摂取カロリーを基礎代謝以下にすると早くリバウンドしやすいvol.664
どうもTOMです^_^
岡山県津山市にてパーソナルトレーニングスタジオを経営しており、
コンセプトは、
【身体づくりをライフスタイルに】
Quality of Life生活や人生の質を高める事空間、場所を提供する事をビジョンに掲げています。
最近SNS界隈でもhow to、
方法やスキル、
テクニックがX(旧Twitter)やスレッズなど多く、
それがさらに気づいたら何となく
殺伐としているなぁーと思う事もあります。
それぞれ価値観や捉え方も異なるので
モノの視点は