat（ビオエット）®︎スクール生の半数が、初期の頃の『更年期』講座への受講を申し込まなかった理由😳 １年経った今、ようやくわかりました（気付くのが遅い） わたしのスクール卒業生の８割はエステティシャンと医療従事者が占めています。 そして、『更年期』講座開催の説明会に、卒業生である医療従事者がほぼ全員参加していました。 当時の講師は前監修の助産師でした。 説明会後、卒業生である医療従

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          【実録】わたしが更年期をラクに乗り切った方法

          Instagramで『更年期と食品添加物』🤔を題材にしたところ、リール閲覧数が２倍になりました😂 コロナ禍では『がんリスクが上がる食材』を題材にしたところ、リール閲覧数が６８万回という脅威の数字を叩き出しました。 コロナ禍からやっと解放され、通常の生活に戻りつつある今は🤔？ 『がんリスク』に関するリール閲覧数は全く伸びません。 『食品添加物』関連はコロナ禍と変わらず、伸び続けていますが、『更年期』を追加したところ、２倍に伸びました。 これは驚きでした😳 最近わたし

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          【考察】更年期はなぜ痩せにくい？５つの原因を考えてみた

          ３８歳で『若年性更年期障害』と診断され、ホルモン補充療法９年目のわたし。 実際、ホルモン補充療法をはじめた頃のわたしは１２kg体重が増えました😳 統合失調症で入院中の母親から言われた一言も… 「いよいよ、妊娠８ヶ月目に入ったのね」…と、まだ結婚していなかったわたしに、お腹の膨らみを見て言いました😂 しかも、その大きさは『男の子』でしょう？とまで言われる始末😂 残念なことに、婦人科医からは「不妊治療しても確立はほぼゼロに近い」と言われたのだから。 そのお腹の膨らみは

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          腸内環境と膣環境は繋がっている！肌荒れも美肌もスローエイジングも腸しだい！

          ※この記事は有料ですが、最後まで読めます 腸活を制する人は、美肌とダイエットを制する人 …と、わたしが勝手に考えた言葉です（笑） もう一つ考えた言葉は🤔 ビジネスを制する人は、ダイエットを制する人 ビジネスで成功している人たちの特徴といえば、『健康』の本当の意味を知っています。 腸内環境を整える食生活を続けていれば、実は『勝手に痩せていきます』 ビジネス成功者に『体重増加』している人にわたしは出会ったことがないから、この言葉が生まれました🤔 現代において いろ

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          わたしが 『更年期』の知識でエステ成約率を３倍まであげた方法

          もし、あの時『更年期』の知識があれば…。 タイムマシーンがもし、現代にあったら🤔わたしは、２２歳当時のわたしに会いに行って、『更年期』の知識を教えていたことでしょう。 …と思うほど、『無知は罪』だということを思い知らされました。 詳しくは⬇️ なぜ２２歳なのかって？🤔 それは社会人１年目のわたしはすでに『女性ホルモン』バランスが乱れ、PMS症状に悩んでいたからです。 最近知り合ったZ世代の子たち（２５〜２６歳）のカラダの悩みを聞いてみたところ🤔 この症状、当時２

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          わたしが 『更年期』の知識でエステ成約率を３倍まであげ…

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