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5月28日低糖質お弁当販売メニュー

赤ちゃんに会う日まで⑩〜妊娠糖尿病になってしまった〜

16時間前

汗をかく人ほど麦茶を❗ 汗をかくと体内の水分量が減少し血液がドロドロになることもあると言われています。 麦茶にはそんな血液のサラサラ化をサポートする成分が含まれているんですよ。 麦茶はノンカフェインで利尿作用がない(=水分が失われにくい)のも良いとされていますね👍

【先週分】人気の料理研究家が作る低糖質レシピまとめ【2022年5月17日の週】

お腹がずっと減ってる。さっき食べたけどずっと減ってる。以前書いたストレスの反射を今リアルタイムで感じながら書いている。野菜ジュース生活少ししようかな… 体験して知ったけど大量に栄養素補充すると擬似的に満腹感得られる。小麦粉糖質より遥かに高くつくが。野菜ジュースは糖質もあるけどね

18時間前

体がみるみる若返るミトコンドリア活性化術71

◆お悩み相談室◆美髪・美肌には何を選んだらよい??◆

タンパク質を目的にサラダチキン等を食べている人は注目🐓 人間は一度に吸収できるタンパク質の量が決まっていると言われています。 そのため一度の食事で大量にタンパク質を摂るのではなく、朝・昼・夜と数回に分けて少しずつ摂取した方がいいですよ💪

糖質制限に興味があるけど白米やパンは我慢したくない。 そんな人にはまず飲み物での糖質制限をおすすめします。 甘いジュースを水・お茶など糖質を含まない飲み物に置き換える。 これだけで人によっては白米を我慢する以上に糖質摂取量を減らせるんですよ✨

【#7】本5冊を読んだつもりになってみる?